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产后一个月,你抑郁了吗41668金沙唯一官网

来源:http://www.ittsui.com 作者:母婴话题 人气:192 发布时间:2019-11-09
摘要:原标题:凌晨4点,中国的妈妈们都在做什么? 如果此刻孤单 不妨抬头看看月亮 ? 产后五个月了,工作生活一切顺利,每天都累并快乐着。你问我产后有没有抑郁?还真没有。 作者:叶

原标题:凌晨4点,中国的妈妈们都在做什么?

如果此刻孤单

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不妨抬头看看月亮

?

产后五个月了,工作生活一切顺利,每天都累并快乐着。你问我产后有没有抑郁?还真没有。

作者:叶听枫

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作者:巢小庞

至于产后抑郁的原因,有人说被老公婆婆忽略造成的,有人说是产后荷尔蒙变化造成的。荷尔蒙咱似乎没法控制,情绪还是可以的。本人虽不是天生乐观,但凡事都想得开,对谁都没啥期望。

来源:育儿进化论(ID:yuerjinhualun)

来源|凯叔讲故事

01

在医院的两天基本没睡觉,回到家还是睡不了觉,很痛苦。半夜哭着给一朋友微信,说这可怎么办啊?孩子必须要抱着才能睡着,我这都两天两夜没睡了。朋友在国内一边坐出租一边跟我说,一定要睡觉,让老公看着孩子,你一定要休息够。我一想是啊,这要不休息,奶没法下来,没法够。于是我让美国先生看着诺宝,我去另外一屋睡了四个小时。这恐怕是情绪最低落的时候,但据说刚开始的几天因为宝宝的降临,生活发生巨大变化,尤其睡眠严重不足,导致的情绪低落叫baby blue,不是抑郁。

近日,中国首份“城市夜活力”调查报告出炉,有些数据蛮有意思的:

这两天,冯绍峰在接受一个采访时提到了刚刚产后28天的妻子赵丽颖。

生完宝宝的一个月里,我几乎一直都困在那场突如其来的剖腹手术所留下的心理阴影里。

诺宝刚出生的那些天,我和美国先生互相鼓励说一切都会好起来的。果然,每天我们都能看到进步,都能多休息一会儿。诺宝也很配合,在三周大的时候昼夜就调整过来了,一个多月大的时候就能每晚睡上5个小时的觉。

北京人睡得最早,起得最早;

上海人爱在半夜12点预约挂号;

深圳人凌晨一点还在吃夜宵;

杭州人夜间酒水的销量最高;

成都人凌晨吃完火锅就嚼上了健胃消食片;

南京人最爱读书,半夜的书店灯火通明;

……

他说:丽颖变得没那么坚强了,经常在深夜里痛哭,如果哄不好孩子,她也会一起哭。

我反复做着同一个噩梦——

虽然没人伺候月子,没人给带孩子,每天都是忙忙忙,但也没有国内那样跟月嫂或婆婆的累心。所以,我们虽然身体疲惫,但看到宝宝健康成长,内心是愉悦的。还记得诺宝在一个多月时第一次两眼注视着我对我笑时,我的心都融化了,激动到流泪。

直到凌晨4点,纷繁的中国,才进入酣眠。

看到这条采访心里满是感慨,那个当初拍戏时跌下马摔伤脊椎都没掉泪的姑娘,却在产后的一个又一个夜里独自流眼泪。

我在一条条陌生的走廊里,拉开一扇又一扇冰冷的铁门。

我没有产假,工作到临产。跟女神老板约定,休两周带薪年假,请两周无薪假期。女神老板善解人意,让我之后在家工作一个月。诺宝出生后,女神老板来家看望,过了两周又来给我送吃的,后来竟然还给我休无薪假的两周照常发了工资,让我感激涕零。

可是,有这么一群人,就算全世界都睡了,她们还在睁着眼。

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眼前影影绰绰,偶尔有穿着绿色手术服的人,戴着大口罩,看不清面孔。

两个月后我回办公室上班,美国先生休他的三周带薪年假,在家全职照顾诺宝。这段期间,他的带娃能力突飞猛进。

她们,就是妈妈。

想想就让人心疼!

