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各种预防,怀孕都用什么方法防妊娠纹

来源:http://www.ittsui.com 作者:母婴话题 人气:95 发布时间:2019-11-16
摘要:原标题:不想在肚子上长满丑丑的妊娠纹?爱美孕妈get起来 问:怀孕都用什么方法防妊娠纹? 对于让爱美妈妈们很头疼的妊娠纹,生了宝宝之后,妈妈们更要好好保养自己。妊娠纹严

原标题:不想在肚子上长满丑丑的妊娠纹?爱美孕妈get起来

问:怀孕都用什么方法防妊娠纹?

对于让爱美妈妈们很头疼的妊娠纹,生了宝宝之后,妈妈们更要好好保养自己。妊娠纹严重影响了女性产后的体态和身心健康。

问:妊娠纹一般是在怀孕几个月时长的?如何避免妊娠纹出现? 生完宝宝后满肚子的妊娠纹我就开始担心,像这个妊娠纹一般是在怀孕几个月时长?

怀了宝宝以后,各位准妈妈们每天都是“痛并快乐着”,因为怀孕期间,每天都能感受到宝宝在肚子里的成长,同时接踵而来的就是各种各样难受的妊娠反应。

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它是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物。多数妊娠纹长在肚皮上,那是为了适应胎宝宝的生长需求,孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂。

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在孕期,好多人都沉浸在了怀孕的喜悦之中。而有好多人也会因为孕后期身上的妊娠纹而闷闷不乐。女人怀孕,不仅要面临身材走样的问题,也要面临妊娠纹带来的困扰。看着那一条条“姹紫嫣红”的条纹,摧毁着每一位爱美孕妈的内心。对于爱美的孕妈来说,妊娠纹的出现,真正的摧残着她们,由于这样情况,市面上出现了好多种类的精油,护肤品,声称都可以有有效的祛除妊娠纹,你信吗?我是不相信的。可以预防不假,但是,如果长出来,想要他完全消失,可能性几乎为零。

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一,妊娠纹一般是在怀孕几个月时长

很多爱美的准妈妈们看见自己肚子爬满了丑丑的妊娠纹,又担心涂护肤品会对肚子里的宝宝有影响,只能让这些妊娠纹“野蛮生长”?其实想要摆脱这些妊娠纹很简单,听茉莉妈妈是怎么说的吧!

妊娠纹是怎么形成的?妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

▍什么是妊娠纹?

我怀过两次孕,第一次怀孕妊娠纹长得比较晚,大概是8个月以后才开始长的,生完宝宝以后大概一年吧,妊娠纹基本上看不出来了。感觉一胎恢复得还可以。

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大部分孕妈都会有妊娠纹,如何预防妊娠纹也成了人们讨论最多的一个话题。那么面对妊娠纹该怎么预防呢?

我和大部分孕妈一样,也有妊娠纹,我是在孕中期长的。我长的位置是在肚子下边,由于肚子的隆起,下面根本看不到,在不经意间摸肚子的时候,感觉到了好几条条纹状的纹路,猜对了,那就是妊娠纹。我自我感觉自己长的算少的。我来教大家几种方法减少妊娠纹的增长速度。第一, 孕期控制体重,合理饮食。我们知道妊娠纹是如何形成的。有效的控制体重,控制孕肚,也是减少妊娠纹的一种方法。但是控制体重的时候,也要保证合理的营养,保证营养均衡。不要因为控制孕肚,而影响到胎儿的正常发育。整个孕期过程中体重增长的幅度应该控制在11-14kg左右,相对比较合适。

第二, 用消除妊娠纹的霜。都反映这种东西没用,我不是这么认为的,市场有需求,厂家才会生产,不能消除,但是会有预防的效果。我是在4个月的时候就开始涂了,每天一次。可能有效的防止妊娠纹肆无忌惮的增长。

第三, 适当的增加锻炼。加强锻炼可以使皮肤更有弹性。因为引起肚子会变大,皮肤有弹性之后,它会随着肚子的变化而变化,妊娠纹相对来说生长速度也会变慢。

第四, 可以戴托腹带。托腹带也是有效的防止妊娠纹的方法,也能有效的保护孕肚。我在孕期的时候就买了,记得就只用了一次,因为感觉太麻烦了。孕妈们面对这“姹紫嫣红”的妊娠纹而无从下手,长了以后可以改善,但是无法完全消除,至少以现在的技术手段来说,是一件困难的事情。既然我能不能改变,我们可以提前预防,如果真长了以后,也不要气氛,因为很多孕妈和你一样,都是这样经历的。当分娩之后,随着时间的推移,妊娠纹从紫红色,就会慢慢的变成白色,可以说这也是有一定的改善吧。

妊娠纹在产后的新妈妈中非常普遍,据相关调查资料显示在孕期大概有60%~90%的孕妈妈受到妊娠纹的困扰。它虽对身体健康没有大的危害,却给女性带来了精神压力和心理负担,从而影响生活质量。

许多姐妹在生育完成后会产生妊娠纹,那妊娠纹究竟是什么呢?它是在孕妇怀孕期间造成的皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂。

可是我怀第二次孕就没有那么幸运了,感觉7个月左右就出现妊娠纹了,由于肚子比较大,而妊娠纹又长在下面,所以长妊娠纹的具体时间记得也不是特别准确。重点是我生完二宝,那肚子上的妊娠纹简直不能看。(不是说好的,生女宝皮肤会变好吗,为什么我的肚子不仅长妊娠纹,还黑了呢?)

