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这次我终于知道吃饭是快乐的事,聊聊我这三年

来源:http://www.ittsui.com 作者:母婴话题 人气:87 发布时间:2019-11-22
摘要:原标题:这次我终于知道吃饭是快乐的事! 问:一周岁的宝宝应该如何喂养?吃多少东西?要不要单独给宝宝做吃的?宝宝一周岁了,最近都不怎么吃东西,以前吃蒸蛋现在也不吃了,

原标题:这次我终于知道吃饭是快乐的事!

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问:一周岁的宝宝应该如何喂养?吃多少东西?要不要单独给宝宝做吃的? 宝宝一周岁了,最近都不怎么吃东西,以前吃蒸蛋现在也不吃了,米糊也不吃了,每天就心心念念的吃口母乳,然后就是大人吃饭的时候吃几口大人饭,真不知道一岁宝宝应该如何喂养了。

原标题:聊聊我这三年的喂养工作

苏蒂喂养团队帮助的第170个家庭

♫  备忘成长,育儿路上的小助手  ♪    

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随着在公众号推送案例,有些宝妈开始私下问我:喂养指导到底是什么样的职业?我可以加入吗?你们平时都做些什么?你们还上班吗?还有时间带孩子吗?

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对于大多数妈妈来说,一到孩子4、5个月大就开始左右打听,是不是可以加辅食了。一部分妈妈出于担心孩子光吃母乳不能满足其生长发育,而大部分妈妈则是出于积攒的母爱无处释放,渴望赶紧通过做爱心饭饭来表达。

头条小秘书这么聪明,竟然知道我家也有一岁的娃?谢谢邀请先。

这篇就写一写我参加喂养工作的这三年吧。

女宝 十二个月

辅食这件事情,都是没开始的时候无限渴望,一旦开始无限抵触。

首先说说我家小朋友的进食进况,再告诉你正确的添辅食的过程和方式。

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跟踪指导前:12m女宝。吃饭不爱坐餐椅,需要家人哄喂,吃饭情绪不稳定,经常吃几口就闹着要下来。一岁前辅食吃得少,每天喝大量奶,对吃饭没有兴趣。吃过的食物、样式种类很少,咀嚼力差。

那些兴奋不已想大展拳脚的妈妈们,终是扛不住做饭一小时,喂饭三分钟。宝宝尝一口就拒绝再吃第二口,有的宝宝甚至看见勺子就开始嘴巴闭紧,拒绝进食。特别是,当一个平日精致打扮、讲究个人和生活管理的女人,看着一个不留神随时被打翻的饭碗、横流的各种汤汁和呕吐物时,绝对一脑袋黑线外加生无可恋,也分分钟逼死处女座妈妈。

我家的小朋友胃口非常好,但是天热,胃口有比早些时候差一些,孩子只要体重增长正常,大小便正常,如果不爱吃辅食也就算啦。。。当然前提是辅食一定要做的色香味俱全哦。拿今天来说,我今天早上是红薯稀饭配煎饼饼,红薯切的1厘米左右一个方块块,孩子可以自己抓着往嘴里送,有时候用勺子还能碰巧打到一二块。饼饼是用鸡蛋面粉小胡萝卜葱花小火平底锅煎的,孩子吃了快一张吧,胡萝卜要切的极碎。今天中午排骨炖冬瓜放了几个胡萝卜块块,炒了个生菜,孩子用排骨汤捞饭,吃了小半碗。晚上做的是鸡蛋羹配了胡萝卜碎和猪肝碎,炒了青菜,排骨炖豆角。

一切都是缘分

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长此以往,说好的制定食谱、菜单就被抛到脑后;做个卷饼还是烤个蛋糕,永远停留在设想阶段。

每餐饭我都会喂一些,然后孩子自由发挥一些,各种捏着玩啊吃的,看样子吃饭的过程还是很享受的,一岁左右的孩子进食和大人还是不一样的啊。

时间节点倒回到2015年4月,嘟嘟出生了。

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根据小无猜memory几位妈妈的经验,对待辅食这件事情,态度上要足够重视,毕竟小宝宝吃睡排是三大核心,入口的东西需要讲究。但不用过分教条和刻板,掌握喂养的总体原则、基本要点就好。

