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来源:http://www.ittsui.com 作者:母婴话题 人气:97 发布时间:2019-12-26
摘要:【导读】 怀孕期间,如果准妈妈过度地熬夜、应酬或者是进行紧张的工作,很容易会使得准妈妈的情绪过度激动、精神状态过度紧张,有可能会引起血压上升,对妈妈和胎儿都会造成不

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【导读】怀孕期间,如果准妈妈过度地熬夜、应酬或者是进行紧张的工作,很容易会使得准妈妈的情绪过度激动、精神状态过度紧张,有可能会引起血压上升,对妈妈和胎儿都会造成不良的影响。那么如何减缓这种情况呢,请看此文。

聪聪结婚后一直在备孕的路上奔跑着,可是无论自己怎么努力都无法到达“终点”,眼看着就30岁了,所有的亲戚朋友都替她着急,后来去了一家知名的医院,经过半年的调理,总算怀上了宝宝。为了避免出现意外,怀孕后聪聪立马就辞职专心在家养胎,刚开始这种生活还比较惬意,可过了一段时间聪聪就觉得无聊了,尤其是晚上时候睡眠质量很差,为此聪聪经常是玩手机到很晚。昨天晚上聪聪突然觉得肚子有点疼,家人立马将其送到医院,检查结果就是因为长时间熬夜导致胎儿出现了流产倾向。其实孕期准妈妈是否熬夜,胎儿的发育会差距很大。

怀孕,是女性一生中非常特殊的一段经历,也只有在这段时间里,女性才能享受到“女王”一般的待遇,被家人当做重点保护动物一般对待。

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不过,在孕期,也会发生一些很有意思的事情。大多数准妈妈在孕期都“偷偷地”做过下面这些事:

有些准妈妈在怀孕前就已经养成了晚睡熬夜的习惯,因此在孕期也一时半会改不过来,但是,准妈妈经常熬夜,对肚子里的宝宝是不好的,下面我们就来了解下,妈妈如果经常熬夜,会对宝宝产生什么不良影响。

胎宝抗议:孕妈总熬夜就是虐待胎儿!这个时间点对胎儿发育很关键。

1.“偷吃”家人不让吃的东西

准妈妈在怀孕早期经常熬夜,对宝宝是不利的,这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段,如果妈妈的生物钟颠倒,就会导致内分泌失调,影响新陈代谢,影响宝宝的成长发育。

1.宝宝胎动出现异常

孕期的饮食,最重要的自然是安全,不伤害到腹中的宝宝,所以此时家人大多会“严防死守”,避免准妈妈吃一些诸如火锅、烧烤、方便面、冰淇淋之类的可能会对胎儿造成不良影响的食品。

孕妇是不可以熬夜的。这是毋庸置疑的,怀孕期间,如果准妈妈过度地熬夜、应酬或者是进行紧张的工作,很容易会使得准妈妈的情绪过度激动、精神状态过度紧张,有可能会引起血压上升,对妈妈和胎儿都会造成不良的影响。在妊娠期的头几个月,胎儿处于主要器官形成的关键时期,因此,准妈妈更要注意休息,避免过度熬夜加班,避免过度精神紧张,导致内分泌紊乱,影响了新陈代谢,这样更不利于宝宝的生长发育。

大家都知道,女性怀孕后要注意多休息,特别是到了孕晚期,很多准妈妈都会提前结束工作,在家里安心待产,可是由于身体行动不便,准妈妈大多数时间都待在床上,手机便成了他们最好的陪伴,这样不但可以排解孕期的烦躁情绪,还能分散注意力,但是很多准妈妈玩手机时经常没有节制,熬夜到很晚,这就使得胎儿提出了抗议,主要表现为胎动频率和幅度出现增大的情况,如果准妈妈不引起重视的话,不但影响宝宝发育,还有可能会出现早产的情况。

但是,准妈妈们都知道,孕期的口味有时候会变得特别奇怪,平时不爱吃的食物,偏偏怀孕后特别想吃。所以,很多准妈妈都有过这样的经历:半夜背着家人偷偷地泡方便面吃,偷偷地溜下楼去地摊上买烤肠吃,瞒着家人出去吃一顿火锅……

因此,在怀孕期间,工作较为繁忙的白领妈妈一定要合理地安排时间,调整好作息,才能有助于腹中宝宝的成长发育。

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说来也怪,越是不让吃的东西,吃起来反而觉得越香呢!

