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奶水多少跟什么因素有关,月子里回奶

来源:http://www.ittsui.com 作者:母婴话题 人气:158 发布时间:2019-11-16
摘要:原标题:月子里回奶,好满意家政教你怎么处理 问:哺乳期生气,真的会回奶吗?奶水多少跟什么因素有关? 问:哺乳期如何增加妈妈下奶量?哪些实物更促进乳汁的分泌? 问题:

原标题:月子里回奶,好满意家政教你怎么处理

问:哺乳期生气,真的会回奶吗?奶水多少跟什么因素有关?

问:哺乳期如何增加妈妈下奶量?哪些实物更促进乳汁的分泌?

问题:产后三个月没有奶了

月子里回奶了,这可怎么办?

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回答:

宜春红墙 宜春红墙月嫂 3月22日

母乳对于宝宝来说,是最理想的食物,是任何奶粉不能媲美的。在月子里的时候,妈妈看着宝宝使劲吃奶,好像没多少奶,就开始担心自己是不是奶水不足。为了让自己变成“奶牛”,各种打听下奶的偏方。下面说说我的经历和一些心得 从38周开始每天爬楼梯,想早点生产,孕晚期真的太难受了。水肿、趾骨痛、腰痛…… 宝爸14号回来陪产,然后我就缠着他带我去放肆,吃冰淇淋,冰西瓜,周黑鸭,他们都说我疯了,我就想着刺激一下说不定宝宝就发动了。但肚子一直都没有反应,心里莫名着急~ 姐妹们和我开玩笑说你娃会不会6.18购物节出来了,打折促销赠送,结果6.18早上四点多起来上厕所发现见红,我想着第一胎没那么快,就继续回去睡觉,想着到早上再去医院。结果一躺下就开始痛,把老公叫醒,然后去洗头洗澡,让老公去收拾一下东西,婆婆他们也起来了去煮早餐,等把头发吹干,东西收拾完,肚子痛到极致,间隔都不到一分钟, 我想着不会就要生了吧?婆婆说哪有那么快,赶紧吃完早餐就去医院,我说哪里还能吃得下,但忍痛喝了杯蜂蜜水,赶紧叫车。 老公和我先走,公公婆婆在后面拿行李,我上车后等不及他们叫师傅先走,然后去到医院挂号,我在走廊痛的只哭,护士走过来问痛了多久,我说四点多开始,第一胎,然后就不理我了,我直接躺地上了。。然后把我扛到床上一检查,十指全开,然后被骂怎么现在才来医院,头发都看见了,再晚点就危险了。

感谢邀请,计划母乳喂养的宝妈可以通过如下几点增加奶量:

亲,你确信你回奶是因为吃蔬菜吗?

对于母乳喂养的妈妈来说,成为“奶牛妈妈”是最大的愿望。可是母乳喂养道阻且长,很多因素都会影响妈妈乳汁的分泌,甚至会造成妈妈回奶。

紧急送到产房,过程就不说了,大概二十分钟生了,乔治,4.04公斤。 我进去的时候老公还在登记,然后他去买早餐,早餐上来我已经生了,这简直非一般的速度!!! 但二级撕裂,缝了三层。很清晰的感觉到缝针,现在想想都还觉得疼~

坚持让宝宝多吮吸,注意哺乳姿势。

我两个宝宝都是纯母乳喂养,剖腹产刚苏醒过来,医生就指导我哺乳了,当时我伤口痛,想让宝宝先吃奶粉,但医生说产后让宝宝吮吸,可以增进奶量,而且初乳特别有营养,所以大宝和二宝虽然都是剖腹产,但我都是产后就哺乳了。哺乳的时候要注意喂养姿势,宝妈要注意抱宝宝的姿势,还要宝宝吸奶的时候,姿势也要注意,姿势不对效果也不好。

前两天刚答了一道有关回奶的问题

最近就常常有宝妈咨询小编:“我还没出月子,奶就不够宝宝吃了,奶量越来越少,这是什么原因啊?”

出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服, 我看着不错就拿了两套拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快三个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。 现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。 哺乳期如何增加奶量?

哺乳期注意饮食,不能吃回奶的食物。

剖腹产住院期间,我饮食清淡,出院坐月子期间,我就开始增加营养了,最主要的就是多饮汤水,可以根据自已家乡习俗饮食,也可以科学进食月子餐,青菜,水果也可吃,我月子里每天一只母鸡,煲姜酒鸡汤饮,奶量多得要挤出来倒掉。也听家中老人的经验,忌吃回奶的食物。

没奶的原因之一是没有让孩子使劲的吸吮。

尤其是最初开奶的那几天一定要让宝宝吸吮母乳,让孩子养成必须自己使劲才能吃饱的习惯,很多奶奶或者姥姥看宝贝饿,就受不了,直接上奶瓶,这样的后果就是造成宝宝再也不愿意费力去吸吮了,谁都喜欢轻巧省力的,包括刚出生的小家伙。

这样就会形成恶性循环,宝宝越是不愿意吸吮,宝妈的奶就会越来越少。

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今天就来说说哪些因素会造成回奶,各位新妈妈可要避免这些“雷区”哟!

1.增加喂养次数 我们都知道最好的下奶神器,其实就是宝宝的嘴。前三个月的宝宝需要按需喂养,宝宝饿了就喂奶,宝妈不用固定时间。其次可以增加亲喂的次数,多多排空乳房,大脑收到没奶的信号就会开始产奶了。记住:一定要增加排空次数,这样奶量才能增多。

要保持充足睡眠,保持心情愉快。

月子里我就发现奶量充足,不仅同营养有关,还要保持充足的睡眠,照顾宝宝,令宝妈们经常休息少,所以照顾宝宝的时候,要养成宝宝白天玩耍,晚上睡觉的习惯,有的宝宝就是黑白颠倒,作息时间,宝妈会非常劳累,而且照顾宝宝,身心容易疲倦,心情难免烦燥,我看过身边亲人就是,因为心情不好导致回奶了。

知道了可以增奶量的方法,我再说下可以增加奶量的汤水:

我的奶量充足,大宝的的时候,是吃不完要挤掉,因为我从怀孕期间,就一直坚持饮汤水,喝孕妇奶粉,过了三个月后是无肉不欢,怀孕期也没有什么不适,月子里就是喝姜酒鸡汤,猪脚醋汤。满月后,不喝鸡汤了,就是骨头花生汤比较多,大宝一直哺乳到一岁左右。

二宝的时候,怀孕的时候不爱吃肉,爱吃素的,虽然体重一样增长,但身体状况不佳,喝不了孕妇奶粉,月子里我就感觉奶量,没有大宝的时候多。二个月后妈妈照顾我,,给我煲猪脚黄豆汤,扇骨花生汤,我明显感觉奶量足了,而且宝宝体重增长也快。

哺乳就是要有足够的营养,千万不要想着减肥节食,会影响母乳分泌,要多喝汤水,多休息,尽量不要生气,但母乳也是同宝妈自身的体质有关,有的宝妈是天生母乳量不多,如果母乳不够,用尽了方法催奶,依然不能满足宝宝,那就要添加奶粉,或者辅食,一切以宝宝的健康为前提。

感谢空空的邀请。作为一个七个月宝宝的妈咪,回答这个问题再合适不过了。

二宝是剖腹产,晚上十点出生,第二天早上医生就开始催促让宝宝多吮吸。就算没有奶水也要宝宝多吸,这样就能刺激奶水分泌。虽然伤口很痛,很不愿意让宝宝吃。不过为了早点分泌乳汁,让宝贝早早有吃的,还是咬牙坚持着给宝宝喂。

出院坐月子期间,因为要带宝宝休息不好,后半月月子自己照顾自己,吃也吃不好。导致奶水一直不好。为了坚持母乳,开始了各种汤汤水水的恶补。猪蹄汤,排骨汤,公鸡汤,丝瓜汤。反正是各种能补的都吃了,还好还是有效果。

但是有一次妈妈给包了点韭菜馅包子。吃的有点多,一下子回奶了。追了好久才追上来。最近因为上了点火,吃不好睡不好,导致宝宝的口粮又不够了。

所以说呢,增加妈妈下奶量,妈妈就到多喝点汤汤水水,保持心情愉悦,禁吃回奶食物。

我刚生完宝宝奶也不够也发愁来着,孩子吃不饱,又不想宝宝吃奶粉只能拼了,胖就胖吧,胃撑大就撑大吧,不要管它身材。我月子里喝粥,拿家里最大号的碗,各种鸡汤,鱼汤就喝吧管事。还有就是让孩子多吃,次数多了奶也就下来了,别嫌麻烦。

出了月子奶水也多了点,多吃点肉了,鱼了下奶。我那会想着坚持六个月,孩子吃上辅食就好点了。我家宝宝现在八个半月了,也够吃的。大夫给规定的吃奶次数我没有安着来,要是安大夫说的三四个小时吃一次,我想我的奶水这会儿也不会够吃的。我的诀窍就是让孩子多吃,不安大夫说的次数,两个来小时喂一次,孩子想吃就吃。

希望我的回答对你有所帮助。

哺乳期间想要乳汁充足,其实很简单,一是良好的哺乳习惯;二是科学合理的饮食习惯。至于下奶的食物种类繁多,多以汤食为主;回奶的食物虽然常见,倒也不是太多,注意规避即可;需要注意的是,含雌性激素的食物容易回奶,凉性的食物容易造成婴幼儿腹泻,含酒精的食物会对婴幼儿肝脏和智力造成伤害。

还有一点就是不能生气,生气很容易造成回奶。

我老妈一直控诉我老爸的一点就是,话说当年,老妈生下我之后,被老爸气到了,当晚就回奶了,我饿得使劲哭闹,后来没办法,找了邻居家的一个有奶的阿姨,喂我。我倒是吃了,但是吃完后一抬头发现不是我老妈,转头就吐了。

所以说,不要生气,不要生气,不要生气!

生气很容易回奶,给自己床头贴上几个大字:天空飘来五个字,那都不是事。

咱是小仙女,不生气,不生气,不生气。等过了哺乳期在找那位直男算账,青山不改,后会有期。

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心情抑郁,易怒易生气

2.正确的喂养姿势 很多奶水不足的宝妈,很重要的一个原因也是因为喂养姿势的不正确。正确衔乳的姿势应该是宝宝的嘴巴张大,下嘴唇外翻,嘴巴整个含住妈妈的乳头以及大部分乳晕。

良好的哺乳习惯有助于乳汁分泌,主要是婴儿的吮吸和乳房排空。

科学研究表明,“越吸越有”是真实的存在。母乳真的是一种非常神奇的食物,会随着婴幼儿增长发育的需要,自适应性的作出改变。婴幼儿正常哺乳时间在15分钟左右,而婴儿猛涨期间,一次哺乳时间甚至长达2个小时,乳房虽然干瘪,乳汁却源源不断的输送着。

哺乳时,让婴儿先吃乳汁相对较少的一侧,当婴儿吃到后面的时候,由于乳汁较少,吃奶比较费力,宝宝会因此而闹情绪或者哭闹,不要勉强,换另一个乳房继续哺乳。当哺乳完毕,如果宝妈感觉乳房内还空留不少乳汁,可用吸奶器收集奶汁并冷藏起来作为宝宝的储备干粮。乳房排空有利于下次分泌更多的乳汁,能够预防乳腺淤堵造成的乳腺炎。

经常给乳房做按摩,或者用温热的毛巾热敷乳房,都有利于乳房更好的分泌,预防乳腺炎,或者缓解乳腺炎带来的痛苦。

医生给的回奶方子是:

1、炒麦芽100克,水煎服,每日1次。

2、花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入红糖30克,饮服,每日1剂,连服2剂。 3、枇杷叶5片,土牛膝10克,水煎饮服,每日1次,连服3天。

4、皮硝50—100克撒在纱布上(纱布视乳房大小而定),包裹乳房,每天换药1—2次。 5、陈皮24克、甘草6克,水煎,多次饮服。

从这些方子可以看出,麦芽,包括麦芽糖,山楂,花椒,都是回奶的食品;其他还有味精,韭菜,人参,豆角,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参等。