孩子添加辅食的过程是先稀,后稠,再糊糊,再粥水,再稀饭,再饭

经历了夜奶、斜颈、肠绞痛,各种睡不了整夜觉,在嘟嘟要加辅食的前期,我终于有精力开始搜索辅食。

跟踪指导后:主动要求坐餐椅吃饭,对吃饭兴趣浓厚,咀嚼力增强,进食量明显增加,实现自主进食。作息规律,实现自主入睡。

之后还要理解,辅食阶段是向正餐阶段的过渡,这就需要通过这段时间去培养孩子的饮食习惯、就餐礼仪。与其三岁之后总结孩子不爱吃蔬菜、又挑事,不如在辅食阶段进行有效引导。让每个宝宝都成为一个爱吃胡萝卜的好宝宝,真的可以做到~

菜也是先菜糊,菜泥,菜块块,菜片片,菜条条

机缘巧合,看到了苏蒂小骑的微博。从头到尾翻了一遍后,一番买买买,浩浩荡荡开始了嘟嘟的辅食之路。像一个拿了一年驾照却第一次上路的新手老司机,磕磕绊绊却还算顺遂。

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今天小无猜memory为大家带来全析0-24个月辅食进阶备忘,深度解析关于辅食的这点事儿,让每位妈妈都成为全能主厨~

进食的方式是:大人喂+小朋友自己抓

2016年进了老大的辅食群,后来当了辅食群的小助手;2017年5月收到老大的邀请,成为知识星球辅食社区的助手,在此后一直进行星球内日常答疑工作。直至2018年4月学员们搬到微信,我跟着转到了微信群。

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进食的地点:固定在餐桌边,并且要有小朋友自己的餐椅,吃的脏兮兮也没有关系啦,夏天也好洗

也是在2017年,老大成立了自己的喂养团队,进行喂养指导工作。很荣幸我能加入,和一群非常优秀的成员一起,为了同一件事在努力奋斗和进步,深夜、凌晨、在我们白天工作或带孩子的每一个碎片时间……

这个案例中的宝宝一岁前以奶为主,已经一岁了每天的奶量在800毫升左右。宝宝非常恋奶,对辅食没有兴趣。每次进餐时间5~10分钟就要开始哭闹下餐椅,进食量非常少。妈妈也曾经用过饥饿疗法让宝宝吃饭,可是宝宝还是不肯吃正餐,闹情绪要喝奶,家人就妥协了。

备忘重点1  辅食添加时间

颜色当然是越丰富越好,红,白,绿,黄,紫等,越多的颜色小宝宝越是喜欢。现在我们都是随孩子胃口做饭,孩子吃的烂软饭,全家都跟着吃烂软饭啦,孩子吃炖的焖的蒸的,全家跟着一起吃。。。所以没觉得麻烦你如果实在不知道做什么吃的给孩子,可以看一下婴幼儿食谱哈。。。照书来做。

在这一年时间里,我指导了100多位宝妈。除了嘟嘟妈,我又多了一个身份:喂养指导晓菲。

因为宝宝不爱吃饭,妈妈给宝宝添加的食物种类比较少。早餐走个过场,午餐和晚餐也是米饭搭配少量食物,日常营养搭配不均衡,进食量不能满足一岁后宝宝的生长发育。为了让宝宝吃饭,家人会哄喂和抱喂。

权威观点:2001年世界卫生组织和联合国儿童基金会联合推荐纯母乳喂养到6个月,6个月开始添加除母乳以外的其他食物。混合喂养或奶粉喂养的宝宝,可以适时提前增加辅食,但也不可早于4个月。早产宝宝的辅食添加时间应为矫正月龄。

我女儿一岁一个月,从出生到现在用了大概十几个牌子的纸尿裤了,说说我的使用体会,仅供参考。

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小无猜memory温馨提示!权威声音以外,基于小无猜memory优质妈咪库调研总结,考虑到宝宝的个体差异,一般来说6个月是添加辅食的适宜时期,这个阶段宝宝肠道发育较完善,口腔小肌肉开始发育,是锻炼咀嚼的关键时期,同时这个阶段也是过敏低风险时期。但是辅食添加的时间并不是严格到满6个月那一天才可以。宝宝添加辅食的时机,还需要根据宝宝“发出”的辅食添加信号进行判断。

学子期间用过花王,凯儿得乐,尤妮佳,价格不到两块钱一片,这三种最推荐的尤妮佳。花王太厚,凯儿得乐太大,尤妮佳是我使用起来比较顺手的一款纸尿裤,厚薄、大小、舒适度都不错。

