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祛斑关键是内调外养,养颜美容红豆绿豆红枣粥

来源:http://www.ittsui.com 作者:健身减肥 人气:132 发布时间:2019-10-03
摘要:中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具

中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

家住北方冰城的我,不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天,我会对一种粥情有独钟,那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。

家住北方冰城的我,不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天,我会对一种粥情有独钟,那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。

导 语女性美容养颜祛斑吃什么好,小编为你推荐薏仁莲子粥。薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的,前一阵子身体不适,去医院看病,一位老中医望闻问切之后,说我属于气血亏虚,建议我好好补一补。中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

日常生活中有许多的美容祛斑的方法,你们平时都是怎样美容祛斑的呢?除了面膜,去美容院之外,朋友们还知道怎样的美容方法呢?小编推荐几种简单易学的美容粥,内调外养,双管齐下,让你保持靓丽不老容颜,想美容的朋友们快来学习一下吧!

这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长。

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

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这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长。

这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长,让我这个北方人一下子就深深爱上了这款粥。

祛斑关键是内调外养 推荐几款美容祛斑粥

喝上这粥一段日子后,原来脸色发黄的我,脸色就渐渐变得粉嫩嫩、红扑扑的,很多人都说我重焕青春了呢。

推荐一:绿豆红豆百合粥

原料:绿豆、红豆、百合适量。

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

推荐二:橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:美容护肤,去斑养颜。

推荐三:红枣菊花粥

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。

41668com,做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

推荐四:薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:美容祛斑,特别针对雀斑、老年斑、蝴蝶斑。还可清热解毒补血养血。

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