有宝妈想回奶的也会口服维生素B6的。

jason妈咪有办法,喜诗词,爱旅游,在育儿路上不断学习修行,听说关注我的都是长得好看的。来,一起修行吧。全部是原创,字字都是自己的实践经验。

回答:

我家的弟媳是比你好一点,是产后四个月没有奶。

她是顺产生小侄子的,然后她产后是非常多奶。我妈还跟我说,要学学弟媳,这么多奶。弟媳产后的奶喂了小侄子之后,还剩下许多,就送给我二宝吃。

在产后四个的时候,她要回娘家玩,就带着小侄子回去,回去没几天,就哭着打电话回来说,小侄子天天哭,因为吃不饱。不知道为什么回奶呢?我妈追问她到底吃什么?弟媳说没有吃什么,就中间出去吃一顿饭,第二天回来就回奶了。我妈继续问她这顿饭有什么菜?她说绿豆芽,韭菜。我妈说死了,这些是回奶菜,你为什么要吃啊?弟媳后悔死了,她不知这两种菜是回奶菜。

所以,大家要记住以下这些菜是回奶菜,哺乳的时候不要吃

大麦茶、麦芽糖、韭菜、绿豆芽、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜。

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回答:

产后3个月没有奶,乳汁减少,可以很肯定得说,并不是单一的吃蔬菜导致的回奶,回奶的原因很多。

妈咪生气时,肾上腺皮质类激素分泌增加,会对泌乳激素水平产生抑制作用。另外,科学研究发现,人生气的时候,交感神经系统会兴奋异常,内分泌系统紊乱,好满意

3.远离酒精 母乳的妈妈都知道,在喂养期间有很多饮食禁忌,其中一个就是不能喝酒。有研究表明,酒精不仅会抑制乳汁的分泌,还会影响宝宝大脑的发育,所以哺乳期的妈妈一定不能饮酒。

良好的饮食习惯,规避回奶食物,讲究科学合理的饮食习惯。

母乳成分大部分都是水分,高达86%以上,并不是只有鲫鱼汤和猪蹄汤才能下奶,事实上多喝些汤汤水水的都有利于乳汁分泌,哪怕是白开水。在保证乳汁分泌量的情况下,要重视乳汁的质量。哺乳期,宝妈当注意养成良好的饮食习惯,忌辛辣刺激等口味,注重营养全面均衡。

常见的下奶食物多为汤食,比如红豆花生汤,丝瓜鸡蛋汤,胡萝卜香菇汤,香菇瘦肉粥,豆腐炖虾,各种水果汁,牛奶等,下奶效果都不错,当然,如果感觉乳汁分泌不充足的情况下,可以再喝鲫鱼汤和猪蹄汤,只要奶水充足,不必每天都喝鲫鱼汤和猪蹄汤。

牛奶,鱼类、虾、蛋、豆类制品,猪蹄,各种绿色蔬菜等,对下奶或者奶水质量有很大的帮助作用。凉性食物如西瓜,梨,螃蟹,容易导致婴儿腹泻。炒麦芽,茄子,韭菜,人参,鱿鱼,巧克力等食物,要么有回奶效果,要么对母婴健康不利,另外,油炸食物和刺激性食物都是非常不健康的。

一般来说以下食物具有回奶的功效:

1.西洋参、柚子、豆角、茶叶、山楂、马兰头、豆豉、茴香、橘子、老母鸡、鸽子、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜等。

2.韭菜炒猪肝,很多哺乳期妈妈食用后,乳汁明显的减少;

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3.麦芽、麦麸、麦片能回乳,产生乳汁主要是因为体内催乳素和催产素,它们如果减少,就会乳汁分泌减少,中含有丰富的维生素B6,维生素B6可以减少和抑制乳汁分泌。其他含有丰富的维生素b6的食物有:胡萝卜、地瓜、动物肝脏、玉米等。

4.花椒也可以回奶,如果身体敏感的哺乳期妈妈,最好也不要食用花椒。

此时分泌的乳汁对宝宝的成长发育也是有不利影响的!

4.充足的睡眠 充足的睡眠对宝妈来说是奢侈的,夜间频繁的喂奶、哄睡导致睡眠不足,因此也会影响乳汁的分泌。宝妈们可以利用白天有人帮忙带娃的时间,来补补觉,多多休息。

乳汁的分泌是催乳素在起作用,母鸡汤中含有雌性激素,会抑制催乳素的形成,从而造成回奶的情况;酒精对婴幼儿身体健康是一个巨大的威胁。

母鸡汤回奶,这是一个十分具有争议的话题,很多地区的人们都有喝母鸡汤下奶的传统,可能是因为地区不同,体质不同的缘故。当然,公鸡汤是没有争议的。但是,有一说一,我生女儿的时候,有一次喝母鸡汤,连续三天奶水不足,哪怕喝鱼汤都没补回来。所以对母鸡汤回奶的效果,我是深切的感到很恐怖。即便母鸡汤没有回奶的效果,像鸡这种禽类,从幼崽到出栏,活脱脱行走的激素,食品安全方面实在让人不放心,还是少喝为妙。

酒酿鸡蛋下奶,也是个别地方的习俗,我们这边是不吃的,据说催乳效果是参照发酵原理,下奶效果真实性无法考量。但是既然含有酒精成分,,我觉得下奶效果再好,还是少吃吧。下奶可选食物那么多,没必要选有风险的吧。

我是美小护喵喵妈,愿和您一起分享孩子成长道路上的点点滴滴,一起探讨育儿过程中出现的问题,如果我的回答对您有感触,欢迎点赞后转发、留言、关注,谢谢!