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备忘重点2   辅食添加信号

备忘重点3   辅食添加原则

米粉开始

少量慢增

137规律

137:之后一次添加1种食材与米粉混合,连喂3天,观察宝宝皮肤及排便,没有问题可以尝试新一种食材。吃够7种食物以后可以尝试混合食物喂给宝宝。

分阶递增

减少喂养人负担

上述内容详见小无猜memory公号往次文章。

女儿大点以后从孕婴店里买过不少杂牌子,后来认识一个卖贝兹乐的姐姐,用了两袋觉得不错,就固定用贝兹乐了,用我婆婆的话说,唯一一款闻起来没有味道的尿不湿。

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备忘重点4  辅食进阶基本原则

不是打广告,仅代表使用心得。

喂养指导的日常

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0~4月纯奶

我家宝宝一岁一个月,纯母乳喂养,可以分享一下我的喂养经验:

一人带娃的全职妈妈都有一套自己的快手食物方案和紧凑时间安排秘籍,我也必须有,不然日子就难过了。下面是流水账,我一天的日常可以给大家参考下。

1、规律作息安排

纯母乳喂养、混合喂养或人工喂养。

1、首先了解一下1岁宝宝的饮食结构及需求

上午

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5~6月

这个时候,不论时奶粉喂养宝宝或者母乳喂养宝宝,都可以做到和大人一样“一日三餐”,这个时候已经不是“辅食”,而是“饭”,每天的奶量保证在500ML,我是纯乳母,基本就是每天喂3次奶。

早上7点半到8点起床,洗漱后准备早餐,嘟嘟如果醒了一般会奔向他的小汽车自己玩。跟嘟嘟吃完早餐后,我会根据我的工作内容安排下一个项目。

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这个月龄添加辅食是为了让宝宝熟悉“吃”,完成吮吸→吞咽→咀嚼,熟悉食物的味道。

宝宝每天的饭要做到营养均衡,蔬菜、水果、谷物、肉、蛋都要摄取,我是这样分配的:

如果是正在负责的跟踪指导宝宝的早餐时间,会先开始工作,通过摄像头看宝宝的早餐视频,完成工作再开始家务;如果是其它工作内容,会先收拾下家里再准备午餐,再开始工作,一般在9点半左右完成。

宝宝之前早上醒来先喝奶再睡回笼觉,早餐时间比较晚,午餐又很接近早餐,这样的作息影响了三餐中的两餐。而且宝宝非常恋奶,如果饿了就会马上要喝奶,不懂得吃饭可以饱腹。

餐次一天一顿或两顿;

早餐:混有肉粒和蔬菜的鸡蛋羹,比如荷兰豆牛肉鸡蛋羹、银鱼青菜鸡蛋羹。

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我们建议取消晨奶,宝宝早上起来直接吃早餐,可以在上午加餐时间喂奶,这样拉开了正餐之间的距离,合理安排奶和正餐的时间,让宝宝逐渐适应三餐为主的饮食习惯。

每天保证摄入600-800ML奶量;

中餐:面条、小馄饨、小包子等,面条居多,面条里会肉和蔬菜。

这期间嘟嘟会自己玩。忙碌同时我跟嘟嘟会商量下去哪玩,这是每天固定的外出玩乐计划。

2、建立就餐规则

宝宝第一口辅食从配方米粉开始;

晚餐:粥,各种蔬菜粥、肉粥、杂粮粥,每周两次会在粥里加猪肝粉。

达成协议后,在我工作或家务的最后阶段会通知他,比如妈妈还有半小时就好,你先去准备一下。他收到指令跑去衣柜选衣服和穿衣服。

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所有食材添加均为泥糊状,研磨度细腻。

一日三餐的这个概念一定要给宝宝建立起来,慢慢向成人化的生活引导过渡,其实,宝宝自己也是非常愿意和大人一样,他们会有这个意愿参与进来,这个时候他们的模仿能力非常强。

一般10点能准备好出发。我会根据玩乐项目摸手机,有的专心陪嘟嘟不碰手机。如果是他不需要我参与的,我也会在旁边用手机处理工作。

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小无猜温馨提示!每次辅食添加时间在喂奶之前,先喂辅食,再喂奶,不是为了让孩子吃饱,而是尝试“吃”。