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2.宝宝出生后要特别难照顾

2.穿裤子不系扣子

对有些孕妇来说,熬夜已经是经常的事,放假不到两三点睡,那根本就不叫放假,但是熬夜对身体确实十分不好的,特别是对于孕妇,孕期经常熬夜不仅对身体不好,更会影响到肚子里的宝宝,那么经常熬夜要吃什么补呢?贝宝莱母婴提供几种益补滋养佳品:

带过孩子的宝妈都知道,有的宝宝出生后的作息规律与常人完全相反,白天总是睡觉,一到晚上特别精神,这样的宝贝特别难照看。其实这种情况很大程度上与宝妈在孕期的生活习惯有关,比如在孕期宝妈经常熬夜玩手机,久而久之胎儿在子宫内也就养成了这样的习惯,等到出生后,宝宝就喜欢白天睡觉,到晚上却很精神。因此准妈妈千万不要养成熬夜玩手机的习惯呀,不然以后遭殃的可是自己。

随着怀孕月份增大,准妈妈的肚子也是越来越大了,这时候,穿裤子就成了一件有点麻烦的事情——裤子能穿上,但扣子扣不上了!

1、枸杞桑葚粥

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怎么办?很多准妈妈的办法就是,干脆不扣了!反正裤子也掉不下来,别人也看不到,哈哈!

材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。

3.胎儿出现发育迟缓的情况

3.偷偷熬夜

做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。

在整个孕期,为了了解宝宝的发育情况,准妈妈要经历多次产检,如果准妈妈在孕期经常熬夜玩手,胎儿就可能出现出现发育迟缓的状况,这是由于胎儿生长发育同样受到激素水平的影响,准妈妈熬夜会使的体内激素分泌出现紊乱,同时准妈妈休息的太晚会使胎儿的作息规律被打乱,从而发育受到影响。

准妈妈如果孕前有熬夜的习惯,到了孕期多半会被家人限制。但是,熬夜这么“爽”的事情,准妈妈可能一时半会戒不掉,于是就背着家人躲在被窝里偷偷地看手机。

功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质

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4.情不自禁地摸肚子,和宝宝聊天

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准妈妈还敢晚睡吗?科学研究表明,女性怀孕后身体会产生一些变化,特别是睡眠这方面,至少要保证8个小时,因此对准妈妈来说,保持好的作息规律真的很重要。

知道自己怀孕后,准妈妈仿佛一下子就升级了,哪怕还只是刚刚怀孕,肚子根本没有隆起,胎儿也根本听不到外面的声音,准妈妈们也会偷偷地情不自禁地摸肚子,或者和宝宝说说话,聊聊天。

2、生地炖鸭蛋

虽然准妈妈们偷偷地做这些事时,可能会觉得好玩,不过要提醒的是,孕期最好不要熬夜,因为宝宝的作息会随着妈妈的作息来,妈妈如果孕期熬夜,宝宝出生后晚上睡觉也会非常难哄。另外,准妈妈孕期的饮食也要多加注意,一些“孕期禁忌”食品,最好还是少吃或者不吃。

材料:生地、鸭蛋

准妈妈怀孕后偷偷地做的这4件事,你在孕期做过几件呢?

做法:每次用生地20克、鸭蛋l---2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2∽3次。

功效:有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。

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3、猪腰炖杜仲

材料:猪腰,杜仲

做法:每次用杜仲25克,猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2∽3日服食1次,有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。

功效:适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

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熬夜伤身,因此建议孕期的准妈妈们能不熬夜就尽量不要熬夜,平时要多吃些水果、蔬菜补充维生素,最重要的是,要养成一个良好的作息习惯,肚子里的宝宝才能健健康康地成长!

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