(图片来自网络,侵删)

产后十一二天之后才可以开始喝下奶的汤,之前都喝素汤,喝粥,吃流食为主,多吃蔬菜,还有粥里加点红糖。但是记住十一二天之后就不能喝红糖了。往后记得多吃丝瓜,丝瓜有通乳的效果。记住肉汤不能太油腻了

多喝水,多休息,保持心情好,让娃多吸是必须的。另外有很多蔬菜也下奶,比如丝瓜、莲藕、青笋,榴莲也下奶哦~

增加乳汁分泌量多的实用办法:

1.保证充足的睡眠

哺乳妈妈得不到充分的休息,一般是因为需要照顾婴儿,有的还要昼夜照顾,就这影响了乳汁质量,所以丈夫和家人要多分担哺乳母亲护理孩子的工作,让哺乳妈妈有较多的时间休息。

2.保持心情开朗乐观

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哺乳期妈妈必须心情愉快、平和,心态不好,会干扰枢神经和内分泌调节,使乳汁分泌减少。

3.让宝宝多吮吸

宝宝多吮吸可以刺激泌乳素分泌,乳汁越吸越有。

4.保证营养均衡

母乳是妈妈的营养精华所得,所以哺乳期孕妈妈必须要保证饮食的质和量,饮食要均衡营养,每天要摄入充足的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪以及适量的水。

5.多吃下奶的汤水

身体瘦弱的妈妈可以多喝各类下奶汤,如丝瓜豆腐汤、鲫鱼汤、花生炖猪蹄、排骨汤、公鸡汤、木瓜炖牛奶、黄花菜瘦肉汤……

6.坚定母乳信心

从心底相信自己可以成功母乳,孩子都可以生下,还怕没有奶水喂养。

7.按摩乳房

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每次哺乳前,可以按摩乳房,促进血液循环,保证乳腺通畅,按摩的方法也很简单,可以四指并拢,从乳房外围力度均匀的向乳头方向按摩。

回答:

网上疯传很多回奶的食物,看着罗列下来的单子,满满一页纸,看了只想说,如果真的是这样,那母乳妈妈只能靠一口仙气活着了。

实际上网上传的大多数回奶食物是没有科学依据的。哺乳期我不知吃了多少黑名单上的食物,可是奶水还是杠杠的,很多时候还要用挤掉一些呢。

饮食不正确

5.多吃优质蛋白 鱼、禽、蛋、瘦肉、奶都是很好的优质蛋白来源。哺乳期的妈妈们千万不要只喝汤,不吃肉,真正的营养都在肉里面。

真正导致回奶的原因:

要弄清楚这个问题,首先我们要先来了解泌乳原理。乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌的,乳汁的分泌需要垂体前叶分泌细胞产生的泌乳素的作用。

宝宝吮吸乳房,将信号传递给大脑制造乳汁的激素-泌乳素作用于乳房,促使乳腺挤压分泌出乳汁。当乳汁供应超过宝宝需求时,就会发生涨奶,这时候大脑接收到的信号是宝宝不喜欢那么多乳汁,于是泌乳素分泌减少,乳汁也慢慢减少。当乳汁供应不足时,通过宝宝不断频繁的吮吸排空乳房,大脑接受的信号就是宝宝不够吃,于是泌乳素分泌增加,乳汁分泌增加。

所以,泌乳最关键的因素是宝宝的吸吮和泌乳素的正常分泌。

母乳妈妈奶水减少了,想要追奶,最主要是让宝宝多吸吮,促进泌乳素的分泌。

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(图片来自网络)

传统观念里,女人生完孩子后身子虚,就必须得大补特补,各种补品齐上阵,母鸡汤、人参汤、鸽子汤……只要是贵的好的通通都买来。其实这样的做法非常不对。新妈咪吃太多高脂肪的饮食,这种饮食搭配不当的情况会导致新妈咪乳腺堵塞造成回奶。

哺乳期生气真的会回奶吗?

哺乳期生气会影响泌乳素的分泌,很容易引起新手妈妈们产后回奶。我产后也曾因为一些家庭矛盾生气引起回奶,可以说生气对奶水的影响不能算是数一,也可以算是数二了。绝大多数的妈妈都曾在哺乳期因为生气而导致回奶现象发生。

中医中有个说法是“怒伤肝”,比如生气或者是大怒时都会影响肝脏,容易肝气郁滞,而乳房是肝经必经之路,如果肝气郁结,就容易导致气血不畅、这种情况就容易形成瘀滞并积聚在乳房,造成乳汁减少,而非哺乳期的妈妈,则很有可能引起疼痛、甚至引发乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等。

如何促进泌乳素的分泌

要想促进泌乳素的分泌,就要做到少生气。因为生气时肾上腺激素分泌增加,抑制了泌乳素的分泌,导致泌乳减少。

另外,少吃含有雌激素的食物,比如母鸡、母鸽、母鸭等。因为雌激素也会抑制泌乳素的分泌。

弄清楚了这些,很多导致回奶的谣言就不攻自破了。当然,也有极少部分非常敏感的宝妈对一些有刺激性的食物会有反应,可能会影响到泌乳,但绝大多数母乳妈妈并没有那么多禁忌。

宝妈们要做的就是保持好心情,多给宝宝吸,注意饮食营养均衡,增加蛋白质的摄入,同时多喝水,食物回奶的问题,真的不用太过在意。

回答:

急于减肥,营养补给不足

奶水多少跟什么因素有关?

1、开奶时间

妈妈们产后需要及时开奶,越早开奶,越有利于乳汁的分泌。一般产后一天内就需要及时开奶,绝大多数医院会在宝妈被送回病房后就允许宝宝和妈妈亲密接触,这个时候就可以试着哺乳了。

2、是否充分吸吮

宝宝是否充分吸吮是对奶水的多少也有着直接的影响,有些宝妈姿势不正确,造成宝宝没有办法充分吸吮,或者有时候宝宝并没有吸完,妈妈就着急给宝宝加了奶粉,这些动作都会影响奶水的正常分泌。

3、妈妈的气血是否通畅

产后妈妈气血虚,有些妈妈的气血不好,也会影响奶水的产出量,造成奶水不足。

4、是否及时排空

有些妈妈奶水比较多,宝宝吸吮后妈妈还有很多奶,这种情况就需要宝妈及时使用吸奶器排空,避免涨奶、堵奶引起回奶。

5、哺乳期营养

哺乳期一定要注意多喝汤汤水水,尤其是催乳的汤水,当然除此以外也要多吃瘦肉,也有利于乳汁的分泌。另外哺乳期的妈妈也需要及时补钙,补充多种营养,保证宝宝的营养均衡。

6、哺乳期心情

哺乳期的妈妈们一定要心情愉悦,这不仅有利于泌乳,也有利于新妈妈们产后身体恢复。

导致回奶的蔬菜有哪些呢?