为什么会长妊娠纹?

什么是妊娠纹?

妊娠纹是指孕妇在怀孕期间造成皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉,受到不同程度的损伤或断裂现象,一般会在腹壁皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

妊娠纹是孕期的一种生理现象,大多数孕妇都会长的,而且妊娠纹一般在孕中期开始出现,虽然妊不会对准妈妈以及胎儿的健康造成影响,但是真的特别影响美观,因此备受准妈妈关注。一般来说,妊娠纹是难以彻底根除,只会随着时间的变化而慢慢变淡变浅,但是准妈妈们可以使用用一些简单的方法来预防和淡化。

腹壁皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,即妊娠纹。

妊娠纹一般在怀孕几个月时长,其实每个孕妈咪长妊娠纹的时间是不一样的,有些孕妈咪怀孕四、五个月就开始长妊娠纹,有些孕妈咪可能到九、十个月才长妊娠纹,更有一些孕妈咪即使生完宝宝了也没有长妊娠纹,因此,妊娠纹在几个月时长是因人而异的。

其实孕妈长妊娠纹的原因有很多,其中包括遗传、体重增长过快和体质因素扥等原因组成。你会发现有的孕妈在怀孕前有保持运动的习惯,或者对腹部有专门的护理和训练,腹部的皮肤弹性高,自然就比较少长妊娠纹。

孕妈妈为什么会得妊娠纹呢?

妊娠纹的出现与孕妈妈自身的皮肤弹性、体重增长、胎儿生长等因素息息相关,如孕期体重超标或短期内体重增长很快、孕妈是双胞胎或多胞胎、胎儿过大、羊水过多、皮肤过分干燥缺水、运动量少以及遗传因素等,通常来说以上因素具备的越多那孕妈妈长妊娠纹的可能性就越大。

妊娠纹出现的时间

妊娠纹一般是从孕中期开始出现,在分娩前一个月时会变的非常明显。而且正常情况下,肌肤的弹性纤维与腹部肌肉之间是保持着一定的弹力,这样就可以在一定的限度内自由收缩,因此不容易出现纹路。当准妈妈在孕三个月之后,慢慢增大的子宫突出于盆腔并且向腹腔发展,胎儿的不断生长,腹部不断膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张,孕周越大皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。等到孕6个月后也就是孕中期时腹部隆起迅速,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,妊娠纹也变得更加清晰。

其实,妊娠纹的生长也因人而异,孕妈妈的体质不同,妊娠纹开始生长的时间也是各不相同的,但整体而言孕妈妈会在孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿内侧和隆起的人肚子位置。根据孕妇皮肤弹性的不同,有的孕妇可能会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

妊娠纹是萎缩纹的一种。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位,除腹部外,还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

二,如何避免妊娠纹出现

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我们该如何去预防妊娠纹呢?

我说过大多数准妈妈都会长妊娠纹,因为腹部隆起、体重增加时,皮肤弹性不足,造成纤维断裂的可能性行很大,这也就要求准妈妈们一定要提前预防。

1、注意均衡饮食,控制体重——少甜食、少油腻

与此同时,准妈妈也要注意控制自己体重的增长,孕期体重的增加应该是渐进式的,准妈妈误以为胎宝宝的健康发育就是要多吃,盲目饮食会导致体重超标。而摄取过多的脂肪,不但会囤积在腹部,导致妊娠纹出现,还不利于自然分娩。

2、护肤按摩——使用性价比好的妊娠产品

①最好从从孕三个月以后就开始就加强对局部肌肤的护理,可以选择合适的乳液、按摩霜以及橄榄油在身体容易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,这样能增加肌肤的弹性;②还要注意适当运动,强化腹部肌肉、增加张力,孕前可做仰卧起坐运动,孕期可多进行散步等简单运动。③另外,按摩可以增加皮肤弹性,缓解体重增长对皮肤纤维造成的牵拉,按摩时应注意不要过度拉扯皮肤,更不要在腹部用力;④孕妈妈可以配合使用护肤乳液或预防妊娠纹的产品,最好在沐浴后进行按摩,此时皮肤吸收效果最好。

而且避免体重突然增加、适当的运动与按摩,是避免妊娠纹产生的最有效的方法。

3、饮食调理——坚强胶原蛋白的储存

怀孕期间,准妈妈应该多补充丰富的维生素和矿物质,胶原纤维本身也是蛋白质所构成,所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质,增加皮肤的弹性,有利于预防妊娠纹。

