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祜斑增白药膳方,秋季减肥的四款药膳

来源:http://www.ittsui.com 作者:健身减肥 人气:171 发布时间:2019-11-13
摘要:1.轻身汤 荷叶肉有清热散郁,消暑利湿之功。适用于老年体肥者夏季食用。 请记住本站备用网址:新濠天地开户,收藏本站链接地址: 桃杏蜜丸有活血化瘀,祛斑增白之功。适用于颜面较

1.轻身汤

荷叶肉有清热散郁,消暑利湿之功。适用于老年体肥者夏季食用。

请记住本站备用网址:新濠天地开户,收藏本站链接地址:

桃杏蜜丸有活血化瘀,祛斑增白之功。适用于颜面较黑,有黄斑、褐斑者。

红小豆30g,萝卜子、花生壳、仙灵脾各15g,制首乌、黄芪、泽泻、夏枯草各20g。制法:将以上诸药共研粗末,装保温瓶内,加开水,密封浸泡60分钟后即可饮用。

1.轻身汤

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1.金龙汤

有降脂减肥之功。适用于中老年肥胖妇女或内分泌紊乱所致的肥胖者。

红小豆30g,萝卜子、花生壳、仙灵脾各15g,制首乌、黄芪、泽泻、夏枯草各20g。制法:将以上诸药共研粗末,装保温瓶内,加开水,密封浸泡60分钟后即可饮用。

冬瓜车前汤

蛇肉500g,味精、盐、姜、葱、甜酒各适量。制法:将蛇肉切成小段,放入汤锅中,加清水适量及姜、葱、甜酒、盐煮至蛇肉烂熟,加味精调味即可。喝汤食肉。

2.三皮饮

有降脂减肥之功。适用于中老年肥胖妇女或内分泌紊乱所致的肥胖者。

冬瓜500g,鲜车前草100g,油、盐各适量。制法:将冬瓜洗净,连同皮、瓜子切成厚块;车前草洗净。把冬瓜、车前草放入锅中,加清水适量煎汤,加油、盐调味即可。食冬瓜,喝汤,可常用。

有活血通络,祛斑除痘之功。适用于风湿麻痹,皮肤燥痒,褐斑。

西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g(均为鲜品),盐少许。制法:将3味放入锅中,加清水适量煮熟,加盐调味即可。每日饮用适量,可常饮。

2.三皮饮

有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。

2.白果奶饮

有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。

西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g,盐少许。制法:将3味放入锅中,加清水适量煮熟,加盐调味即可。每日饮用适量,可常饮。

三皮饮

白果300g,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200ml,蜜糖适量。制法:将白果去壳,用开水烫去衣,去心;白菊花洗净,取花瓣备用;雪梨削皮,取梨肉切小块;将白果、雪梨放入锅中,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火煲至白果烂熟,加入菊花瓣、牛奶煮沸,用蜜糖调匀即可。可常饮用。

3.三花茶

有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。

西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g,盐少许。制法:将3味放入锅中,加清水适量煮熟,加盐调味即可。每日饮用适量,可常饮。

有祛斑洁肤,润肤增白之功。

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。制法:将诸药洗净,放入锅中,加清水适量,煮成汤汁即可。代茶随意饮用。

3.三花茶

有行气利水之功。适用于水湿型肥胖者。

3.槟榔露酒

有利气降脂之功。适用于水湿内停所致肥胖者。

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。制法:将诸药洗净,放入锅中,加清水适量,煮成汤汁即可。代茶随意饮用。

三花茶

槟榔、橘皮各20g,青皮10g,砂仁5g,玫瑰花12g,黄酒l500 mI,冰糖适量。制法:将槟榔、橘皮、青皮、砂仁、玫瑰花研成粗末,装入纱布袋内,放入锅中,加入黄酒,用文火煮30分钟,取出药袋,加入冰糖,贮存于酒坛即可。每日2次,每次20ml,连饮20日。

4.荷叶肉

有利气降脂之功。适用于水湿内停所致肥胖者。

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。制法:将诸药洗净,放入锅中,加清水适量,煮成汤汁即可。代茶随意饮用。

有疏肝解郁祛斑之功。适用于肝气郁结所引起的面部褐色斑片者。

荷叶8张,猪肉500g,米粉100g,甜面酱30g,白糖、酱油、姜末、蒜末、料酒、鲜汤各适量。制法:将猪肉切成小方块,荷叶洗净切小片,肉块与佐料腌半小时后加入米粉、鲜汤拌匀,然后用荷叶将肉包好,细线扎住,逐包放碗内,入笼蒸2小时即可。佐餐食用。