有很多妈妈在给宝宝断奶的过程中会因为张乃而痛苦不堪。但是有的妈妈在产后不久。因为误吃了一些导致回奶了一些食物,奶水慢慢的变少,甚至没有了,无法进行母乳喂养,只能早早的断奶,甚至给宝宝添加奶粉。

就像题主所说的这种情况,产后三个月就没奶了,并不一定都是蔬菜的过错。或许是哪一种食物导致了这种情况的出现。

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所以说要了解哪些食物容易回奶,这也是妈妈必须要知道的。

有些新妈咪很重视自己的身材,一生产完,看到自己肥胖松弛的身材会难以忍受,急切的想尽快恢复体型。刚生完就着力控制饮食,想在最短的时间把体重减回孕前水平。

生气回奶后应该怎么办?

1、宝宝多吸吮

乳房产生足够的乳汁的前提是得到有效的刺激,所以宝宝多吸吮、充足吸吮可以促进妈妈的乳房的奶水分泌。如果妈妈回奶,一定要坚持让宝宝多吸吮。除此以外,也可以排空乳房,这就会刺激宝妈身体不断的分泌奶水。

2、多补充汤水

生气回奶后妈妈们要注意多喝水,多吃一些催奶的食物和催奶的汤水,比如多喝一些鲫鱼木瓜汤、丝瓜豆腐汤、猪蹄炖黄豆等,坚持一段时间后奶水会逐渐增加。

3、及时疏导心情,保持好心情

妈妈们生气后要及时疏导心情,保持心情畅快,适当的寻找闺蜜聊天或者看一些开心的视频、图画、多看看宝宝的微笑,想一想开心的事,及时调整自己的心情,有助于奶水的恢复。

4、多按摩乳房

宝宝吸吮后宝妈也可以多进行乳房按摩,按摩有利于刺激奶水的分泌。除此以外,寻找专业的催乳师按摩和催乳也有一定的效果。

希望我的回答能够帮到你,我是阳妈@阳妈育儿大作战 ,喜欢可以点赞关注我,育儿路上为你避坑,也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。(图片来源于网络,如有侵权,联系作者删除)

哺乳期生气真的会回奶吗?

答案是:哺乳期妈妈生气对奶量会有一些影响,奶量可能会下降。

奶量是受体内激素所影响的,我们体内有一种激素叫催产素。是一种爱的荷尔蒙,男性女性都会释放,让人更乐观和放松,减少消极情绪。

那么有哪些抑制因素影响催产素的释放呢?

哎呀,我觉得宝宝吃不饱,压力山大……我晚上睡不好觉……我觉得好累……我动不动就想发火,情绪激动愤怒……我喂奶的时候乳头疼,我身体哪哪儿不舒服……我一听到宝宝哭我就紧张……等等这些都会影响体内催产素的释放。

释放催产素的关键是什么呢?

身体舒适放松、心情愉快轻松、条件反射。

所以说妈妈心情好了,坐舒服了、躺舒服了,催产素水平高了,宝宝可以高效的吃到更多的奶。

为了宝宝的口粮,妈妈们还是要保持好的心情,特别理解初为人母的艰辛,当妈不易。

最后祝愿哺乳期的妈妈们每天有个好心情!

都说母乳是宝宝最好的口粮,每个新妈妈为了宝宝的健康发育也愿意用母乳去喂养宝宝,可是母乳喂养的道路并不是那么的顺利,母乳喂养和母乳的分泌都受着多方面的因素影响,新妈妈有些地方没有做好的话,那就有可能直接影响到乳汁的分泌或者回奶,甚至有时候还会引起乳头破裂或者乳腺堵塞等。

哺乳期的妈妈饮食方面应该注意的是:

  1. 增加鱼肉和海产品的摄入。
  2. 多喝牛奶,多喝一些汤水。
  3. 食物的多样性,可以保证营养均衡。

要避免接触烟酒,浓茶等刺激性的东西。因为这些刺激性的东西会影响乳汁的分泌,严重的话会影响宝宝的健康。

一般来说,比较容易导致回奶的蔬菜有:韭菜。韭黄,竹笋,芦笋等。一般正在哺乳期的产妇是要注意避免这些食物的摄入。

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而如果奶水变少或者没有的话,这个时候就需要追奶。
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这种错误的观念和做法极容易导致新妈咪产后奶水营养不足,甚至是发生回奶。

那么,哺乳期生气真的会回奶吗?

所谓的回奶就是指新妈妈本来有正常的乳汁分泌,但突然因为不知名的原因导致了乳汁分泌量明显的减少。新妈妈一旦回奶,就会感觉奶阵消失,宝宝吃奶的次数增加,而且宝宝还容易哭闹,所以回奶对于哺乳期的新妈妈来说,就是一个巨大的打击。

至于说哺乳期生气会不会回奶,主要看生气的次数和周期,如果只是偶尔生气,并且不是生那么大的气的话,那么对回奶不会有什么影响的;如果说新妈妈一直处于抑郁或者心情低落状态,那么对回奶的影响就很大了。

一个闺蜜坐月子是婆婆帮忙的,名义上婆婆是过来帮忙坐月子,但实际婆婆除了做饭就没帮上其他忙,闺蜜月子带孩子整个人憔悴很多,宝宝黑白颠倒睡觉,闺蜜真的很无助,晚上经常抱着宝宝就那么坐着睡觉。老公不在身边,婆婆也不帮下忙。

本来奶量还比较正常,但长期疲劳又对婆婆非常不满(如果不是婆婆主动承包,闺蜜是打算请个月嫂的),结果月子还没出,就没什么奶了,最终只好用奶粉混合喂养宝宝,现在出了月子,回了自己亲妈家里,准备把奶追回来,看看能不能实现全母乳喂养。

追奶的方法有哪些?