①均衡摄取营养,保持正常的体重增加速度,少吃油炸、高糖的食品,多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物。每天早晚喝2杯脱脂牛奶,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能;②在孕期多吃一些胶原蛋白丰富的食物,比如猪蹄、猪皮、蹄筋之类,可以增加皮肤弹性。③多吃富含维生素E的食物,如包菜、葵花籽油、菜籽油等,对皮肤有抗衰老的作用;④产后多吃富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物、富含维生素B6的牛奶及其制品等,可以避免皮肤干燥,并保证充足的睡眠。

4、保证每天充足的饮水

孕妈妈要在孕期每天保证6~8杯的饮水量。因身体的细胞进行新陈代谢就会产生一些毒素,多喝水不但有利于促进血液循环,还可以通过排尿排出体内的毒素,从而达到淡化、消除妊娠纹的效果。

我自己当时也是提前预防的,早早的就买好了防妊娠纹的精油每天晚上擦拭各部位,而且本身皮肤的弹性也好,加上肚子也不是特别的大,整个孕期都有发现出现妊娠纹的,可是生完宝宝大概过了3个月我才突然发现,我大腿根部内侧以及膝盖骨位置出现了明显的妊娠纹,一条条的细纹有点泛白,虽然不仔细看的话很难发现,但是说实话我自己很嫌弃,现在穿裙子生怕别人看见我膝盖骨位置的妊娠纹。

总之,妊娠纹对于孕妈妈而言是比较普遍存在的,但是也不要破罐破摔,一定要做到提前预防跟控制,哪怕遏制不了也会减轻不少,这样生完宝宝你依旧是最美的辣妈,依旧是你们街道上最靓丽风景。

我是谦妈,用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识,感兴趣的孕妈咪可以@沐谦妈妈育儿经关注我,一起分享有料又有趣的孕育知识。(图片均来源于网络,如有侵权联系删除)

▍形成妊辰纹的原因?

这么说吧,我怀一胎时用了一点橄榄油,以为可以避免长妊娠纹,但结果还是长了一些,等到怀二胎,由于一些原因,没有涂橄榄油,结果生完宝宝以后比一胎难看多了。因此我觉得涂抹妊娠霜之类的产品虽然不能完全避免妊娠纹出现,但适量涂一些还是可以起到预防和舒缓的作用的。

另外长妊娠纹的原因还很可能是因为孕妇的肾上腺分泌糖皮质激素,导致皮肤弹性纤维和胶原纤维断裂,这也是长妊娠纹的原因。

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

总之,妊娠纹一般在几个月时长是因人而异的,主要看孕妈咪皮肤的弹性好不好。再则,避免妊娠纹出现的方法主要有:控制体重、适量运动、选择安全的妊娠霜适当按摩等。

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1、孕期内分泌的改变:皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。

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如何摆脱讨厌的妊娠纹?

2、子宫、乳房增大:妊娠5个月后,子宫日益增大,乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大,导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹(Stretch marks)。

我大约是怀孕六七个月后出现妊娠纹的。

1、怀孕期间多补充维生素

3、个人体质:体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的,少数孕妇并不会出现妊娠纹。

当时是头胎,也没什么经验,根本不知道预防妊娠纹,平时也没怎么注意肚子的皮肤,直到有一次孕检,躺在检查床上起来时,没戴眼镜的我突然间发现肚子上怎么有些发黑,仔细一看,肚皮上全是鱼鳞状的纹理。当时大叫起来,啊,肚子怎么回事?医生笑了笑说:“你是头胎吧,没事,这是妊娠纹。”

怀孕期间可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜,既能为准妈妈和腹中胎儿补充营养,又能有保养肌肤,其中维生素C还有美白淡斑,缓解和减淡妊娠纹的效果。

4、妊娠纹主要出现在腹壁上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积。

回家后就在网上搜了一下妊娠纹的去除方法,好像没什么好办法,听说给肚皮上抹橄榄油就可以减轻妊娠纹,就买了一瓶,天天抹,可是肚皮已经撑开了,妊娠纹已经出现了,抹橄榄油好像也没什么用。

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以个人的亲身经历,觉得避免妊娠纹要从以下几方面去做:

2、产后合理运动

▍如何有效预防妊辰纹?

