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41668com金沙学校超市,熬夜的人吃什么好适合熬夜

来源:http://www.ittsui.com 作者:养生保健 人气:125 发布时间:2019-11-09
摘要:虽然现在让年轻人保持充足睡眠,避免过劳疾病,成为整个社会关心的话题,但是偶尔因为突如其来的工作,熬夜工作还是不可避免,也有一部分年轻人,更愿意熬几个通宵,把一周乃至一个月的

虽然现在让年轻人保持充足睡眠,避免过劳疾病,成为整个社会关心的话题,但是偶尔因为突如其来的工作,熬夜工作还是不可避免,也有一部分年轻人,更愿意熬几个通宵,把一周乃至一个月的工作全部做完,而后给自己留出更加充裕的时间,以便外出旅行或者更加自由的支配休闲时光。

学习和工作都是意志力和体力的比拼,这几种饮品是你精力涣散时、加班熬夜时的必备品,推荐给你。

如今生活中的零食层出不穷,其中饮品更是大受欢迎,在学校的超市中,就算天气不是很热,但也是学生们的必买之物,毕竟年轻人嘛,火气大,不爱喝水,只能用各种饮料来代替了,虽说饮品种类繁多,也深受人们的喜爱,但其中也有很多根本卖不出去的,今天就让小编来盘点4种“滞销”饮料。

加班熬夜不易,但为了完成工作,为了得到上司同事们的认可。“班”不能不加、“夜”不得不熬,所以,“熬夜族”大可选择一款适合的饮品在加班时陪伴自己,在保证熬夜的质量的同时也减少对身体健康的影响,何乐不为?

而在加班特别是熬夜加班的时候,很多人愿意通过吃一些小零食,喝一点小饮料,来驱赶倦意,补充能量,甚至是激发工作灵感。而综合来看,喝咖啡或者茶水等传统饮料,喝红牛等功能型饮品,以及嚼槟榔、含话梅等提神果品,成为当下年轻人加班熬夜最主要的三个选择。

一、小资香醇的咖啡:

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很多职场人或者学生根本没有时间和精力去用咖啡机磨咖啡。一条条的便宜咖啡口感很难保证,如果你对咖啡讲究一些,那在速溶咖啡里面,口感最好的就是这两种了,而第三个灌装的sangaria则是最为方便的一种。

1、雪碧

刺激提神派

选择咖啡或者浓茶的人,更喜欢那种香味中有点苦涩,而苦涩过后又会感受到香甜的味道,不过,这类传统饮品的效果因人而异,有的人就不太能感觉到其中的提神作用,特别是一些人喜欢在咖啡和茶里加一些牛奶,要知道,牛奶是具有安眠作用的,这可是和加班提神正好矛盾的选择。

1.Moccona

首先提到雪碧,相信没有人不知道的,雪碧作为老牌饮料,出产时间早,并且一直在市面上的知名度和口碑都还不错,但自从有了可乐的出现后,虽然都属于碳酸饮料,但人们常常在吃饭时,会更倾向于选择可乐,而不是雪碧,就这样,雪碧受到了冷落。

代表饮料:咖啡、茶、红牛。

而选择红牛、乐虎等等功能型饮品,确实提神效果更加明显,但是此类含牛磺酸的饮料,多少具有一点兴奋剂的意味,偶尔饮用劲道十足,一旦形成了嗜好,对身体还是有损害的,试想加班熬夜已经是透支身体了,再选择这些强刺激的饮品,等于将损害放大——很多人都有熬夜饮用红牛过量,导致第二天工作完成了却兴奋过度,无法入睡的尴尬。

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很多人习惯喝一些刺激提神的饮料来熬过漫漫长夜,诸如传统型的咖啡、茶;或是新兴的红牛,都属于此类。不过,咖啡这种提神类饮料中的咖啡因虽然能令人精神振奋,但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,使人更加疲惫,时间久了就可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。可见,提神型饮料只会暂时“欺骗身体”,让身体进入恶性循环之中,并非白领们的最佳“熬夜搭档”。

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moccona

2、红牛

41668com金沙学校超市,熬夜的人吃什么好适合熬夜族的饮品。还有一部分人喜欢靠青梅或者槟榔一类的零食来提神醒脑,这些含有甜味的食品,可以缓解精神紧张,也能激发一定的创作灵感,也几乎对绝大多数人都是有效的。

全称:MOCCONA CLASSIC摩可纳经典款 轻度烘培经典款速溶咖啡。

它属于一种功能型饮品,并且口碑和名气还是很大的,自从它的上市,很多男生在开车或者熬夜时,都会买来红牛给自己补充能量和提神,的确是有很好的特殊功效啦,不过红牛相对来说价格稍贵些,对于学生党而言,还是比较难负担的,大家可能为了解渴,就会更倾向于买其他饮品,省下来的钱,还能多买2瓶呢,何必要大出血买红牛?