  1. 多喝一些鲫鱼汤,花生猪脚汤等。
  2. 可以用吸奶器,或者是找专业的催乳师来进行追奶。
  3. 妈妈也应该相信,自己是可以母乳喂养的。调节好情绪,不要生气的,不要让情绪波动太大。
  4. 可以找中医开一些追奶的方子,这个也是挺有效果的。我那个时候因为女儿发烧,不能吃奶,自己又堵成了乳腺炎,真的挺痛苦的。就去找了中医看了一些,疏通和追奶的方子,就是喝起来挺痛苦的。但是效果很好。
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每个母乳喂养的妈妈都是很伟大的。希望妈妈们保持良好的心态,坚持给宝宝母乳喂养。

⁉️讨论:

妈咪月子里回奶了怎么办?

那么,奶水多少跟什么因素有关呢?

1.营养不足

奶水最主要的营养来源就是平时的一日三餐,只有吃的好一些,才能让母乳分泌的更加充足。有些新妈妈在哺乳期间就特别容易肚子饿,其实这就是因为母乳喂养消耗大量的能量导致的。如果不能及时补充,时间长了新妈妈营养就会跟不上。

2.休息不够

身体需要休息才能尽快恢复,奶水的分泌量也需要一定时间的休整。新妈妈照顾宝宝确实是非常的辛苦,如果新妈妈自己带孩子,那自身就容易疲劳,就容易导致内分泌失调,导致奶水不足。

3.遗传因素

奶水不足跟遗传因素也是有很大关系的,这是基因问题没法改变,很多因为遗传导致的奶水不足的新妈妈,在产后无论怎么追奶都没什么效果,所以这类妈妈就不用太刻意去追求全母乳喂养了,这样新妈妈会很辛苦。

4.情绪因素

很多新妈妈在坐月子的时候和家人的关系处的非常不愉快,甚至还有些大大小小的矛盾,虽然这些矛盾看起来对身体没什么影响,但是无形中已经影响到了新妈妈的情绪,新妈妈长期心情不佳或者低落,都会影响到奶水的分泌。

5.自信心不够

哺乳妈妈有自信,是预防母乳不足的基础,坚信自己一定能用母乳喂养好宝宝才能让新妈妈的身体接收到泌乳的信号。如果新妈妈对自己一开始的乳汁分泌不足就不抱有信心,那肯定就不愿意去追奶,而让宝宝喝奶粉,那么时间久了,乳汁自然就不会再分泌的多了。

6.哺乳次数和时间

这一点应该说是最重要的。喂过奶的妈妈都知道,奶水是越吃越多的,如果妈妈减少了喂奶的次数和宝宝吮吸的时间,那么奶水肯定是越来越少的。

你知道的还有哪些容易导致回奶的食物呢?

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回答:

有的妈妈突然发现乳房泌乳量减少,其实回奶一般不会无缘无故的减少,一般情况下是因为泌乳素减少了,那么泌乳素主要是通过激素来进行调节的,一个人的体质决定了激素的水平,而食物又能影响一个人的体质状态,所以归根结底还是要注意一下饮食,下面来看一下哪些食物容易回奶,这些食物,哺乳期的妈妈尽量少吃或者不吃。

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常见的瓜果有:梅子,山楂,柿子,梨子,石榴等,都是一些偏寒凉的瓜果。妈妈们最好少吃,这些瓜果往往有回奶的作用。

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常见的蔬菜有:韭菜,韭黄,竹笋,芦笋,辣椒,苦瓜,芹菜,马齿苋,南瓜,香椿,菌菇等,这里边韭菜的回奶作用最大。妈妈平时吃饭的时候一定要注意,尽可能不要吃这些回奶的蔬菜。

常见的五谷豆类有:大麦,麦芽,麦乳精,糯米等。

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常见的调料有:桂皮,大蒜,花椒,八角,茴香,味精等。所以哺乳期的饮食尽量清淡,有一些调料,尽量还是少放或者不放。

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常见的海鲜食物有:田螺,螺蛳,螃蟹等,海鲜类普遍性凉,常吃海鲜最容易回来,而且海鲜过敏,妈妈吃了海鲜还容易造成宝宝过敏。

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常见的中药有:薄荷,山栀,银杏,蒲公英等。

常见的茶酒饮料:菊花茶,烈酒,浓咖啡,浓茶,冰镇,冷饮等。所以哺乳期的妈妈最好不要喝酒,喝茶的话也要注意一下,选择一些想温性的茶,偏寒凉的茶最好不要饮。

哺乳期的孩子主要是从妈妈的母乳里吸取营养,来满足自己正常发育的需求,所以妈妈的饮食健康是最重要的,容易造成回奶的食物,最好不要吃。不过如果回奶了,就要及时追奶,只要母乳没有完全断掉,都是有可能追上来的。

最后祝愿每一个哺乳期的妈妈,都能开心愉快的给孩子提供最天然的食物,让自己的乳房变成孩子的天然粮仓。

欢迎互动交流,为了我们的孩子健康,一起努力。

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回答:

两年前在给孩子喂奶的时候,出现过三次回奶的事情。其中一次就是因为中午吃了韭菜饺子。结果吃完之后当晚上奶水就没有了,把一家人都吓坏了,后来赶紧找了催乳师来帮忙才弄好!蔬菜吧,是平时里每天都要吃的,所以在一些容易导致回奶的蔬菜上,确实需要了解得更多一些。不然一旦回奶了,影响着妈妈和孩子的健康呢!