我找不到我的孩子,所以疯狂地奔跑、大叫着寻找,忽然看见走廊里有几台推车,上面有一些小孩,穿着蓝白色的病号服,头上插着输液的管子。

三周过后,诺宝被送去日托。我每天负责接送。美国先生心疼我起太早,于是主动承担起半夜起来给宝宝喂奶哄睡的任务,好让我多睡会儿。

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可在这条新闻下面,让人心寒的是,很多人留言说:这也太矫情了!

我猛然回头,看到一个大托盘,里面一团血肉模糊……

最感恩的还是宝宝,不比不知道,一比吓一跳。据说有的宝宝只吃母乳,不吃配方奶,有的宝宝,母乳不够的话,配方奶要跟母乳混在一起才吃。有的宝宝只吃一种配方奶。而我家宝宝随我有个国际胃,不挑食。母乳不够,加配方奶,无论什么牌子的都吃。所以,半夜起来,先生能喂奶,在日托,宝宝吃日托提供的配方奶,为我省钱。除了胃口好,宝宝性格巨好,这点可能随她爸。没事儿从来不哭不闹,哭的话一般就是饿了。日托的老师也说诺宝不爱哭,爱睡觉。不睡觉时,爱观察,爱叨叨,倍儿精神。这样把她放在日托,让我心里也好好受些,因为在日托老师注意力有限的情况下,诺宝至少不会有事儿没事地就哭个不停。

41668金沙唯一官网,凌晨4点,中国的妈妈们都在做什么?

就连冯绍峰本人都表示困惑:觉得颖宝没有以前坚强了。

我半夜哭着醒来,看着身边熟睡的宝宝。

在整个怀孕生产和回归工作的过程中,我和美国先生都收到了同事朋友邻居的祝福,和上级的照顾,这都让我们心存感恩。虽没有老人给伺候月子看孩子,我俩就像一个队伍一样共同照顾着我们的诺宝,一切都井井有条。

北京妈妈小琳正就着微弱的床头灯,给出生一周的宝宝喂奶。乳腺炎和乳头皲裂齐来,宝宝的每一口都让她龇牙咧嘴。

常州妈妈阿宏刚刚哄睡了儿子。儿子肠绞痛,又哭了一整晚,要趴在她的身上才能入睡。她用半仰的姿势抱着儿子睡了半个月,腰椎疼得躺都躺不下。

广州妈妈静秋的二宝每两个小时就要吃一次奶,而她奶水不足,只好每天晚上起来给孩子冲奶粉。

……

可是,作为一个母亲的心酸,他们根本想象不到。

他那么小那么瘦,因为羊水的污染,所以皮肤粗糙皱巴,干瘦的小手上,到处是翘起的皮。

有一份工作,不会因太阳落山而结束,也不会因太阳升起而振奋。

0 1

我梦中的惊恐无助换作了现实的自责,我那时候总是想,这么弱小的孩子,到底要怎样呵护才能长大……

有一种责任,即使不眠不休,困如死灰,也会觉得甘之如饴。

之前有一个视频刷屏网络《我见过凌晨三点的北京,成年人的世界是你想象不到的心酸》,感动了好多人。

彼时,我正在经历化脓性乳腺炎的折磨。

因为当妈妈的,从来都是24小时都在线,24小时不打烊。

然而身为一个母亲,她们不止看到过凌晨三点的北京,她们更是看到过凌晨1点、2点、4点、5点的北京、广州、上海……

生不如死的按摩缓解了一时的肿胀,但神经痛却在夜里如一万根毒针深深扎入每一寸皮肉,疼到几近昏厥。

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00:38分的北京

吃药敷药都没有起到作用,只能输液消炎。那时候还在坐月子,一天两次,一共七天。

有一项针对0-3岁孩子妈妈睡眠质量的调查显示:

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41668金沙唯一官网 9炎炎夏日,不能吹风,只能捂严实了出门,衣服里面早已是大汗淋漓。" style="width:60%;margin:1rem auto">

中国妈妈,普遍睡得都不好!

