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    日期2019-11-22
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    日期2019-11-22
    3.按摩作用。瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。 3、纠正你的
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    日期2019-11-22
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    日期2019-11-22
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    日期2019-11-22
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    日期2019-11-22
    一般来说,减肥运动包括有氧运动和力量训练。每个人都了解有氧运动,并且知道它可以减轻体重。然而,力量训练并不是每个人都熟悉的。它的功能包括三个方面:增强骨骼硬度、改善
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    日期2019-11-22
    哑铃卧推这个动作难度比较大,但这是锻炼胸大肌的经典动作。经典能被称为经典,因为它在某些方面超越其他类似的运动,并产生巨大的影响。今天让我们谈谈哑铃卧推的3种常见形式
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    日期2019-11-22
    41668com,时光飞逝,这四个字简直是对春节假期的最佳诠释。感觉还没玩够就要上班了,精神和身体也抱怨着不肯开工:睡眠紊乱、消化不了、精神萎靡……这些节后假日综合症,你中
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    日期2019-11-22
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  • 还在为小肚腩而苦恼,纤腰平腹
    日期2019-11-22
    现代人的生活节奏快,时常会因工作时间长,没有多余时间的理由而推说没有做运动的时间,然而腰腹又是最容易聚集脂肪的部位,如稍不注意,很容易就“水桶”上身,令身材看上去
  • 大肚子平了,农村一种菜藤
    日期2019-11-22
    今天为小伙伴推荐一道纯天然的蔬菜,又叫做南瓜藤,许多人称它为“南瓜秧”,嫩叶能够食用,纯天然无公害,保健价值非常出色,具有健脾益胃,开胃消食,帮助消化,清理肠道毒
  • 请不要损害我们的健康,人间烟火
    日期2019-11-22
    春节期间,走亲访友,聚会聚餐,是不是总会有一些亲友烟不离手,时时吞云吐雾?就算你本“不食人间烟火”,也难免有处于烟雾缭绕之时。想说不要?又担心破坏气氛和亲情友情。
  • 治疗帕金森病,这三类人
    日期2019-11-22
    大脑血管好不好,“抬双臂”可能会知道,不论男女,不妨自测一下 在医学上,脑梗和脑溢血,统称为"中风",其中脑梗的患病几率占85%。 身体发抖是帕金森氏病患者的典型症状,但抖
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    日期2019-11-22
    要想很快熟练掌握并跳好水兵舞吉特巴,就必须在掌握水兵舞吉特巴的风格及其动作特点和要领的基础上加强基本步的练习。有的女士总认为男士一带就能跳,这种想法在水兵舞吉特巴
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