一、孕期最好稍微控制一下食欲。

“卸货”以后,各位妈妈们肚子上因为体重急剧增加导致的妊娠纹看上去就更丑了。这时候可以通过产后一些简单合理的运动,使肌肤恢复和增加弹性。

妊娠纹因人而异,控制体重,均衡营养,皮肤保养可有效预防。产后去除妊娠纹有按摩法、运动法、饮食法。

营养能跟上胎儿的发育就行,吃的太多,会胖,会把身体尤其是肚子的皮撑开。本人当时就是孕吐反应比较严重,但特别爱喝稀饭,一顿饭能喝三四碗稀饭,每次喝完肚子都超级涨,但控制不住自己想喝,结果就是肚子越喝越大,妊娠纹越来越多。适当控制食欲,适当控制体重的增加,可以预防妊娠纹的产生。

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1、孕前需注意锻炼身体,做按摩,同时淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。还要保证自己营养充足,多吃维生素、蛋白质含量高的食物,也可以让皮肤更有弹性。

二、提前预防很重要。

3、按摩

2、孕后保养过程就更复杂些。要坚持适度运动,比如散步,保证均衡、营养的膳食,准妈妈不要吃太多富含碳水化合物和高热量的食物,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

孕期三四个月以后,就要注意皮肤的保养,每天早晚,或者洗完澡后,要给肚子、大腿等容易产生妊娠纹的地方涂抹润肤油,以保证皮肤的滋润和弹性。不要等到妊娠纹已经出来了再去保养,那就晚了,效果也不会很好。

蛋清和按摩精油通过比例抹在长了妊娠纹的肚皮上,然后以顺时针的手法在妊娠纹上转圈按摩,每天坚持20分钟左右,再用清水轻轻擦拭清洗掉多余的按摩油和蛋清,持之以恒就能看见效果。

3、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

三、多吃含胶原蛋白的食物。

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▍产后怎样消除妊娠纹?

比如猪蹄、鱼皮、等可以多吃,增加胶原蛋白,让皮肤有弹性。同时多喝水,让皮肤保证充足的水分。

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一般情况下,妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡,如果想要淡化甚至消除妊娠纹,有以下几点需要注意。

四、涨了妊娠纹也不要担心。

1、补充骨胶原和维生素C

人和人的体质不一样,有些人不管怎样都不长妊娠纹,有些人天天护理,百般注意还是会长,所以,放松心态,毕竟和妊娠纹相比,孩子能健康降生才更重要。

不仅要多吃猪蹄、花生、红枣之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、橘子、西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办法。通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

目前市场上有很多去除妊娠纹的药膏和高科技去除妊娠纹的宣传,但大部分都没什么效果,奉劝各位宝妈们不要轻易相信。

西红柿有颐养肌肤的效果,可以对立妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的病症,让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的成效。

绝大部分孕妈在孕期都会长妊娠纹,不长纹的也有。我就是其中一个,我表姐孕期也没有长纹。我觉得这可能跟每个人的体质差别也有关系。我在小时候长身体的时候,膝盖上有长了好几条纹,我以为我是会长纹的体质,结果偏偏很意外的,孕期肚子很光滑,一条纹都没有,只是在孕晚期的时候屁股上长了一些,现在怀二胎7个月肚皮仍然很光滑。

2、合理均衡饮食

那妊娠纹是怎么产生的?要怎么预防呢?

怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。

什么是妊娠纹?

妊娠纹就是怀孕过程中皮肤纤维断裂的现象,往往怀孕6个月后,妊娠纹愈加明显。受妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。一直到生完孩子后也不会凭空消失,但会逐渐变淡,这样就形成了产后妊娠纹。妊娠纹的形成部位,以腹部最多,也可存在于乳房周围大腿内侧以及臀部。

3、加强适当运动

怎样预防妊娠纹的产生?

产后妊娠纹的形成,主要是由于孕中后期胎儿的生长导致腹部越来越大,而皮肤弹性纤维不能满足越来越大的腹部肌肉的发展,从而逐渐出现断裂。要预防产后妊娠纹的形成,就应该从孕前和产前着手预防,尽量的提高自身皮肤的弹性。

一、孕期控制体重增长

体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,任高症,糖尿病,产后出血的风险也接踵而至,孕期要合理控制体重的增长。

二、适度运动增加皮肤弹性

避免妊娠纹从平时的保养开始,在孕前就要注意锻炼身体,散步或者瑜伽都是不错的孕期运动方式,这些小运动不仅有益身心,还能恢复肌肤弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤弹性。

三、适度按摩+除纹霜。

使用精油及专业纤体产品进行局部按摩,可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并且使肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕三个月开始到生完后的三个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

妊娠纹一般几个月长也是因人而异的,有的孕妈妈孕6个月就开始长妊娠纹,有的孕9月才开始长妊娠纹,也有的孕妈妈整个孕期都不会长妊娠纹。

我孕9月的时候,肚子大的像个球,以为自己不会长妊娠纹,还暗自高兴,临产前两个星期,突然,妊娠纹一夜之间冒出来了,主要在腰两侧。

我总结我长妊娠纹的原因是,体重增长过快,我临产前体重是162斤,宝宝是7.8斤,如果我控制体重,自己体重控制在150斤,宝宝体重7斤,稳妥的不会长,我妈生了两个孩子,肚子依然光滑细腻,可见我的肤质是不容易长妊娠纹的。

当决定生孩子了,每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等运动,怀之类的运动;在保证健康的前提下可以尝试冷水擦浴,不仅可以让皮肤的弹性更好,而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂,可有效预防妊娠纹。