00:38分的上海

{"type":1,"value":"为了坚持纯母乳喂养,治疗期间,还要增加喂奶的次数。

睡不稳(40.3%),睡不着(32.6%),睡不够(16.8%),甚至根本没得睡(10.3%),像四座大山,压得她们透不过气。

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饥饿的宝宝用力地吮吸着供养生命的乳汁,尽管每一次吸吮都伴随着钻心的疼痛,但我不曾推开他一下,也不曾想过放弃母乳。

除了爱走神儿、脑袋转得慢、丢三落四外,80%的妈妈照镜子的次数越来越少,因为不想面对走样的自己。

00:38分的深圳

因为,我本就因为没能给他顺利的降生而内疚,所以绝不能让他失去母乳的保障。我想让他健康地长大。

睡眠不足,直接搞垮了妈妈的容貌和精神状态。

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我那时觉得,只要能过了这个难关,以后再也没有什么困难能够绊住我。

女儿满月后,我回娘家。

对于别人来说的偶然一次加班熬夜,老母亲早就习以为常。

可是,困难常常是不厌其烦地光临。

一进门,我妈就拉着我懊恼又恨铁不成钢地说:

张歆艺产后曾晒过这样一张闹铃图:

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“你看看你现在有多邋遢,显得多老!这种铁发箍你姥姥都不戴了……”

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乳腺炎还未好转,新生儿肠胀气又找了上来。

我不是不知道,只是,这些与面对孩子时的小心翼翼,提心吊胆,日熬夜熬相比,都不算什么了。

一天24个小时,永远在待命。而这只是泵奶的闹钟,如果中途宝宝醒了要喝她还得爬起来喂奶。

每天傍晚吃奶开始各种烦躁,撕咬,然后小脸憋得通红,扯着嗓子大哭,非得折腾一遭直到拉臭放屁,才会精疲力尽地睡去。

我也是生完孩子才明白,为什么睡眠剥夺会成为古代审讯犯人的一种酷刑。

对于每一个喂奶的母亲来说,她们从没有睡过一个整觉。别人的白天是她们的白天,别人的黑夜还是她们的白天。

记不清持续了多久,只记得那段时间,每一次到了喂奶的时间,我就开始紧张焦虑,心慌出汗。

那感受是真痛苦,真难熬。

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一边盼着这一次能安然度过,一边惴惴不安地等着我和他再次被胀气折磨。

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睡不了觉就算了,更让她们难以忍受的是产后宫缩的痛苦,涨奶的折磨。

带娃的困难像是岸边的贝壳,捡完脚下的,抬头一看,放眼望去还有数不清的一大片。

看过一个视频,《致敬每一位天生要强的职场妈妈》,扎心得想哭。

曾经有一位母亲产后23天发了一个帖子让好多妈妈们感同身受,心有戚戚。

湿疹成了家常便饭;偶尔喘气不匀就担心是剖腹产造成肺部发育不良;

“我已经想不起连续睡3个小时是什么感觉了。”这位职场妈妈说。

@北美吐槽君

黄疸褪得比较慢,就天天观察、见人就问,你看看孩子还黄吗……不知不觉就抑郁了。

6点:儿子的哭声吵醒了她,喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡。

伤口撕裂,下体肿大,恶露排不干净,子宫易脱垂……隔着屏幕都感到生疼。

《生门》的导演陈为军曾说:都说生育是两个人的事,是老公、老婆的事,其实不是,真正面对一切的,是女人。

7点半:做好了全家的早餐,胡乱吃几口,就赶去上班。

如果说生产是十级雷击,让你疼痛到麻木;那产后疼痛简直就像钝刀子割肉,让你难受到清醒。

造成抑郁的不止是带娃的焦虑,更可怕的是,产后陷入了难以自拔的孤独感,以及自我认知的迷茫。

9点:迟到的她,躲避着领导的注意,小心翼翼地坐到工位上。

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10点:开会,接到婆婆说孩子不肯喝奶的电话,被数落“只顾工作、不管孩子”。

还有人说,出了月子就好了。可出了月子,老母亲的崩溃才刚刚开始。

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12点-18点:写方案,打电话,跟客户沟通,忙得团团转。