另外,有很辅食公众号,也可以照做,非常容易,不用自己挖空心思。

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我们从吃饭坐餐椅、系好绑带、下餐椅就结束此次进餐等方面为宝宝建立良好的就餐规则。刚开始制定规则的时候,宝宝的反应比较强烈,家人有些动摇,但是妈妈一直坚持、耐心安抚,让宝宝逐渐养成良好的就餐习惯,从而提高了用餐的专注力,最终爱上吃饭。

7~9月

2、这个阶段宝宝的食物形状

午后

3、锻炼咀嚼能力

这个月龄重点关注随着食材种类增加,孩子的排泄是否有异常,以及皮肤会不会出现过敏。

这个阶段,宝宝的食物应该是颗粒状了,到1.5岁左右,基本和大人饭一样,如果还是糊糊状,泥状,宝宝就会厌烦了,因为“吃腻了”,非常想尝试更高阶的食物,如果这个时候还没有过渡到颗粒,宝宝的口腔咀嚼能力没有跟上来,就会出现“不愿吃糊状食物又不会吃颗粒食物”的无力感,变得不爱吃饭。

生活按部就班,到家照例是准备午餐、吃饭、工作。嘟嘟午睡后,是我整个白天唯一大段的工作时间,需要集中处理的工作我都放在这个时间段。比如编写菜单、语音答疑、或者作业和考试(喂养指导有固定频率的各个方面的考试和测试)。

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餐次一天两顿;

具体食物形状可以参考这样:

晚上

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每天保证摄入600-800ML奶量;

3、宝宝不爱吃饭的原因主要有

晚上等嘟嘟睡着,又是一个我能够工作的大段时间,会在例会后进行当天跟踪指导的总结。完成后继续做其他工作,比如写案例、投稿,就像此刻我码字的深夜,已经两点多……当天的事不拖延到明天是我的习惯,无论多晚。

宝宝一岁前接触辅食太少,没有得到足够的咀嚼锻炼。在这七天时间的食物安排上,注重了软硬搭配,同时根据宝宝口味上的喜好安排食物,让宝宝的咀嚼力得到了有效的锻炼,进餐效率也提高了。

可以开始添加蛋黄、鱼肉泥、鸡肉泥

1)刚才说到的,现阶段的食物他们吃腻了,所以,大人这个时候可以变着花样给他们做,从餐具到饭,在颜色、造型上都花点功夫,坚持不懈每天让孩子尝试。

有时凌晨喂养指导工作群内也依然热闹,大家还在讨论指导工作和考试内容。这是我一天的作息,我相信也是我们很多团队内成员的生活节奏。大家都在自己生活工作之余,带着巨大的热情和爱心,用自己的专业知识贡献着能量。

4、优化食物搭配

食材种类逐渐丰富,泥糊状和半固体食物为主,向碎末状过渡。到9月龄末,逐渐过渡到一餐吃混合泥,一餐吃菜粥或烂面条。

2)感受不到吃饭的乐趣,很多家长都不愿意让宝宝自己抓着吃饭,怕脏怕收拾,但是越是阻止他们自己动手吃饭,就越推后他们自主吃饭的能力发展,家长的烦恼反而会越来越多,俗话说,长痛不如短痛嘛,放手让他“玩食物”吧,玩着玩着,就自己开吃啦。

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适当引入手指食物,培养宝宝进食兴趣;

比如吃成这样的惨样,你只需要深呼吸、深呼吸、然后连人带餐椅。。。。洗了。

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10~12月

3)真的不饿!是真的不饿!这点其实很重要,我家宝宝经常出现三四天不吃饭的情况,只吃奶,大人着急的不行不行的,但是他们呢?精神十足,活力四射,哪里有饥饿的样子?每个月的身高、体重增长正常,生长曲线也是正常,所以,家长们应该学会监测宝宝的生长曲线,关注宝宝的生长发育。

平衡家庭和工作

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这个阶段开始固定孩子就餐时间、地点、座位以及程序,培养就餐礼仪。但往往这个阶段开始,孩子多动、好奇心大,反而会破坏之前养成的习惯。

这种情况,家长该怎么办?规划好孩子的生活作息,多运动,多活动,很科学的作息模式就是“吃-玩-睡”,其中“玩”这个环节很重要,就是活动,运动,只有充分的消耗,才有摄取的需求啊。

成为喂养指导后,确实比以前忙碌了,陪嘟嘟时间也比以前少了。

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餐次一天三顿;