一般来说,比较容易导致回奶的蔬菜有以下几种:

1.韭菜、韭黄

韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。但是对于产妇来说,尽量少吃韭菜。因为在中医上,韭菜属于“辛”类食物,进食后对人体有一定刺激,同时具有回奶的作用。

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2.竹笋、芦笋

春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。但是临床上有些产妇吃了竹笋有回奶的情况,所以最好还是少吃或不吃。

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红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A前体)。但在黄色辣椒和尤其是绿色辣椒(基本为未成熟果实)中这两种维生素含量则相对显著偏低。此外,辣椒还富含多种的维生素B(尤其是维生素B6),以及钾,镁和铁等人体所必需微量元素。不过辣椒辛辣刺激,建议宝妈还是少吃一些。

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如果是正在哺乳期的产妇,一定要注意,尽量不要吃上述这些食物。另外,如果是突然回奶了的话,要想追奶,在饮食上要多吃一些催奶的食物,比如鲫鱼汤、花生猪脚汤等。也可以采用吸奶器,或者是专业催乳师按摩的方法促进乳汁分泌。同时,产妇在情绪上也要做好调节不要生气,情绪不要过于起伏,保持愉悦的心情最重要。

回答:

您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。

为了尽可能的保证自己奶水充足,宝妈们要多花店时间总结一下,并且记住这些回奶的食物,免得不小心吃到,导致奶水减少,宝宝口粮不够丰富,甚至缺乏,从而出现营养不良的情况。

增加喂养次数。月子里突然回奶了,妈妈可以增加喂奶的次数,让宝宝多多吮吸,这样能有效刺激乳汁分泌。

应该怎么追奶?

1.增加哺乳次数和吮吸时间

刚刚已经说过,奶水是越吃越多的。在宝宝吃奶的时候会刺激妈妈脑垂体分泌催乳素,从而达到产奶的目的。奶水是根据宝宝的吮吸次数和时间而分泌的。宝宝吃奶次数越多,时间越长,说明需要的奶水也就越多,身体也会相应的多产奶水。

尤其是晚上,经常喂夜奶的妈妈的奶水会比较充足,因为在凌晨2--4点左右,泌乳素的分泌是最旺盛的,如果有需要的话,新妈妈就多挨一点辛苦,起来给宝宝喂夜奶。如果宝宝已经不吃夜奶了,新妈妈可以起来挤奶,或者不管它。

所以需要宝宝不停地吃吃吃。并且这些吃奶的次数都需要有一定的强度和频率,也就是说,一定是要有效的吮吸,保证一定的强度和频率。尤其是在回奶之后,想要追奶成功,更要注意坚持哺乳次数和时间。

2.增加自信心

母乳的路上可能会听到很多反对的声音,有些妈妈意志不够坚定就会动摇。自信心不足也是母乳不足的其中一个原因。

所以哺乳期的妈妈应该更自信一点,相信自己能够给宝宝足够的母乳,从这一刻就要停止奶粉喂养了,并且平时的一日三餐要丰富营养,只要均衡的去摄入,母乳的质量就越有保证。

3.稳定情绪

谁也不能保证母乳妈妈可以开开心心的度过整个哺乳期,但是如果有一些不开心或者容易生气的事情发生,新妈妈一定要调节好自己的情绪,对于一个母乳妈妈来说,没有什么比奶水分泌来得重要。

4.均衡饮食

母乳的妈妈可以不用大吃大喝,但也要有足够的营养去支撑母乳分泌,所以平时在饮食上一定要注意多样化,饮食要均衡。还可以适当多吃一些可以增加奶水分泌的食物,比如说鲫鱼豆腐汤,木瓜汤,花生猪蹄汤等。与此同时,回来的食物,新妈妈是一定要拒绝的。

5.注意休息

新妈妈休息好了,奶水也会相应的增加。所以新妈妈如果想要奶水多一点,那就一定要好好休息。当然了,带孩子肯定是辛苦的,毕竟不是每个新妈妈都有人帮搭把手,只能说尽量多休息。

6.增加饮水量

想要增加奶量,多喝水是必不可少的,因为奶水中,绝大部分都是水分,如果新妈妈体内水分不足,奶水也多不到哪里去。所以新妈妈需要多喝水。其实并不要求一定是开水,新妈妈可以喝一些豆浆牛奶之类的液体,同样可以起到补水的效果。

所以呢,新妈妈如果不想回奶,一定不要胡乱生气,如果已经回奶了,那就努力的追奶,争取把奶水追回来,只要有足够的信心和坚持,一般都可以实现的。

我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。本文系原创,抄袭必究,图片来源于网络,侵权删。

甜甜是三年前远嫁到江西的,因为风俗习惯的差异,平时就没少受委屈。这不,甜甜还在哺乳期,婆婆就催着她赶紧去找工作还嫌弃她整天在家呆着没事干。甜甜性子弱也不敢和婆婆说什么,只能自己偷偷的抹眼泪。这一生气,本来奶水充足的甜甜,发现自己竟然回奶了。所以,哺乳期经常的生气真的会回奶。

要知道,妈妈乳汁的分泌主要通过神经血管和体内激素的调节,妈妈开心的时候就能把激素通过乳腺管输送到乳房。但是,一旦妈妈生气了,就会抑制激素的产生,从而影响到了妈妈的奶量,妈妈一堵奶以后,宝宝就不太容易吸允到奶水。有些宝妈经常的生气,回奶以后也没有恢复过来。所以为了宝宝的口粮,妈妈一定要有好心情哦。当宝妈们感到不开心的时候一定要学会及时的发泄出来,以免影响到乳汁的分泌。我们偶尔生气一两次,回奶也只是暂时的,等到宝妈情绪稳定以后,奶水还会充足的。当生气导致回奶了,宝妈们也一定坚持哺乳哦。我们除了哺乳期不要生气,还有哪些和奶水的多少有关呢?