预防妊娠纹的办法:

1.控制体重

我就是活生生的例子,孕期孕妈妈不控制体重坏处多多,除了长妊娠纹,还会产后难恢复体形、胎儿巨大不容易分娩、最主要的是影响健康容易罹患妊娠高血压糖尿病等。

2.运动

适量的运动可以控制体重,还可以缓解孕期的诸多不适,如小腿抽筋、腰酸背痛、便秘、失眠,也可以预防妊娠纹,运动可以紧致肌肤,增加弹性、促进血液循环。

3.涂抹橄榄油、按摩

保持皮肤柔软并且不痒,在乳房和肚皮上用乳液按摩,可以增加它的弹性,使用杏仁油或者橄榄油更有效的改善孕妇的皮肤,也可以涂抹维生素e油湿润皮肤。

4.食用胶原蛋白食物

孕妈妈平时可以多吃有利于紧致肌肤的蛋白质和胶原蛋白,如猪皮、猪蹄、银耳等,以及新鲜的蔬菜和水果。

5.用冷水温水洗澡

可以促进血液循环,增加皮肤弹性和紧致。

我来说说我长妊娠纹的情况吧。我的妊娠纹在肚脐偏下的肚子两侧,现在孩子三岁多了妊娠纹依然很明显,用手摸会有坑坑洼洼的感觉,白白的肚子上长这些妊娠纹看着的确是很不好看,自己摸着也不舒服。我的妊娠纹是在孕9个月的时候长的,孕8个月的时候本以为自己是不长妊娠纹的那种,可是到了九个月妊娠纹就突然冒了出来,还是没有逃过妊娠纹呀,刚开始是红红的一条条,有点痒痒的感觉,过几天就是明显的花纹状的条纹了。

经过我自己长妊娠纹的经验以及与其他孕妈沟通的情况,我来总结一下妊娠纹的“来龙去脉”。

4、控制体重增长

一、妊娠纹是如何产生的呢?

妊娠纹是女性在怀孕期间由于腹部不断变大导致皮肤组织断裂,皮肤出现花纹状线条,这些线条摸起来会有凹凸感,就是妊娠纹。妊娠纹不仅仅会出现在肚子上,还可能出现在大腿、臀部,甚至胸部和手臂等地方。为什么还会出现在这些除了腹部以外的地方呢?这是因为孕期体内的激素水平的变化,尤其是孕激素,导致孕期女性易出现水肿的现象,加上激素导致女性胸部变大、腰腹变粗、大腿及手臂水肿变粗,很多人都说怀孕后的女性“虎背熊腰”就是这个道理。而皮肤组织被撑开,就容易出现断裂损失,从而产生纹路。就这好比被过度拉伸的弹簧很难恢复弹性是一样的道理。

所以,总结来讲,就是由于皮肤的拉伸导致皮肤组织受损而产生了妊娠纹。高达80%的孕妇会出现妊娠纹。

在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

二、如果预防妊娠纹的发生?

01.孕前加强锻炼,同时,多食用含丰富胶原蛋白食物,增加皮肤的弹性。

02.在孕期适当控制体重的增长,胎儿偏大的孕妇长妊娠纹的概率更大。还要控制体重的均匀增长。这里说说我个人的经历,我怀孕8个月的时候去做检查,医生说我的宝宝体重不达标,偏小15天,要去看专家门诊,而专家给我的建议是要注意增强营养。为了让肚子里的宝宝快快长体重,我开始猛吃了,8个月时候肚子看起来完全不像怀孕8个月了,而我的猛吃导致我到孕9个月的时候肚子明显长大了很多,而这时候伴随的就是妊娠纹的出现了。我的妊娠纹就是由于体重突然性增长导致的。皮肤弹性好的,如果加上体重均匀增长,很大程度上可以避免妊娠纹的发生。

03.使用防妊娠纹的乳霜,滋养皮肤,让皮肤更滋润也是可以减轻妊娠纹的。

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三、长了妊娠纹,如何缓解呢?

妊娠纹一般在孕6个月长出的情况最多,也有一些出现的更早,每个人水肿、体重变化的情况不同,妊娠纹出现的时间也是不同的。长了妊娠纹怎么缓解呢?

妊娠纹一旦长出了就不会完全恢复了,只能缓解,平时可以多用淡化妊娠纹的护理产品按摩,可以长期擦拭,越早开始擦效果越好,同时多给皮肤补水。

以上是我针对你的问题给出的答案,希望对你有帮助,也祝愿你可以避免妊娠纹的产生。

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避免?难道没有人告诉你们是遗传么?一堆公众号推荐这个推荐那个。我从3个月就开始擦百洛油,没用,该长还长。别的也都擦过,没用。到后期干脆放弃了。我一个阿姨的妈妈,当年生了兄弟姐妹好几个,也没长过妊娠纹,阿姨姐妹几个也都不长。我妈就有,所以我也有。

涂抹和运动确实有帮助,但是想靠这些打败遗传…恐怕没那么简单。就好比再贵的化妆品,也擦不掉皱纹一样。保养确实有用,但做不到完全消除。如果擦油,运动,吃胶原蛋白能彻底消除,世界上就没有皱纹这一说了。

提要:妊娠纹一般是出现在怀孕几个月的时候,如何才能避免妊娠纹出现?