1岁左右的宝宝如果已经会走路了,那就在早上、午睡以后带孩子进行户外活动,走路、爬行、这种消耗核心力量的运动。而不是窝在家里坐着玩。

有过在地下停车场,等着观察跟踪指导的宝宝吃完这一餐,而嘟嘟在旁边催着出发回家;还有过写菜单时嘟嘟坐我腿上,等我回过神时他已经睡着了;也有过要进行语音答疑,怕他在旁边吵闹,不得不把他关在门外或者让嘟嘟爸带着出去玩……

跟踪指导前宝宝的食物安排比较单一,主要是宝宝进食量少,妈妈也缺少了做辅食的动力。

每天摄入600-800ML奶量,逐渐减量;

我家宝宝每天下午会去游乐场爬行,晚上那顿饭就吃的特别香。

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跟踪指导中我们给宝妈提供了每日三餐的建议以及制作方法,保证每餐都有主食,肉蛋和蔬菜的搭配,同时观察宝宝对食物口味、口感、形状等方面的喜好,指导妈妈安排宝宝的三餐及详细做法,既快手又美味,提高宝宝对食物的兴趣,让宝宝爱上吃饭。

逐步进食半固体,食材加工建议质地细软,易于咀嚼。到12月龄末,逐渐过渡到吃两餐菜粥或烂面条,且混合食材种类丰富。

最后,对于孩子吃饭这个事情首先需要保持一个“佛系”的心态。

这时候就要面临一个问题,怎么平衡家庭和工作?

七日惊喜蜕变

小无猜memory温馨提示!米粉建议吃到1岁;周岁内不要添加除了核桃油之外的任何调味料;肉食一定要慢加、少加,很多中医儿科保健建议周岁内不吃肉食,以免伤脾胃。

我家宝宝属于口腔敏感的孩子,所谓口腔敏感就是对于进入口腔的食物、勺子非常排斥,所以在6个月开始添加米粉时,他是拒绝的,根本不张口接触勺子,于是我换了很多的品牌的米粉和不同造型颜色的勺子,都无法引起他的兴趣,刚开始肯定自己肯定是着急上火的,因为母乳孩子一般到这个时候必须添加高铁米粉,补充铁元素,而我家宝宝确实已经是轻度缺铁性贫血(同样的,铁剂也是喂不到嘴里的),除了母乳,什么都不吃,也不爱喝水,直到现在也是一口水都不喝。

其实对于我来说,不是平衡,是选择,选择做我想要做的事。我自己是完整的、满足的,才能更好地投入去照顾嘟嘟。

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13~18月

我的做法是让他玩了一个月的勺子,拿着勺子随便玩辅食,然后试探着喂辅食给他,从第一口到第二口,再慢慢的五六口、半碗、一碗,历时3个多月啊!想起来也是心酸。

现在虽然陪伴时间少了,但其实更用心了。喂养指导工作是我喜欢的、想要为之努力的事。而我希望给嘟嘟看到的,也是一个在努力实现自己、用心做事靠自己的能力获得收入的妈妈。

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随着萌出乳磨牙,宝宝咀嚼能力进一步提升。肠胃功能基本健全,大部分食材都可以被消化吸收。

哦,还有一点,坐餐椅!不要追着喂饭、不要在餐桌以外的任何地方喂饭、不要为了吃饭而吃饭,良好的吃饭习惯一定要从小培养,否则,你又会多一重烦恼。

妈妈是多元化的,无论是哪种形式的陪伴,不会觉得为孩子在自我牺牲,也不会因为无法全程陪伴而愧疚,这是比较适合我的状态。

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餐次一天三顿,时间逐渐向大人的三餐正常时间靠近;


现在嘟嘟对于我的工作已经非常习惯,我会跟他说:“你看妈妈手机里面有个小弟弟在吃饭。这是妈妈的工作,妈妈希望能够认真做好。你等妈妈半小时好吗?半小时后妈妈陪你玩。”他会自己去玩,玩一会就问一句:“妈妈你工作做好了吗?”我会按约定时间回答他:“没有,还有十分钟。”在这个时间上我从不忽悠他。等时间到了我会跟他说:“妈妈做好啦。”他会跑过来把电脑或手机关掉,拉着我去玩。现在我俩都已经非常习惯这种方式。

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每天400-600ML奶量,逐渐减量;