1,营养不均衡

好多宝妈都有挑食的习惯,但是挑食对于奶水的质量可不是好事哦。所以当你正在喂养一个小家伙,我们就要尝试各种各样的蔬菜和水果,也要吃高蛋白的肉类哦。不要为了减肥而不吃肉,不然奶水就会越来越少了。其实,宝妈挑食还对自己的健康造成伤害。

2,不喝水

哺乳期的宝妈一定要多喝水,因为母乳中的大部分成分都是水。要想奶水充足,白开水一定要多喝。这样不仅可以促进身体的新陈代谢,排出体内的毒素,还对乳汁的分泌很有帮助。

结语:坚持母乳喂养的妈妈都是伟大的,为了宝宝的口粮,希望宝妈们都能心情好。不要因为生气导致回奶。欢迎各位亲们转发和留言哦。

哺乳期生气真的不会回奶的,但宝妈容易上火,宝宝吃了上火的奶,就容易生病。另外,宝妈哺乳期间生气,会对宝妈身体不好,造成宝妈肝经不疏,容易导致乳腺疾病的发生。还有就是,宝妈奶水的多少,和营养有关,和愉快的心情有关。

为了宝宝 哺乳期间不要生气啊 保持好心情 吃好喝好 宝宝才会长得健康壮壮

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会严重影响的乳汁分泌,哺乳期保持好心情

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庄稼听听音乐都长得快,奶牛听听音乐都能多挤奶,当然女人心情舒畅蒲乳期也能多下奶,女人从怀孕到哺乳期都需要好心情,静心养胎生好下一代

我是一名刚断奶的宝妈,希望我的一些小经验可以帮助到你

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哺乳期生气影响奶量。哺乳期应保持心情愉悦,多喝水,按时睡觉,这这样才有足够的奶量来给孩子吃。

41668金沙唯一官网 ,一、大补的食物会导致回奶

很多人都知道人参是一种大补的食物,能够补脾益肺,安神益智,但是它还有一个作用是回奶,有的宝妈在给宝宝断奶的时候会喝人参茶,但是哺乳期的宝妈就不要多喝人参了。另外像鸽子汤、大麦茶等,也会导致回奶。41668金沙唯一官网 24

哺乳后将乳汁排空。当奶水不够,宝宝哭闹不愿吮吸时,可以采取人工挤奶或借助吸奶器来促进乳汁分泌,这也是解决回奶的一个方法。

二、寒凉的食物会导致回奶

中医认为,产后的宝妈不宜吃凉性的食物,不仅不利于宝妈的身体恢复,也会导致回奶状况。例如螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿等。

保持充足睡眠。月子里需要注意的事情很多,好满意

三、其他食物

还有的食物,也是很多月嫂和宝妈通过自己和他人的经验总结出来的回奶利器,其中宝妈们日常比较容易不小心吃到的,有花椒、茴香、韭菜、香菜、芹菜、苦瓜、山楂、麦芽、黄花菜等等。

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另外,宝妈自己的情绪对乳汁的分泌也有不小的影响,如果宝妈心情比较抑郁消沉烦躁,奶水也会变少,所以有很多宝妈说,婆婆或者老公是回奶利器!不过,在哺乳期间,宝妈可以先放下身边的人际关系带给自己的情绪波动,想办法保持一个好的心情,照顾好宝宝才是更重要的!

这些容易回奶的食物宝妈都要记住哦,不仅哺乳的时候会用到,给宝宝断奶的时候也能用到哦,如果其中有自己特别喜欢吃的,那就先忍住,等到断奶的时候正好可以多吃了!

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回答:

题主产后三个月就没有奶了,估计是把罪责按在了蔬菜上面。

保持心情愉快。月子里的宝妈们心情非常重要,因为心情会影响宝妈身体各方面的恢复状况,心情会影响人体内分泌,而人体的内分泌一但紊乱将会直接影响到产妇乳汁的分泌。

关于可以回奶的蔬菜,韭菜、韭黄这种是一类,属于刺激性的蔬菜类,还有笋类的蔬菜,竹笋啊之类的,另外就是辣椒、苦瓜、各种蒜类的蔬菜

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注意饮食结构,适当补充营养。月子期间妈妈要注意饮食,不要盲目进补,少食多餐、宜清淡、忌辛辣油腻、荤素搭配,按阶段进行调理。多吃猪肝、猪腰等内脏和猪蹄汤、鸡汤等催乳汤。

其实导致没有奶的因素有好多,不一定是蔬菜的原因

寻求催乳师帮助,按摩乳房。月子期间没奶了也可能是由于乳腺堵塞造成的,妈妈自己可适度按摩乳房,没有效果的话可以寻求催乳师的帮助。

因为并没有明确的说明,某类蔬菜是回奶的,或是某类食物可以造成回奶。即使有这样的食物,也会因人而异,不是所有人都适用的。

但是这个妈妈可以回顾下自己哺乳期的三个月,当时的心情、饮食以及哺乳习惯是如何的。

  • 妈妈心情不好,过于担心宝宝,有可能会造成回奶。在哺乳期的妈妈,切记要保持心情愉快,并且坚定信心,自己的乳汁是可以给宝宝足够的营养的。家人的支持和鼓励也很重要,对妈妈能够理解,帮助妈妈一起进行母乳喂养。

  • 让宝宝多吸,这样可以有效的刺激乳房的分泌,宝宝频繁的吸入,可以增进与妈妈的亲密关系,还可以起到下奶的作用。妈妈的乳汁是根据宝宝的吸允来自动供给的,宝宝多吸,妈妈吸收到的信号就是需要更多的产奶,乳汁自然就增多了。

  • 饮食上,妈妈也应在最初的哺乳期多摄入含钙丰富的肉蛋类以及海产品,还有多喝各种汤水,对于乳汁的分泌也非常有帮助。

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在我国有些地方,确实流产着产后不能吃生冷食物,其中的蔬菜水果就首当其冲。但是新鲜的蔬菜和水果,富含维生素,可以增进食欲,防止便秘,同时可以促进乳汁的分泌,是产妇不可缺少的食物。

都说韭菜会回奶,但是我在哺乳的时候,吃了不少的韭菜馅的食物,奶量一点也没有减少。反而回奶是因为让孩子吸的少了,产假到期以后白天喂奶不方便,自己也没有背奶的想法,只是每天下班以后让孩子吸。结果没有一个月,奶就慢慢没有了,也没有吃任何回奶的食物,更没喝那些回奶汤之类的东西。可见,让孩子多吸频繁的吸,对妈妈乳汁的分泌是非常有帮助的。

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文中配图全部来自网络!

月子里突然没奶,妈妈们不要惊慌,以平和的心情来面对。爸爸也要积极调节家庭矛盾,避免引起妈妈情绪上强烈的波动哦!返回搜狐,查看更多

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