4.荷叶肉

有利气降脂之功。适用于水湿内停所致肥胖者。

4.桃杏蜜丸

有清热散郁,消暑利湿之功。适用于老年体肥者夏季食用。

荷叶8张,猪肉500g,米粉100g,甜面酱30g,白糖、酱油、姜末、蒜末、料酒、鲜汤各适量。制法:将猪肉切成小方块,荷叶洗净切小片,肉块与佐料腌半小时后加入米粉、鲜汤拌匀,然后用荷叶将肉包好,细线扎住,逐包放碗内,入笼蒸2小时即可。佐餐食用。

山楂莱菔粥

桃花、杏仁各50g,自芷20g,红花15g,冬瓜子30g,蜂蜜适量。制法:杏仁用水浸泡,去皮,炒干后研成粉末;桃花、杏仁、白芷、冬瓜子仁研成粉末;将所有药粉混合拌匀,加蜂蜜搅拌均匀,做成如荔枝大小的药丸。用温糯米酒送食,每日2次,每次5丸,连食20日。

5.内金饼

有清热散郁,消暑利湿之功。适用于老年体肥者夏季食用。

生山楂150g,莱菔子30g,粳米100g。制法:将山楂、莱菔子烘干,研成粉末;将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,煮至粳米烂熟,加药末再煮片刻即可。常食,每日1剂,分2次食完。

41668com ,有活血化瘀,祛斑增白之功。适用于颜面较黑,有黄斑、褐斑者。

鸡内金100g,白萝卜1000g,莱菔子120g,焦山楂、麦芽、谷芽各200g,面粉、白糖各适量,小苏打粉少许。制法:将白萝卜绞压取汁;鸡内金、莱菔子、焦山楂、麦芽、谷芽炒脆,研成粉末;将药末与面粉混合,加入小苏打粉、萝卜汁拌匀压成饼,外撒白糖,放在炉上烤熟即可。每日饭后食1个小饼,连食30日。

5.内金饼

有消食降脂之功。适用于肉食积滞,胆固醇增高之肥胖症。

5.红花祛斑粥

有消食化积之功。适用于脾胃虚弱所致食积肥胖者。

鸡内金100g,白萝卜1000g,莱菔子120g,焦山楂、麦芽、谷芽各200g,面粉、白糖各适量,小苏打粉少许。制法:将白萝卜绞压取汁;鸡内金、莱菔子、焦山楂、麦芽、谷芽炒脆,研成粉末;将药末与面粉混合,加入小苏打粉、萝卜汁拌匀压成饼,外撒白糖,放在炉上烤熟即可。每日饭后食1个小饼,连食30日。

粳米100g,母鸡汤1000ml,红花、川芎各3g,当归12g,生黄芪6g,盐、味精、香油各适量。制法:将红花、当归、川芎、生黄芪放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮取汁;将两次所取药汁与淘洗干净的粳米、母鸡汤同倒人锅中,用文火煮至米烂熟时,加盐、香油、味精调味即可。每日1剂,分2次食完,连食10日。

6.白茯苓粥

有消食化积之功。适用于脾胃虚弱所致食积肥胖者。

有补气活血,润肤祛斑之功。适用于气血两虚或血瘀所致面色苍白,眼圈发黑。

白茯苓粉15g,粳米100g,味精、盐、胡椒粉各适量。制法:将粳米淘洗干净,放入锅中,加茯苓粉及清水适量,用武火烧沸后,改用文火熬至粳米烂熟,加味精、盐、胡椒粉调味即可。当早餐常食。

6.白茯苓粥

6.桑椹丹皮粥

有健脾利湿之功。适用于老年性肥胖症。

白茯苓粉15g,粳米100g,味精、盐、胡椒粉各适量。制法:将粳米淘洗干净,放入锅中,加茯苓粉及清水适量,用武火烧沸后,改用文火熬至粳米烂熟,加味精、盐、胡椒粉调味即可。当早餐常食。

桑椹20g,丹皮、赤芍、芦荟、当归各10g,糯米100g,蜂蜜适量。制法:将桑椹、丹皮、赤芍、芦荟、当归放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮取汁;将两次所得药汁与干净的糯米同倒入锅中,加清水适量,煮至糯米烂熟,加入蜂蜜即可。每日1剂,分2次食完,连食20日。

7.赤小豆粥

有健脾利湿之功。适用于老年性肥胖症。

有养血凉血,清热祛瘀之功。适用于各种黄褐斑、粉刺、蝴蝶斑等。

赤小豆50g,粳米200g,盐、味精各适量。制法:将赤小豆、粳米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,用文火煮至米烂粥成,加盐、味精调味即可。当早餐常食。