我家也有个一周岁5个月的宝宝,每天都是吃嘛嘛香,现在已经长到25斤了。让我来说下我们是如何喂养孩子的吧。

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3餐3点饮食模式固定,菜粥、面、软饭仍是主要选择,但食材加工精度上有所改变,且可以有意训练孩子吃块状物、硬质感食物。

宝宝的食物单独准备

2岁前的宝宝要吃清淡点,所以食物我们都是单独准备的,或者大人炒菜的时候少放点盐就盛起来单独放好。盐吃多了不利于宝宝的身体健康,还会让宝宝变成重口味,所以,2岁前都该单独准备宝宝的食物。

科学喂养是种情怀

经过七天的跟踪指导,我们非常欣喜地看到,宝宝从吃辅食以来对食物没有兴趣、长达半年的以奶为主很少吃辅食的状态,逐步有了餐前主动要求坐餐椅吃饭、每餐都津津有味地吃饭的表现。还可以独立进餐,实现自主进食,大大解放了家长的时间。随着进食量的提高,作息逐步稳定,宝宝睡觉也不再需要依赖吃奶,跟踪指导结束后完全实现了自主入睡。

小无猜memory温馨提示!培养自主进食技能,可以准备不易洒的食物,泥类食物可以作为点心,让宝宝练习用舀取食物。

吃正餐前不给他吃其他东西,包括奶、零食、水果

吃饭前,拒绝吃一切零食,包括水果、奶。奶和水果尽量在两餐之间添加,正餐之前吃零食的话会导致宝宝吃饭的时候肚子就已经吃的半饱,影响主食的摄入,从而导致营养不良等后果。

为什么会做这个,也是我的一些小情怀。生了孩子后,发现很多原本习以为常的事情变得不一样。

每个人都是习惯在安逸熟悉的环境中的,虽然目前吃饭状况让妈妈觉得不舒服,但也并不是每个妈妈都可以坚持原则、真正付出努力去改变的。

19~24月正餐过渡

吃饭的时候把宝宝的餐具放大桌上,让宝宝上桌跟大人一起吃

跟家人一起吃饭有利于增加宝宝的食欲,毕竟,一个人吃饭的话多无聊呀。人多的话,可以让宝宝模仿大人咀嚼食物的样子,从而摄入更多的主食。

我遇到过责怪我六个月给孩子吃肉的,责怪我一岁内不加盐孩子没力气的,遇到过刚出生喂豆浆的,遇到过两岁宝宝每天只吃一两餐的……

跟踪指导的第一天开始调整作息,改变宝宝奶睡习惯。宝宝刚开始不习惯这种方式一直在哭闹,当爸爸要妥协的时候,妈妈还是顶住了压力,一直坚持我们的建议。还和我们打趣说:“多亏老人不在家,要不第一天调整作息肯定要失败的。”其实我们比谁都清楚,妈妈内心充满了焦灼。

这个阶段,孩子所吃食物种类,以及食材加工程度基本与大人一样,但仍建议为宝宝单独制作的饭菜,或采用分餐制。

训练宝宝的自主进食能力

我们给宝宝买了弯勺和吸盘碗,系个围兜,就可以让他尝试自己吃饭了。自主吃饭好处多多,不仅可以锻炼他手指的抓握能力,自己动手还可以让他食欲大增,想吃什么就吃什么,最重要的是,吃饭的时候不用喂,大人可以轻松很多!不过,这注定是个持久战,大人一定要有耐心,循序渐进才行。

以上4点就是我在生活中总结出来的经验之谈,其实,只要大人对孩子有足够的耐心,慢慢训练孩子,我相信孩子们一定都会变得更加懂事的!

我是星河妈咪,如果觉得我的回答对你有帮助的话,记得点赞收藏哦。

我家宝宝现在一岁十个月,正好传授点我那时喂养的经验给你。

不过我家宝宝是牛奶喂养的。一岁时每天大概吃三次奶。一次奶量大概180ML。每天手工辅食两次,其间再加水果等小零食。

一岁的宝宝基本可以吃所有种类的食物了。但切记不吃辛辣,少吃寒凉,不加调料,少吃盐。尤其是不要和大人饭菜一起吃。

我家宝宝到现在吃的菜都是单独炒的。因为大人的有时候会加调料,而且盐的含量大多。小孩子不宜吃。

推荐宝妈几个我宝宝常吃的小菜和辅食。

1.胡萝卜土豆泥。把胡萝卜和土豆切块(大小可根据自己的习惯切,不过一定要蒸熟就是了),蒸熟后捣烂成泥。胡萝卜加了土豆一起吃起来很细腻,又有淡淡的甜味,给宝宝做辅食最合适不过了。