我当时坐完月子之后,婆婆就回去了,留我一个人和儿子面面相觑。他简直就是上天专门派来劳母筋骨,饿母体肤的魔星,一刻都不让我闲着。

带孩子眼看着岁月静好,实际上妈妈们被产后激素波动,身体疼痛,心理负担,家人质疑推搡着,像掉进了一个巨大的漩涡,无力挣扎。

18点半:下班就往家赶。不小心在公交车上睡着,坐过了站。

这边刚放下想吃个饭,那边就开始鬼哭狼嚎,我只能一边掀起衣服喂他奶,一边往嘴里塞饭。

身心疲惫一涌而上,当妈妈们产生心烦意乱,担忧等不良情绪时,却几乎都会听到一个词:矫情。

7点:丈夫搞不定哇哇哭的孩子,正等着她回来。她做了晚饭,陪孩子洗澡、讲故事、搭积木。

猛地一抬头从反光的镜子里瞥见自己狼狈的样子,眼泪刷地一下就冒出来,一边哭一边想:我怎么会变成这样?

殊不知,家人的不理解和指责就像是在产后妈妈们本就伤痕累累的心里又撒了一把盐,甚至将她们推向绝望的深渊。

8点半:孩子终于睡去,她打开电脑继续工作。

儿子一到晚上就精神,吵得老公睡不着,时间一久他也开始不耐烦,冲我抱怨:你能不能出去哄,我明天还得上班呢!

其实比起许多新妈妈,我真的是非常幸福的。

12点:她躺到了床上。孩子哭起来,她又爬过去哄。

我一个人抱着孩子坐在客厅看着窗外一片漆黑的夜,失声痛哭。一边哭还一边骂自己:

爸爸妈妈到我家来伺候月子,无微不至地照顾着我。

凌晨4点:一切静谧,她失眠了……

你有什么好哭的?有个胖儿子!你老公有时候还知道帮你喂个奶!人家天天上班那么累,你不就带个孩子吗?

怕我恢复不好,除了喂奶我几乎什么都不用做,换尿布、洗澡、哄睡几乎都是家人代劳。

看到了她,就好像看到了狼狈的自己。

可是,越哭越委屈!什么叫不就带个孩子?

老公也很贴心,每天回家都带回我喜欢吃的零食,承包了所有的尿布和换洗衣服。

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带孩子一点都不比上班轻松好吗?有本事你也带个孩子试试啊!

乳腺炎期间一直坚持帮我热敷按摩,刀口恢复之前,耐心地一次次为我洗澡擦身。

有了宝宝的职场妈妈,每天就像在玩跷跷板,一边是家庭,一边是工作,搞定了这头,又赶紧跑过去按下那边,小心翼翼地维持着平衡,不敢生病,不敢懈怠,不敢崩溃。

41668金沙唯一官网 18生理上的疼痛妈妈们尚且可以忍受,而真正令她们心累的就是精神上的疲惫,是自己的心情不被理解。" style="width:60%;margin:1rem auto">

即使是这样,每当与孩子独处时,我都能感到胸口有一个巨大的黑洞在不停地吞噬着我。

哪个妈妈,没有见过凌晨1点、2点、3点、4点的模样,又咬牙爬起来继续迎接5点、6点、7点的太阳。

{"type":1,"value":"有一个网友也说:

因为我知道,要把他养大,似乎谁也替不了我,只有我自己。

哪有什么天生女超人,哪有什么为母则刚,无非是用支离破碎的睡眠,去交换孩子的成长、家庭的运转和工作的饭碗。

当年她生完孩子之后,每天夜里凌晨三点都会醒过来,因为从生完孩子之后她再也憋不住尿。

夜里喂奶,虽然孩子哭时家里人都会陪我一起醒来,但是他们不能替我喂奶。

她们一边哭一边笑,一边怨一边忍,一边恨一边感恩……坚强如钢又柔韧有力。

上完厕所之后睡意全无,一边听着老公震天的呼噜,一边拿挤奶器挤奶,看看自己肚子上的赘肉和满是咬痕的奶头,想着未来一无边际兵荒马乱的生活泪流满面。

于是,夜深人静的时候,全世界都在沉睡,到处都是黑漆漆的,只有我一个人强撑着睁不开的双眼,佝偻着虚弱的身体,抱着一个比我还无助的婴儿,忍着疼痛让他吮吸,一边哭一边喂。

只要不被疲倦压垮,就非要在一片狼藉的生活里,挣出个好模样来。

太扎心了!