其实,关于妊娠纹的问题,可能每一个妈妈都非常担心,会不会自己的肚皮上也会有妊娠纹呢?因为一旦出现妊娠纹,就比较难去除。

先来看看妊娠纹一般在孕期什么时候出现。

5、服用一些保健品

妊娠纹几个月开始长

实际上,每个人由于个人体质、胎儿的大小各不相同,因而每个人可能出现的时间都是不一样的。最重要的是提前预防。

一般来说,由于孕期5个月之后,胎儿开始迅速成长,而皮肤的弹性纤维和胶原纤维,如果韧性和弹性不足的话,不能适应胎儿的重量,很容易开始断裂,形成粉红色或者紫色的花纹。

由于每个人的皮肤弹性和韧性不同,如果准妈妈在此时没有出现妊娠纹,也不要大意,因为有个别的准妈妈甚至到8个月后,还会有妊娠纹的出现。但是绝大部分准妈妈,到了8个月的时候,如果没有妊娠纹的出现,那么出现的几率就比较小啦。

我是在怀孕7个多月的时候长的妊娠纹,在这之前一直听别人说怀孕会长妊娠纹,但一直没长,我还以为不会长了,沾沾自喜了一段时间,结果7个多月的时候就开始长,直到生完孩子还没消。

目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

为什么会长妊娠纹?

我们怀孕的时候,肚子越大越容易长,皮肤弹性好的人不大容易长。要看宝妈的肚子增长的速度,如果增长匀速,皮肤的弹性也比较好的话,可能整个孕期都不长妊娠纹,如果肚子增长的太快,特别是孕中期和孕晚期,长纹的可能性很大的。

妊娠纹是因为子宫逐渐增大,使腹臂皮肤张力过大而形成的裂纹,多出现于初次怀孕的妈妈的脐下、耻骨联合处、大腿内侧等。

怀孕中的准妈妈因为孕期体重增长过快,皮下组织会被过分撑开,皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂,就容易产生妊娠纹。

6、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

如何控制妊娠纹的增长?

1、适度按摩皮肤

从怀孕初期,准妈妈就可以选用适合体质的孕妇专用乳液来做好皮肤的保湿护理,也可以配合抗妊娠的按摩油、孕妇专用按摩乳液、维生素E软胶囊或者纯橄榄油,进行适度的按摩肌肤,这样可以有效地增加皮肤和肌肉的弹性,保持血液顺畅,减少和防止妊娠纹的产生。

按摩方法:

腹部:从肚脐开始,在肚脐周围顺时针方向画圈,慢慢地从小到大。

大腿:由膝盖开始,从大腿后侧往上推向髋部。

乳房:从乳沟处开始,用指腹由上往下、由内至外轻轻按摩,直到下巴、脖子为止。

2、多补水

要消除妊娠纹,保持身体水分是十分必要的。由于怀孕期间血容量会增加,饮用水是必要的。如果你想要消除妊娠纹,一天饮用8~12杯水。

与此同时,想要消除妊娠纹,要补充丰富的锌物质和维生素C,锌具有很强的抗氧化功能,而维生素C则可以对抗自由基的损害。

一般来说,皮肤不好的女性,也比较会有妊娠纹。这是因为你的皮肤可能弹性不佳、含水量不足,因此皮肤在怀孕被伸展拉开时,很难恢复到原本的模样。

欢迎关注树屋的时光,树屋的时光可以帮助你解决与孩子的沟通以及对孩子的家庭教育中的实际问题,下面就来回答一下妊娠纹一般是在怀孕几个月时长的?如何避免妊娠纹出现?

妊娠纹是所有妈妈最痛苦的事情也是不能避讳的事情,除非你是丁克,不然这个问题作为妈妈的你就要面对。所以很多妈妈孕期就担心妊娠纹的出现,妊娠纹一般是在怀孕5个月左右出现,也有在7,8个月时候出现的,当然也有不会长妊娠纹的,这类人是少数。

7、使用专业的妊娠纹修复产品

孕期时候出现的妊娠纹会消失吗?

从科学的角度讲孕妇孕期体内由于激素的变化,以及孕妇的肚子过度的膨胀,导致皮肤腹部肌肤纤维断裂形成妊娠纹。其实有时候由于突然发胖也会造成纤维断裂形成的皮肤纹。这个很多突然发福的男女都应该发现过。

不过在产后1年内,妊娠纹会逐步的消退,变为白色或者银白色,有些妈妈会因为产后护理得当,妊娠纹会淡化的几乎看不见。

虽然妊娠纹不会遗传,但是一定要护理好,尤其准备要2胎的妈妈们,如果护理得好即使2胎也不会生长。但如果你没有护理好,即使第一胎没有,那么第二胎也很有可能出现。

这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法,需注意的是,应该在生完孩子后再去除妊娠纹。如果怀孕期间腹部出现了紫颜色的斑纹,可以适当涂一点橄榄油,能减少妊娠纹。

妊娠纹在孕期应该如何预防?