2.枣泥瘦肉粥。把红枣用水泡一下,然后蒸一会去皮去核,瘦肉剁碎。加入米和瘦肉一起熬,快要出锅的时候放入枣泥。

3.鸡肉香菇汤。鸡肉洗干净剁碎(或者直接加入熬好的鸡汤),香菇切小块放一起熬。直到香菇完全熟透,汤里飘散着鸡肉和香菇的味道,起锅前加入小许盐。

4.肉末炒碎菜。肉剁碎,先翻炒一会。菜切成小丁或碎末加入。许少许水后盖上锅盖焖一会,等菜烂后即可。

其实给宝宝做辅食只要遵循少盐清淡不加调料的原则就好。另外还可以给宝宝包饺子面条等面食,豆类换换口味,鱼虾牛肉动物肝脏等也要给宝宝吃。食物不能太单一。

要想宝宝身体好,妈妈可不能偷懒哦。

宝妈说,孩子一周岁了,每天心心念念的吃口母乳,大人吃饭的时候跟着吃几口饭,不知道一岁的宝宝如何喂养。

这个问题一段时间内也困扰着我,当时儿子一岁十个月,还没有断奶,每天的心思都在玩的上面,玩累了就跑来要奶吃,想睡了也要吃奶。这时候身边的人就开始劝我断奶,说孩子不好好吃饭,瘦了,光想着吃奶吃饭少,营养跟不上。其实,情况倒没有这么严重,只是孩子不好好吃饭而已,因为孩子还没断奶,所以母乳就背了这个锅。

别看孩子小,其实孩子都是小人精,聪明着呢,饿不住他的。不好好吃饭的原因是因为孩子知道饿了有奶吃。等到真的断了奶,你会发现,孩子还是不会好好吃饭。他不吃因为他不饿,不信你饿他一顿试试。

孩子很小,他的胃口也很小,不要用大人的标准来要求他,不愿意吃就不喂他,饿了自己就吃了,让孩子有饥饿感是好事。现在很多孩子的病都是吃得多积食了,老话就说“要想小儿安,三分饥与寒”。


大玉儿,85后宝妈一枚;小天宝,2016年出生的帅小伙子。文章和问答均为原创,欢迎评论转发支持,如果对您有帮助,请关注我。头条号:小天宝大玉儿。

一岁宝宝,光靠母乳已经不能满足营养需求,需要添加辅食。按照你说的,他不爱吃米糊蒸蛋之类的,是不是一直给他吃单一做法的辅食?孩子也会“喜新厌旧”的,哈哈!

建议如下:

1,要单独给娃准备食物,我娃快六个月了,准备给他添加辅食,昨天刚买了餐椅和餐具,锅碗瓢盆刀子砧板都来一套,小小的可爱的,宝贝专属。一个是为了健康,因为大人食物油盐酱醋的,对孩子是不适合的重口味,吃了对肾脏有负担,对宝宝的饮食习惯养成也不好,百害无一利。另一个是,大人切菜,尤其切生肉,可能藏有病菌,虽然是万一的事,但一旦万一了,就是百分百的悲剧。父母需要防患于未然。2,给娃准备餐椅和餐具,包括变着花样给娃准备食物,是建立一种仪式感,让宝贝从小有个观念,吃饭是一件值得认真对待的事,妈妈认真给他准备每餐每饭,期待他能享受食物本身的美好,也享受进餐这个过程。都知道宝宝是很容易分神的,但也很容易被调动热情,餐具可爱,可以吸引娃的注意力,妈妈把食物做的可爱,娃也能被诱惑的【快来,让我把你吃掉!或者,妈妈这个太可爱了,我不舍得吃了!哈哈哈】

3,当然,你可能说天天忙的像狗,哪有时间精力折腾这个。我觉得吧,妈妈的态度特别容易影响孩子,你是急吼吼和凑合心态,只求娃把食物吃进去完事,娃在吃饭这件事上感受不到快乐,久了可能就把它当成任务。最常见的场景是,有孩子的饭桌上,像打仗,一片狼藉,大人气哄哄,孩子边哭边吃

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