或许内心深处,我还是个没有长大的孩子,我也需要人照顾,希望有人来陪。

如果有英雄,我想说,中国妈妈,算一个!

产后一年是母亲最艰难的一段日子。

巨大的孤独让我极度没有安全感,仿佛只有确信,所有人可以陪我一起养育孩子,分担所有的困难,我才有勇气迎接第二天的太阳。

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由于产后体内激素的变化,对新生儿的不知所措,还要面对一地鸡毛的生活,妈妈们的情绪都会发生剧烈变化。

所以,我像抓住救命稻草一样地攥住我身边的一切。

凌晨4点,有人在梦里笑了,有人在伴侣的怀抱中呢喃,有人付款了心爱的包包,心满意足地睡去。

中国精神科研究协会曾做过这样一个调查,高达80%的妈妈都曾有产后抑郁的倾向,其中接近1/3的人被确诊为产后抑郁。而因为产后抑郁自杀的人更不在少数。

一旦他们透露出哪怕一点儿疑似的不耐烦,我就会被窘困、愧疚、难过、无助、怨怼折磨得发狂。耳边时有声音在嘶喊:别扔下我一个人!

而有的人,抱着孩子在跳河。

然而,在妈妈们濒临崩溃的时候,身边的老公却藏了起来,留妻子一个人与抑郁作战,甚至把她们的情绪发泄解读为矫情。

那时候,我是一个自责内疚又不知所措的妈妈。

一位30岁的妈妈在凌晨4点,抱着5个月的儿子出了家门。出门时,丈夫还在熟睡,没人发现她离开时的决绝。

在短片《看见产后抑郁:丈夫无法逃避的真相》中,老公只知道吐槽自己工作不容易,根本不懂妻子的痛苦。

我自责我没能让孩子像别的宝宝那样,生下来就白白胖胖。我无措我根本不知道,该如何养育一个一切都要依赖我的孩子。

早上8点,她跟孩子的遗体在南渡江的浅水区被发现了……

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铜川的一个小区里,凌晨2点,人们在睡梦中被一声巨响惊醒,听听,又继续睡去。

甚至在妻子抑郁到离死亡那么近的时候,都一无所知。

03

谁也没想到,那是一位妈妈抱着不到10个月的孩子,从8楼一跃而下的声音。

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2019年1月分,由Momself牵头完成的《新妈妈情绪蓝皮书》中指出:

她们,都溃于产后抑郁。

都说为母则刚,可有时真的不是女人不坚强,是生活给予了她们太多暴击,哪怕全盘接受也有消化不了的时候。

60%到80%的女性在孕期及产后会有不同程度的抑郁情绪,有接近20%会发展为抑郁症。极少数情况严重的,可能会酿成悲剧。

她们,曾在生与死的理由之间,来回衡量,左右徘徊。

她们也会无助,会崩溃,可能一句话,一个没扶起的扫帚,一盘放凉的菜,不用什么大事,就这一根根稻草就能压垮她们,这世上恐怕没有一个女人没在深夜痛哭过。

明显我是那80%中的一员,庆幸的是,我并没有被困太长的时间。

最后,她们下决心于身边人的不在意与无知无觉。

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那是月子快结束的某一天半夜,终于把刚吃完奶的儿子哄睡。

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然而不止产后抑郁的精神折磨,最让妈妈心寒的是自己一边付出,一边被辜负。

一直失眠的我趴在床沿上静静地端详,看见的是一张渐渐长出婴儿肥的小脸。深深的夜里,只剩下我和他。

闺蜜说,刚出月子,孩子就大病了一场,她害怕极了,不敢睡觉,最久的时候,3天几乎没合过眼。

日剧《不完美的丈夫》有这样一个桥段:

我抚摸他不再干瘦的小手,想着我这个小孩是不是也该长大了,因为还有一个小孩的手等着我紧紧地握起。

有天深夜,家人都在各自的房间睡了。

女主的男上司约女主吃饭,跟她吐槽:养孩子真的太不容易了,吵得我晚上睡眠不足。

突然,睡梦中的儿子嘴角上扬,笑了。

她终于哄睡了孩子,自己坐在马桶上小声哭泣,泪流满面。

女主很惊讶地问:您是自己给孩子泡奶粉吗?

