41668com金沙-41668金沙唯一官网-www.41668.com

千万玩家的共同选择!41668com金沙(www.ittsui.com)是一家专注用户体验与品牌信誉的娱乐网站,41668金沙唯一官网为玩家带来良好的服务,www.41668.com通过多年总结,创建了一个信誉、高效、好玩的游戏平台,100%首存红利和欢迎奖金。

山药怎么给宝宝做辅食,粗粮米糊的做法大全

来源:http://www.ittsui.com 作者:母婴话题 人气:136 发布时间:2019-11-19
摘要:原标题:助宝宝润肠通便 缓解宝宝便秘 粗粮米糊的做法大全 宝宝辅食食谱 这篇食谱应该放在昨天上,但是,日子过的分不清东南西北的我,真的忘了昨天是腊八节,下午更新完食谱,

原标题:助宝宝润肠通便 缓解宝宝便秘 粗粮米糊的做法大全 宝宝辅食食谱

41668金沙唯一官网 1

这篇食谱应该放在昨天上,但是,日子过的分不清东南西北的我,真的忘了昨天是腊八节,下午更新完食谱,才猛然想起应该上新一篇属于宝宝的腊八粥。

黄瓜肉末小米粥

41668金沙唯一官网 2

宝宝辅食山药的做法

腊八粥以八种食物混合慢熬成粥,有合聚万物、调和千灵之意。

小米含有丰富的 B 族维生素,可以让皮肤更加滋润,特别适合给宝宝秋季食用,加入黄瓜肉末味道清爽甘甜,宝宝特别容易入口,刺激食欲呢。

想必大家都知道,多吃粗粮是有一定的好处的,尤其秋天,气候干燥导致不少宝宝会出现便秘,排便困难等问题,而在米糊中增加含有膳食纤维的粗粮,则可以有效的预防宝宝便秘,缓解宝宝排便问题。

山药营养丰富易消化,富含淀粉酶、多酚氧化酶、蛋白质、粘液质等多种营养素,能补充孩子生长所需的营养,有增强体质、健脾开胃、帮助消化的功效,是养胃的好食材。

老北京有首童谣如是说:小孩小孩你别馋,过了腊八就是年~

主料

小宝宝肠胃还比较娇嫩,而粗粮属于高纤维食物,对于刚刚添加辅食的宝宝来说,吃粗粮容易引起消化不良,所以不宜过早的给宝宝添加粗粮。

作为宝宝辅食来说,铁棍山药口感软糯,较为适合九个月龄及以下宝宝食用,淮山药口感较脆,大龄宝宝适合练习咀嚼能力。

我一恍一惚,漂亮摇摇晃晃,一年又到头了,今天是我为漂亮亲手做辅食的228天,七个多月,每一口辅食都来自妈妈的手。在很多妈妈的建议下我开始分享食谱,这是我在简书分享的第20篇辅食食谱,以后还会有更多。

小米25 克 黄瓜50 克,肉末30 克

41668金沙唯一官网 3

41668金沙唯一官网 4

                          『腊八粥』

制作步骤

一般建议,宝宝一岁之后再开始吃粗粮,而八个月及以后的宝宝可以尝试稍微添加一点粗粮,并且在给宝宝添加粗粮的时候,最好是要将粗粮磨成粉状给宝宝添加。同时,对于胃肠功能差,经常腹泻的宝宝来说,建议暂时不要吃粗粮。

宝宝辅食山药的做法

41668金沙唯一官网 5

  1. 准备食材。2. 黄瓜去皮。3. 黄瓜去籽切成颗粒。4. 小米倒入锅中。5. 再倒入两碗清水,煮 30 分钟。6. 倒入黄瓜颗粒煮 10 分钟。7. 最后把肉末一点点挑进锅中煮 2 分钟关火。. 出锅后稍微放凉就可以开动喽。

41668金沙唯一官网 6

宝宝辅食山药的做法:山药汁

准备食材

小米(5g)
大米(5g)
黑米(5g)
糙米(5g)
荞麦(5g)
玉米(5g)
41668金沙唯一官网 ,红豆(5g)
红枣(4颗)
百合(4片)
山药(一小段)
参考月龄:12M+

小贴士

宝宝辅食粗粮米糊的做法推荐:玉米小米糊

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

41668金沙唯一官网 7

  1. 提前浸泡小米,可以缩短煮粥的时间,也更容易软烂,宝宝好消化吸收。

  2. 蔬菜可以自行更换,胡萝卜,南瓜也是非常不错的蔬菜。

食材:小米50克、玉米半个

食材:山药200克、凉开水250毫升

制作过程

核桃小米粥

做法:

做法:

①.提前一晚将除大米外的食材浸泡一晚。

核桃中含有不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等矿物元素和多种维生素,促进胎宝宝大脑发育,增强免疫力

1、小米在清水中浸泡1小时;

1、山药去皮、洗净,切小块;

41668金沙唯一官网 8

主料

2、玉米粒清洗干净,并沥干水分;

2、山药块放蒸锅中隔水蒸熟蒸透;

②.将红枣洗净,去核。

小米100 克 核桃100 克,红枣2~4 个

3、玉米粒和小米放入锅中;

3、蒸熟的山药块放入破壁机中,加少量凉开水,搅打成细腻的山药糊;

41668金沙唯一官网 9

制作步骤

4、加入半升清水,熬煮成软烂的玉米小米粥;

4、山药糊倒入奶锅中,小火加热,边煮边搅拌;

③.将所有食材倒入锅中,大火烧开,转小火闷至红枣软烂,将红枣选出,去皮。再倒入锅中熬煮至所有食材软烂,即可出锅。

  1. 准备好食材,核桃如果不喜欢吃大颗的,可以弄碎一些。2. 核桃红枣浸泡清洗干净。3. 小米洗淘干净,放入全部食材。4. 放入电饭煲,开启版煲粥模式即可,煮开后注意不要扑锅,大概40分钟,就可以享用香浓的核桃小米粥啦。

5、玉米小米粥倒入破碎机中,搅打成细腻的米糊;

5、锅开即可,盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。

41668金沙唯一官网 10

小贴士

6、用滤勺过滤后就可给宝宝食用。

41668金沙唯一官网 11

④.热腾腾的腊八粥,雾气熏的拍照都是模糊的!

1. 搭配的食材是灵活多变的,还可以加一些松子,也是特别营养,宝宝口味多变,不喜欢吃干巴巴的坚果,都可以试试煲粥。

小米粥促消化、易消化,有助于保护宝宝肠胃健康,玉米中含有丰富的维生素A、B、E,有助于增强宝宝体力。

宝宝辅食山药的做法

41668金沙唯一官网 12

  1. 核桃可以用搅拌机打碎再煲粥,给宝宝也来一碗补脑粥吧。

41668金沙唯一官网 13

宝宝辅食山药的做法:山药泥

因为是宝宝喝,可以以8倍粥的比例熬制,就是10g米加入80ml的水熬制,米与水的比例为1:8。

南瓜小米粥

宝宝辅食粗粮米糊的做法推荐:紫薯小米糊

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

小贴士

小米在粗粮中有“代参汤”的美称,富含维生素和矿物质,又容易咀嚼和消化,刚接触辅食的宝宝容易便秘,可以试试这道辅食。

食材:紫薯50克、小米50克、清水500毫升

食材:山药40克、配方奶适量

1.像红豆、玉米、荞麦、糙米等粗粮一定要提前浸泡,才能熬的软烂。

主料南瓜60 克 西兰花1 朵虾皮3 克 小米25 克木耳4 片

做法:

做法:

2.因为粗粮比较难以消化,建议12M以上宝宝尝试添加。添加时可以搭配紫薯、山药等可以帮助消化的粗纤维食物。

制作步骤

1、小米在清水中浸泡1小时;

1、山药削皮,洗净,切成小块;

3.红枣一定要去皮去核,不然宝宝不好消化,煮软的红枣皮很好去哦!

  1. 准备好食材。PS:木耳提前冷水浸泡 1 小时以上;小米洗净,提前浸泡半小时;虾皮浸泡 10~15 分钟。2. 将南瓜削皮切薄薄的片。3. 虾皮切碎备用。4. 西兰花和木耳分别焯水,剁成末备用。5. 在锅中放入适量水,然后将小米、南瓜下锅。6. 大火烧开后转小火煮 10 分钟。7. 加入切碎的木耳、虾皮,再煮 15 分钟。8. 起锅前加入西兰花末,搅拌均匀即可。9. 成品。

2、清洗后的小米倒入锅中,加入半升清水,熬煮成软烂的小米粥;

2、山药块放蒸锅中,蒸熟,筷子可轻轻插透即可;

划重点!!

小贴士:建议宝宝 1 岁以后吃粗粮。

3、紫薯去皮,切薄片,放盘中,入蒸锅中蒸熟;

3、蒸熟的山药块放入碗中,用汤匙研磨成细细的泥状;

虽然粗粮比较难以消化,但是在之前的分享中,漂亮麻麻有提过,很多粗粮中含有微量元素是精米、肉类和蔬菜类里没有的,所以宝宝可以适当添加一些粗粮,再搭配一些山药、紫薯等食物帮助消化,也就不怕宝宝便秘啦,还有利于宝宝增强抵抗力呢!