7.赤小豆粥

7.昆仑追风粥

有健脾利水之功。适用于脾虚水湿内阻所致肥胖者。

赤小豆50g,粳米200g,盐、味精各适量。制法:将赤小豆、粳米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,用文火煮至米烂粥成,加盐、味精调味即可。当早餐常食。

白茄子250g,何首乌10g,绿豆粉、黑皮豆各25g。制法:将白茄子、何首乌洗净,放入锅中,加清水适量煎煮,待茄子烂熟后,加入黑皮豆、绿豆粉,充分搅拌成糊即可。每日1剂,1次食完,连食100日。

8.清炖冬瓜汤

有健脾利水之功。适用于脾虚水湿内阻所致肥胖者。

有益肾润肤祛斑之功。适用于治疗白癜风。

老冬瓜500g,葱、姜、盐、味精各适量,香油少许,清汤500ml。制法:将冬瓜去皮、子,切成小块;葱、姜洗净,用刀拍碎。锅中加清汤、葱、姜、冬瓜,用武火烧沸后,改用文火炖至冬瓜九成熟时,加入盐、味精,捞出葱、姜,洒香油即可。食瓜喝汤,可常食用。

8.清炖冬瓜汤

8.八宝祛疮粥

有清热解暑生津,益气利尿之功。适用于湿热型肥胖者。

老冬瓜500g,葱、姜、盐、味精各适量,香油少许,清汤500ml。制法:将冬瓜去皮、子,切成小块;葱、姜洗净,用刀拍碎。锅中加清汤、葱、姜、冬瓜,用武火烧沸后,改用文火炖至冬瓜九成熟时,加入盐、味精,捞出葱、姜,洒香油即可。食瓜喝汤,可常食用。

莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆各10g,粟米30g,红枣10枚。制法:将莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆、粟米、红枣洗净,放入锅中,加清水适量煮成粥即可。当早餐食用。每日1剂,1次食完,连食25日。

9.冰糖莲藕汤

有清热解暑生津,益气利尿之功。适用于湿热型肥胖者。

有健脾养阴,清热除湿之功。适用于治疗痤疮。

鲜莲藕250g,冬瓜、冰糖各50g,清汤适量。制法:将莲藕刮去皮,洗净,切成薄片;冬瓜洗净,切成薄片。锅中放入清汤煮沸,加冰糖、莲藕片、冬瓜片,用文火炖至莲藕烂熟即可。可常食用。

9.冰糖莲藕汤

9.石膏红绿粥

有行气利湿之功。适用于气虚水湿内停所致肥胖者。

鲜莲藕250g,冬瓜、冰糖各50g,清汤适量。制法:将莲藕刮去皮,洗净,切成薄片;冬瓜洗净,切成薄片。锅中放入清汤煮沸,加冰糖、莲藕片、冬瓜片,用文火炖至莲藕烂熟即可。可常食用。

石膏50g,赤小豆、绿豆各200g,粳米100g,蜂蜜适量。制法:将石膏打碎,放入锅中,加清水适量煮1小时,去石膏渣,加入洗净的赤小豆、绿豆和淘洗干净的粳米,加清水适量煮3小时,加入蜂蜜调匀即可。1日内分数次食完,每周3剂,连食10剂。

10.鲤鱼赤豆汤

有行气利湿之功。适用于气虚水湿内停所致肥胖者。

有通络祛斑之功。适用于脸部色斑沉着。

活鲤鱼1条(约450g),赤小豆100g。制法:将鲤鱼宰杀,去鳞、鳃及内脏、头、尾,洗净。赤小豆洗净,放入锅中,加清水适量,用文火煮至半熟,加入鲤鱼再煮至豆烂熟即可。可常食用。

10.鲤鱼赤豆汤

10.桃花祛斑粥

有利水消肿之功。适用于水湿内停所致肥胖者。

活鲤鱼1条,赤小豆100g。制法:将鲤鱼宰杀,去鳞、鳃及内脏、头、尾,洗净。赤小豆洗净,放入锅中,加清水适量,用文火煮至半熟,加入鲤鱼再煮至豆烂熟即可。可常食用。

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11.荜茇鲤鱼汤

有利水消肿之功。适用于水湿内停所致肥胖者。

荜茇5g,活鲤鱼1条(约750g),川椒15g,生姜片、料酒、葱花、味精、醋、香

11.荜茇鲤鱼汤

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荜茇5g,活鲤鱼1条,川椒15g,生姜片、料酒、葱花、味精、醋、香|<<<<<123>>>>>|

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