我却哭了。

老公突然走进来,冲他喊:

男上司不以为然地说:孩子他妈喂母乳,有时候我被吵醒,一睁眼看见妻子从衣服里掏出乳房,我就觉得反胃,我已经感觉不到她身上的女人味了,对她一点兴趣都没有。

那一夜,我终于成为了一个真正的妈妈,一个有勇气面对未来的妈妈;因为,儿子需要我。

“大半夜哭什么?太晦气了!”

“我可能产后抑郁了。”

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我知道,自己是抑郁了。但还好,没达到想轻生想弑婴的产后抑郁症那种可怕程度。

她说了实话,呆呆地看着老公。

不仅如此,男上司还对着下属说着暧昧的话:

我认清了自己目前的状态,我只是一直太爱自己,因为有了孩子,自觉地或者被动地不被允许再像以前那么爱自己了。

“你什么病也没有,别自己吓自己。快去睡!”

“我睡不着。”

“那你别嚎了,不知道的以为有鬼。你不睡别人还想睡呢!”

像你这么清秀有女人味的姑娘真是不多了,你这段时间对我有什么感受呢?不用顾念什么前辈,有妇之夫,你就当喝醉了大胆说出来。

这种落差让我产生了自我认识的迷茫,我必须得走出去。

这句话,一下子扎疼了她。

说实话,看到这里,我没忍住骂了出来:这男人太恶心了。

内心深处一直有个声音在问:

她站起身,使劲儿朝老公撞过去,撕打着,尖叫着,“让你们睡,让你们睡……”

他不仅从来没有帮妻子看过孩子,做过家务,还在外面诋毁抱怨妻子不够女人味,甚至还想勾引女下属来段婚外情?

我爱我的儿子,我相信他也是爱我的。可是他会爱一个不懂得爱自己的妈妈吗?

最后,她累了,披头散发,狼狈地坐在地上。

那妻子对他来说是什么呢?是一个简单的生育机器,还是一个24小时全年无休的免费保姆?

每天顾不上洗脸梳头,然后蓬头垢面地只顾着喂奶换尿布的丑妈妈,他会喜欢吗?

气愤的老公扔下几句“泼妇”“发神经”“不可理喻”,跟被吵醒的公婆一起回去睡了。

从他的言语里不难看出对妻子的蔑视,和对自己享受一切便利生活的理所当然。

满身肥肉,拖着松垮垮的肚子,走起路来一扭一晃还不以为然的胖妈妈,他会喜欢吗?

孩子哭了,她摇摇晃晃地走过去哄。

而诸如此类的男人不胜枚举,曾有网友在网上大放厥词地说:我月薪2万,歧视家庭妇女怎么了。

不爱美,不穿漂亮衣服,落后的审美只懂得买婴儿服和尿不湿的懒妈妈,他会喜欢吗?

光从窗帘背后透出来,天亮了,孩子在吃奶,她却感觉到了凉透心扉的孤独。

可是,你真的了解家庭妇女吗?你不知道她们咬牙吞下了多少苦涩和心酸。

不思进取不愿进步,丧失对一切其他事物的学习能力的笨妈妈,他会喜欢吗?