怀孕时要对腹部进行皮肤护理,每天可以用橄榄油擦拭并配合轻轻的按摩;

使用祛妊娠纹的产品,每天坚持按摩,让妊娠纹慢慢的消退;

平时多运动增加皮肤的弹性,这样更有助于淡化妊娠纹;

在吃上多吃胶原蛋白以及维生素C类食物,可以让断开的皮肤纤维加快恢复;

还可以用鸡蛋清加上橄榄油涂抹皮肤,因为鸡蛋清富含蛋白质可以让皮肤嫩滑;

你好,我是小草。

我是在怀孕9个月的时候,开始长妊娠纹的,所以前期没有长的宝妈也不要大意哦。

1、使用预防妊娠纹的的油和乳。大家都不喜欢长妊娠纹,我也一样,所以怀孕后,我就买了预防妊娠纹的油和乳,经常擦着,就我使用的感觉而言,这个油还是有一定的作用的。

2、使用托腹带。怀孕后肚子的体积变大,重量增加,皮肤伸展变薄,使用托腹带可以有效的保护到肚子上的肌肉,预防弹力纤维断裂,形成妊娠纹。9个月的时候我长妊娠纹,很有可能的一个原因就是没有用托腹带。9个月肚子已经很大了,宝宝也要入盆下坠了,肚子最宽的地方也会产生变化,肚皮缺乏有力的支撑,便容易肌肉断裂,产生妊娠纹。

3、遗传原因。会不会长,问下自己母亲的情况,可以作为重要参考。

4、孕期体重增长情况。很多孕妈妈怀孕后为了追求营养,补充了过多的能量,体重快速增长,皮肤弹性跟不上快速增长的体重,就很容易长妊娠纹,或者肥胖纹。这里要和孕妈讲一下,腹部脂肪多并不能预防妊娠纹哦。

5、运动情况及腰腹部等处肌肉情况。我怀孕的时候查资料,讲很多运动员生孩子没有长妊娠纹的,因为运动员的身体肌肉也比较发达,肌肉弹性比较好,并且运动员对饮食的控制也比较好,要知道妊娠纹并不只会出现在腹部。

以上就是我的一点认识,若觉得不错点个赞吧!

妊娠纹一般是在胎儿显怀,也就是六个月左右时开始出现。一般是在小腹、大腿处出现,但也有人胸部、大胳膊处都会长。

为什么会出现妊娠纹呢?其实原因也很简单。就像我们小时候猛蹿个子时腿弯和胳膊肘那里会出现“生长纹”一样,妊娠纹的出现也是这个道理。

宝宝快速长大,皮肤组织不堪重负,于是裂了。

可是,也不是每一个孕妇都会长妊娠纹,大概有一半的准妈妈,是不会长妊娠纹的。至于由于体质、遗传问题,铁定会长妊娠纹的准妈妈来讲,真的存在避免妊娠纹的方法吗?

我可以很负责任地告诉你,没有。

但是,我们可以尽可能地让它少出一点。怎么做呢?我给题主三个建议:

8、按摩法

一、孕期管住嘴,迈开腿

我一个表嫂,怀孕前120斤,分娩前180斤。快生的时候,肚子超级大,很多人都问她是不是怀的双胞胎。但是,宝宝出生后,只有6斤多。

我去看她时,医生正在教她给孩子喂奶,看到她胸部充满了褐色的妊娠纹,我一个刚刚结婚的人,当即就对生孩子充满了恐惧。后来,她让我看,我才知道,她不仅小腹有妊娠纹,胳膊和腿上也有。

她属于是吃得多,还不爱动,整个孕期除了吃就是睡,所以体重严重超标,生产时也颇受了些罪。她问医生自己怎么长这么大面积的妊娠纹,医生说因为她体重长得太快,又不爱动。

所以,想要妊娠纹少一点,就要管住嘴,迈开腿。孕期体重增长,最好在20斤以内。从怀孕开始到生产前,都要坚持运动,减小体脂,增加肌肉含量。因为,肌肉的弹性很大,妊娠纹拿它没辙。

孕期坚持按摩,可预防生成妊娠纹。按摩时,涂一些适合孕妇使用的精油或者橄榄油。此外,生完孩子三个月也要坚持按摩,能够起到淡化已经出现的妊娠纹的作用。

二、多吃富含胶原蛋白的食物,持续用滋润的乳霜按摩腹部

我怀孕后,很多姐姐都给过我建议,让我持续用橄榄油或者山茶油按摩腹部。孕前期,由于身体还很灵活,我每天都抹得很兴致勃勃。

可是,无论是山茶油还是橄榄油,气味都不太好闻,每次抹完还要晾很久,否则就会粘到睡衣上。随着天气变冷,身体越来越笨重,我就懒得抹了,偶尔想起来就多抹点,没想起来就十天半个月不抹一次。