地瓜小米粥

4、小米粥和紫薯片放入破碎机中,搅打成细腻的糊状;

4、适量调好的配方奶倒入山药泥中,搅拌均匀即可。

什么?喜欢不关注?难道不想了解更多辅食料理吗?漂亮麻麻每天都在更新呢!

地瓜小米粥含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素 A、维生素 B 群、铁、钙,营养丰富,容易消化。

5、用滤勺过滤后就可给宝宝食用。

41668金沙唯一官网 14

原来宝宝每餐半小时内就可以吃到饭呢,为了更新食谱拍照,漂亮宝贝每餐至少延后半小时才有饭吃。漂亮粑粑说,每一个努力的人都不应该被辜负。

主料

小米粥促消化、易消化,有助于保护宝宝肠胃健康,而含有丰富膳食纤维的紫薯,利于通便,可以缓解宝宝便秘。

宝宝辅食山药的做法

欢迎留言咨询,想了解更多辅食料理请继续关注。

地瓜100 克 小米30 克糙米20 克

41668金沙唯一官网 15

宝宝辅食山药的做法:山药小米粥

原创不容易,转载请注明出处:花小屁是一只猫。

制作步骤

宝宝辅食粗粮米糊的做法推荐:山药小米糊

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

  1. 准备食材,地瓜去皮后切成小块,洗净。2. 将洗净的小米、糙米沥干,和清水、地瓜都倒入锅中。3. 电饭煲 20 分钟煮成粥。

食材:山药50克、小米25克

食材:小米50克、山药45克、凉开水适量

小贴士:地瓜与米饭类食物共食,可以减少胀气,并有蛋白质的互补作用。

做法:

做法:

小米绿豆粥

1、小米在清水中浸泡1小时;

1、清水盆中滴几滴白醋,放入山药,浸泡五分钟,可去黏液;

小米富含铁、钙、钾、纤维素、维生素 B 等,营养丰富;绿豆含有丰富的蛋白质、氨基酸,适量吃点绿豆能增进食欲,促进消化。

2、清洗后的小米倒入锅中,加入半升清水,熬煮成软烂的小米粥;

2、取出山药,去皮,再冲洗一下,切小块,放清水中,防氧化;

主料

3、山药去皮,切块,入锅蒸熟,取出;

3、小米淘洗干净,放入锅中,加1000毫升清水,大火烧开,转小火;

小米120 克 绿豆30 克水1500 克

4、小米粥和山药块放入破碎机中,搅打成细腻的糊状;

4、小米熬煮五分钟后,放入山药块,调成大火煮五分钟,再转小火继续熬煮十五分钟;

制作步骤

5、山药小米糊入锅,再次熬煮一小会儿;

5、煮的过程中注意用勺子隔一会搅动一下,避免糊锅,山药小米粥煮好后,盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。

  1. 原料:小米+绿豆。2. 把绿豆用凉水泡一晚上,第二天早上煮粥。白天上班出门之前泡上,晚上下班煮粥。(这样绿豆会很容易煮烂)3. 砂锅放入一定量的水。4. 砂锅放火上,大火烧开。煮绿豆汤的时候用砂锅最好、其次不锈钢锅或者专用的炖锅都可以。5. 水沸腾了,把米倒进去。6. 同时也把泡好的绿豆倒入锅里。7. 盖上锅盖,改成小火,让它慢慢煮。注意:把锅盖要用炒勺或者长一些的筷子支起来,如果盖的严实了,是一定会溢锅的。8. 大概煮上 40 分钟左右,小米就煮开花了,绿豆也嘣皮了。这个时候看到水米融合,关上火,能吃了。9. 如果不着急吃的话,再多煮 10 多分钟,小米和绿豆才越绵软,米汤浓厚黏糊,这样味道会更好。

6、煮好的山药小米糊盛入碗中,喂食给宝宝即可。

41668金沙唯一官网 16

雪梨双米粥

小米粥促消化、易消化,有助于保护宝宝肠胃健康,而山药含有的淀粉酶、多酚氧化酶物质,可以脾胃的消化吸收。

宝宝辅食山药的做法

小米和大米用 1:1 的比例搭配,再加雪梨慢炖。其中的营养元素很丰富,有充足的碳水化合物、多种氨基酸、维生素和钙、铁、钾等。宝宝发烧感冒腹泻时,食欲差,可以试试这个哦!