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妈妈连上个厕所的时间都没有,刚坐上马桶,孩子就在外面哭着敲门,妈妈只能无奈地把孩子抱起来;

所以,我想我还是应该找回曾经那个爱自己的姑娘。这样才不至于一点点失去自我,最终迷失。

有数据说,我国产后抑郁的发生率接近20%,每10个产妇里,就有2个抑郁。

41668金沙唯一官网 26好不容易等孩子睡着了,有时间吃口冰凉的饭,那边孩子又醒了,妈妈只能一手抱娃,一手拼命往嘴里塞;" style="width:60%;margin:1rem auto">

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其实,压垮妈妈的并不是产后抑郁,而是身边人的忽视和不理解。

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我一掷千金给自己买了一套一直不舍得买的护肤品,带娃同时见缝插针地敷面膜,认认真真对待这张一不小心就会老去的脸。

你敏感暴躁,你歇斯底里,你挥舞着拳头,你面目狰狞,你知道自己的身体和精神在生着病,在用最后的意志生扛硬挨,却被说成“幼稚”“矫情”“公主病”“作”。

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找个靠谱的发型师,好好修剪一下几个月不曾打理的乱发。

你厌恶这些词,更厌恶那个根本没看到你的付出,你的内心,你的挣扎的枕边人和他的家人。

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我忙里偷闲,努力空出时间,要么出门健步走,要么在家一边和儿子玩做操一边做keep训练。

凌晨4点,夜凉如水,也凉过不情薄;心冷如冰,却找不到带你取暖的知心人。

{"type":1,"value":"妈妈捧着手机抱头大哭……

每一次大汗淋漓,感觉对抗的不仅是肥肉,而是一颗代谢掉阴郁的心。

哪一个妈妈,没有在深夜心如死灰,又在孩子被太阳照着的脸蛋上,看到了活下去的希望。

41668金沙唯一官网 31曾经有人做过调查,一个有三岁宝宝的三口之家,一个妈妈的工作量相当于聘请了一个保姆,一个专职司机,一个幼儿教师,一个保洁阿姨,而如果把这些费用算起来,一个妈妈的年薪高达15万元。" style="width:60%;margin:1rem auto">

我尝试怀孕前的衣服,不能穿了就再买几件好看的,想办法扬长避短,掩饰好产后走形的身材,继续自信地行走在人群里。

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{"type":1,"value":"怪不得有人说:老母亲的崩溃,三小时一次。

我买了好多书,育儿、教育、文学都读。

同事生下女儿第二天,肚皮上的刀口还疼,婆婆就说起了生二胎,她差点气疯。

她们不仅要照顾一个生活完全不能自理的孩子,还要伺候另一个自理半废人状态的老公,更要承受产后抑郁的折磨……

我似乎从来都没有像现在这样渴望读书,仿佛空虚了好久的灵魂终于被温柔地填满。

月子里半夜喂奶,老公在旁边呼呼大睡,她真想狠狠踹他一脚。被喊起来,还抱怨说:“我又没奶,能帮什么忙”!

而最艰难的,不是刷不完的碗,拖不完的地,捣蛋的熊孩子,而是不被丈夫理解,甚至背叛。

偶尔把娃提前安顿好,再委托爸妈照看几小时,老公默契地打掩护,然后约上好友闺蜜出去吃吃饭,逛逛街。

她打定主意,出月子就离婚,偷偷手机备忘录里拟好了离婚协议。

想想就心酸。

给自己透气的空间,沾沾久违的烟火气,免得将来出门被阳光晃得睁不开眼。

有天,她在喂奶,老公凑过来,突然说了一句:“亲爱的,你辛苦了!”

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我努力活成自己想看到的样子,不想变成日日对着镜子自怨自艾的肥腻中年妇女。

她一下子红了眼眶,所有的坚硬瞬间灰飞烟灭,甚至觉得再生那么两个三个也是可以的。

孩子从来不是一个人的任务,而是两个人的责任。

我想留住那些曾经滋润过自己的活力,再把保存好的新鲜力量带给我亲爱的儿子。

当了妈的女人啊,就是这么幼稚,这么公主,这么矫情,这么做作。

每一个产后崩溃的妈妈都需要有一个人坚定地陪着她。

终于,我再一次攒回了饱满的生命力,元气十足地与儿子迎接每一个新的明天。

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就像张智霖之于袁咏仪,耐心地等她哭完,陪她说话,听她的不满,自己不断改正;