然后,我悲剧地长了不少妊娠纹。

可和我同时怀孕的大学同学,我俩同时买的橄榄油,她用掉了6瓶,我只用了2瓶。她肚子比我还大,可妊娠纹连我的一半都没有。

总结经验教训时,除了好好抹油外,同学还偷偷告诉我,她在孕期超级馋肉,尤其爱吃各种皮和筋类的食物,也就是富含了胶原蛋白的食物。那些煮得软烂的牛津、猪皮,和持续不断的涂抹按摩腹部,让她成了一个几乎没有妊娠纹的准妈妈。

▍产后去妊娠纹的误区

三、努力健身,增强腹部紧实度

生完孩子后,由于肚皮松松垮垮,还有妊娠纹,我一度很是抑郁。也曾专门去求助过医生,可医生也没有办法,他明确告诉我,这个不可逆。

跟闺蜜聊起来的时候,她对此嗤之以鼻。然后,她让我看了她的肚皮。紧致的小腹上有着清晰的马甲线,妊娠纹神马的,真的已经淡到看不清。

于是,我开始努力减肥,努力健身。当腹部的软肉渐渐消失不见时,我发现妊娠纹真的淡了许多。原本挺宽的纹路,渐渐变细了,颜色也开始从褐色变成了青灰。

腹部会出现妊娠纹,是腹部皮肤组织受到了损伤。我们通过运动重塑腹部皮肤,自然可以逆转它的生长。

再者,当小腹变得平坦,甚至出现马甲线时,随着皮肤收紧,妊娠纹自然无处安身。

综上,虽然避免妊娠纹我们做不到,但我们可以通过管住嘴、迈开腿,多吃富含胶原蛋白的食物,持续在腹部涂抹山茶油、橄榄油来尽可能地减少妊娠纹的出现。生产后,我们还可以努力健身,增强腹部的紧实度,让妊娠纹无所安身。

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想要去妊娠纹并没有那么难,但是有几个误区需要注意。

误区一:妊娠纹长出来后再采取措施

很多孕妇在刚开始怀孕的时候或者怀孕中期都对妊娠纹不采取措施。很多人不知道妊娠纹什么时候会长,并且不知道该不该用护肤品。甚至有些人觉得自己不会长妊娠纹。

其实,怀孕初期就要通过食疗和抹护肤品来预防了。因为妊娠纹很难消除,所以预防就格外重要了。产生妊娠纹主要有两个原因。

第一是怀孕后腹部逐渐变大,由于外力的作用,皮肤的弹力纤维和胶原纤维会受到拉扯,甚至发生断裂;

第二是怀孕后身体的激素会有变化,不能合成足够的胶原蛋白。因此,怀孕后的女性要多吃含蛋白质的食物,用含胶原蛋白的保湿产品,保持皮肤的弹性,以预防和去除妊娠纹。

误区二:妊娠纹只长在肚皮上

一般说来,孕妇只会看到自己腹部的细纹,却没有发现大腿内侧也长出了妊娠纹。也有一些人认为认为只有肚子上会长妊娠纹,从而忽略身体其他部分的护理。

所以,保养时也要注意这些地方。但是这些地方涂护肤品会比较困难,所以可以让丈夫帮助自己涂这些容易被忽略掉的地方。此外还要注意,给宝宝喂奶之前一定要将胸部洗干净。

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误区三:妊娠纹是遗传的,预防没有用

这个说法是不科学,尽管妊娠纹的产生和遗传有一定的关系,但是绝对不是完全因为遗传。孕妇还是需要做好预防妊娠纹的必要措施。如果自己的妈妈有妊娠纹,那么在准备怀孕之前就可以采取一些方法来预防。

误区四:孕妇控制食量,可以预防妊娠纹的产生

准妈妈为了自己和腹中胎儿的健康,一定要保证摄入充足、均衡的营养,不可暴饮暴食,尤其是孕晚期,但是也不可以为了预防妊娠纹而过度节食。

一般情况下,从怀孕到生孩子,体重增加十二千克到十四千克是正常的,不会对生完孩子后恢复身材造成影响。

▍去除妊娠纹小科普:

用鸡蛋清可以巧妙去除由于生育出现的妊娠纹,让皮肤更加白嫩滑腻。鸡蛋清可以加快皮肤组织的增长速度,蛋清中含有比较多的蛋白质,可以让皮肤变得更加细滑,而含量较少的醋酸可以让皮肤远离细菌感染。

腹部洗净后,轻轻按摩十分钟左右,然后涂抹蛋清,十分钟后擦掉残余的蛋清,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。

腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。

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