了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。返回搜狐,查看更多

宝宝辅食山药的做法:山药苹果泥

主料雪梨半个 大米30 克小米30 克

责任编辑:

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

制作步骤

食材:山药100克、苹果50克

  1. 首先我们准备好需要的食材。2. 大米和小米用水浸泡 1 小时,充分泡胀。3. 雪梨去皮、去核、去蒂,切成小碎粒。4. 起锅倒入大米和小米,尽量一次性加足水量,大火烧开,水开后搅拌一下,转小火,煮 15 分钟左右。5. 煮的时候要偶尔搅拌一下,以免糊锅。6. 煮至粘稠后加入雪梨碎。7. 盖上盖子,再用小火煮 20 分钟左右,煮至雪梨有点化掉的感觉就可以出锅了。8. 盛出后稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦。如果宝宝咀嚼能力较差,可以用辅食机搅拌一下。

做法:

小贴士1 岁内宝宝不要加调料。这道辅食中加入了雪梨和大米小米,吃起来特别香,带一点点自然的甘甜,也不需要额外的调味。

1、苹果洗净,去皮,去核,切小块;

胡萝卜小米糊

2、山药去皮,洗净,切小块;

胡萝卜和小米都是帮助刚添加辅食的宝宝补铁的好食材,易消化,且能促进宝宝胃肠蠕动,改善排便状况,增加食欲。

3、山药放入蒸锅中蒸熟,关火前放入苹果块,继续盖盖,让余热给苹果加热;

主料小米80 克 胡萝卜70 克清水适量

4、取出蒸好的山药和苹果块,放入破壁机中,搅打成泥;

制作步骤

5、山药苹果泥盛入碗中,用汤匙喂食给宝宝即可。

  1. 准备好食材。2. 将胡萝卜切丁,小米洗干净。3. 豆浆机内倒入水,我倒的最低液位,依次倒入小米和胡萝卜。4. 选择营养米糊键。5. 豆浆机打完之后会提醒,倒出来放凉就可以给宝宝喝了。

41668金沙唯一官网 17

小贴士米糊不宜太稀薄。淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。

宝宝辅食山药的做法

小米山药粥

宝宝辅食山药的做法:红枣山药泥

苹果粥山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配,促进消化吸收,加上苹果后口感更清新,宝宝更喜欢。

本辅食适合七个月及以上宝宝食用。

主料山药30 克 小米50 克苹果1/4 个

食材:山药40克、红枣2颗、清水适量

制作步骤

做法:

  1. 首先我们准备好需要的食材。2. 小米先浸泡1小时,充分泡涨。3. 泡好的小米倒入锅中,一次性加足量的水,大火煮开后转小火焖煮。4. 山药切小丁,苹果去皮去蒂切小丁。 PS:颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。5. 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。6. 搅拌均匀,转小火焖煮。7. 煮至山药和苹果熟透,米粥软烂就可以了。

1、红枣在清水中浸泡两小时,洗净,去枣核;

小贴士1. 米粥的性状可以随意调整,食材颗粒切小点,如果咀嚼能力不好,也可以用辅食机打一下。如果给 9 个月的宝宝添加,可以适当保留一点颗粒感,可以练习咀嚼和吞咽动作。

2、红枣放清水锅中,大火煮,水开后煮六七分钟;

2. 煮熟的苹果有轻微止泻的功效,如果宝宝便便有一点腹泻,就非常合适了。要是宝宝有点便秘,苹果就少加一点哦。(带皮苹果蒸熟后的止泻效果非常好)

3、捞出煮好的红枣,放入破壁机中,加入少量红枣水,搅打成细腻的红枣泥;

4、红枣泥用滤网过滤掉枣皮,也可以煮好后直接去皮,再搅打成泥;

5、山药去皮,洗净,切小块,放蒸锅中蒸熟;

6、蒸熟的山药块放入破壁机中,搅打成细腻的山药泥;

7、山药泥过滤网,至小碗中,上面铺一层红枣泥,搅拌均匀,喂食给宝宝即可。

41668金沙唯一官网 18

宝宝辅食山药的做法

宝宝辅食山药的做法:山药白萝卜粥

本辅食适合十个月及以上宝宝食用。

食材:山药50克、白萝卜30克、白米粥1碗

做法:

1、白萝卜洗净,切小块;山药去皮,洗净,切小块;

2、白萝卜放入沸水中焯烫熟,去其味,取出,研磨成泥;

3、山药放入蒸锅中蒸熟,取出,研磨成泥;

4、白米粥倒入小锅中,煮开后加入白萝卜泥和山药泥;

5、小火熬煮,边煮边搅拌,煮到软烂后即可;

6、山药白萝卜粥盛入碗中,晾至温热,喂食给宝宝。

山药虽好,但不能让宝宝多吃,山药中含有丰富的淀粉,有收敛的作用,吃多了容易导致便秘,故此,大便干燥、有便秘的宝宝尽量不吃或少吃山药。

了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。

本文由41668发布于母婴话题,转载请注明出处:山药怎么给宝宝做辅食,粗粮米糊的做法大全

关键词:

最火资讯