我愿意把孩子的点点滴滴记录下来,每一张珍贵的照片都用美图软件细细地装饰好,再配上精心设计的文字,以此留下最完美的纪念。

对当了妈妈的女人来说,疼痛不是问题,熬夜不是问题,疲惫不是问题,压力也不是问题。

就像买超之于张嘉倪,主动帮忙照顾孩子,帮妻子洗碗,晾衣服,减少自己应酬的时间,不让她觉得自己被抛弃……

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每一个身心疲惫的煎熬时刻,每一个夜不能寐的心酸时刻,渴望的,无非是一点懂,一点暖,一点甜,一点被尊重、被认可、被重视感。

特别喜欢李安说的一句话:

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为夫为妻,为爸为妈,为伴为侣,真正的爱,除了理解和心疼,并无其他。

我做了人家的先生,不代表说我可以很自然地得到她的尊敬,男人想得到尊敬,必须靠尊重、珍惜妻子的付出赚来的。

据调查,在分娩后的第一周,约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状,10%-15%患产后抑郁症。

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当然,更多的抑郁状态是由于产后孕激素与雌激素的迅速撤退导致的。

那个在凌晨4点,还不能入睡的妈妈,真正在做的,无非是在耐心地浇灌一个幸福的未来。

因为每一对夫妻走到最后,靠的是彼此扶持,共担风雨,抱团取暖,而不是留她一人对抗一地鸡毛和满屋风霜。

也有很大一部分是由于不良的生活事件、缺乏良好的社会支持、夫妻关系或婆媳关系不融洽等外部因素所影响。

在那个未来里,有一日三餐不冷,有一家三口不散,有一年四季相守,有平安喜乐为伴。

树叶不是一天变黄的,人心也不是一天变凉的,最后,她心累了,倦了,可能就再也回不了头了。

每一个新妈妈在享受初为人母之幸福的同时,可能都会经受这样一段并不快乐的心路历程。

在此之前,她愿意付出所有——只要她有。

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但幸好,我们中的大多数最终都能调整好自己,没有让这种抑郁症状发展成抑郁症,努力走出这片阴霾。

只要你懂。

作者:李木子,自由撰稿人,文学系毕业研究生,研究育儿教育,儿童绘本,与孩子一起成长。来源:凯叔讲故事。

你问我是不是没有了带娃的艰辛,我只告诉你,我学会了屏蔽一切生活中的不如意,只把美好的过滤出来,留在心里。

*作者:叶听枫,儿童教育心理学硕士,家庭教育研习者,看书,烹茶,带娃娃。本王来源:育儿进化论(ID:yuerjinhualun),转载请联系授权。

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你的心灵成长**图书馆**

儿子一天比一天更省心——睡觉不再成问题,形成良好规律,并且逐渐学会自主入睡;消化吸收也日渐好起来,不再胀气;

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他能吃能喝,各项发育指标远超同月龄宝宝,一天天长成我当时所盼望的壮实模样;

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我相信,儿子的进步与我的进步是同步的。

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作为母亲,我实现了坚定的自我认识,不再脆弱焦虑。于是,他感受到我的信心,安心成长,不躁不急。

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我们像光与热互相促进,又像山峦与河川相偎相依。

其实,产后抑郁症并不是什么羞于见人的病症,如果遇到,请你一定要勇敢正视并和它对抗,必要时积极治疗。

就把它当成肠胃炎一类的病来看待就好 —— 有的人吃点药就痊愈了,有的人打点滴好得更快,没有优劣之分,都很正常。

最后,我想说,在产后身体、精神修复的阶段,妈妈们最重要的工作是爱护自己,疗愈自己,这不是自私,而是更理智的爱,因为只有妈妈的状态好了,孩子才能得到最好的理解和照顾。

感谢生命赐予我们脱胎换骨的奇妙际遇,让我有幸被另一个生命需要,成为他人生中的第一个偶像——他一生挚爱的母亲。

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作者简介:巢小庞,富书专栏作者,国家二级心理咨询师,儿童心理学研究爱好者,一手育儿,一手育人的小学教师;一边奔跑,一边成长的老少。本文首发本文首发爸妈精读,爸妈精读系头条号签约作者,真正的教育就是拼爹拼妈,文章来源:爸妈进化论。版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究,富书2018重磅推出新书《好好生活》

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