这其中,嚼槟榔就是一个有效的提神方法,调查显示,在食用槟榔的时候,人体体温会上升,从而提高人的专注力与反应力,有效驱赶困倦和疲惫。

这是一个国际性咖啡专业品牌,它已经走过了250年的悠久历史。自1753年创立于荷兰以来,现在已经远销世界各地。

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在目前市场上,口味王槟榔是消费者的首选——区分于烟果槟榔的色泽,口味王槟榔既保留传统口味的劲道,也顺应现代人部分需求,实现了口味与制作方式双重升级;其果实入口柔软有嚼劲、香味浓郁不烧口、凉感适中劲道足、甜味坚挺不腻人;从外观上看,槟榔本身条形好,槟榔长度入口刚刚好,肉质厚薄适中、纹路好,槟榔切口边缘整洁,卤水量适中、卤水带有光泽,干湿度也比较均匀。

这个品牌的咖啡品种丰富,是很多酒店、餐厅、咖啡馆、商业写字楼的常客。摩可纳的成功源自于很久以前摩可纳就认识到花一点时间品味一杯咖啡,应该是体验美好人生的一部分。

3、崂山神水

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它是由荷兰生产,但咖啡豆则是世界各地的,咖啡颗粒色泽饱满、健康。轻度烘培口味较淡,香味有点焦糊味,但是口感却很温和,不能忍受黑咖啡的人可以搭配少许鲜奶和一块方糖。

这种饮料的外表给人一种矿泉水的既视感,再加上它有着清热解毒等功效,所以算是一种不错的养生饮品了,不过大家对于它却很排斥,因为喝过的人都说味道就像水里泡了一个月发臭的凉席,味道不好自然销量就会低,对于这种饮料,很多人都认为嗓子就算冒烟也不会喝,你会喝吗?

最后,还是要奉劝那些经常熬夜工作的朋友,即便口味王槟榔能有效提神,还是要减少熬夜次数,合理安排睡眠时间,身体是革命的本钱,只有休息足够充分,才能全身心的投入工作,做到事半功倍。

包装比下一款要漂亮很多,饱满的圆筒设计,透明瓶盖内有刻纹,虽然这个很容易实现,但是也体现了此品牌对细节的追求。

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(图片来自网络,侵删)

2.Nescafe Gold

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雀巢金牌

特级Nescafe GOLD黃金烘焙即溶咖啡。有着上等阿拉伯种(Arabica)咖啡豆独有的自然柔和甘香,雀巢咖啡中的上品,口感比普通二合一的咖啡要更加柔滑细腻、香气馥郁,追求咖啡质量的买家首选,可以搭配鲜牛奶和方糖,尽情享受滴滴香浓。

这瓶咖啡应该是性价比比较高的咖啡了,设计又很好看,两边凹进去像小蛮腰一样,握着很方便。有小瓶装和大瓶装两种,建议先买一瓶小罐的尝尝口感。

它的口味比较重一点,香味浓郁,咖啡色泽深褐色,所以口感略苦,而且一定要趁热喝,否则变温变凉咖啡口味会明显变酸,难以入口。可以1:3的比例来搭配鲜奶和方糖,上班族的必备饮品。

4、山楂汁

3.Sangaria

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Sangaria

这款来自日本的拿铁咖啡,低糖是卖点。一般的灌装咖啡糖放得很多,喝起来腻得口干舌燥。另外这款咖啡味道很香,有点像奶茶,口感润滑醇香。最重要是方便,直接省去了用开水冲咖啡的过程,如果你来不及冲咖啡,就准备一瓶这样的灌装咖啡以备不时之需吧。

二、高强度的牛磺酸饮品:

单单的就拿山楂来说,它是一种很受欢迎的水果,酸甜的口感让人吃一口感觉很开胃,它不管是做成酱还是冰糖葫芦或者果丹皮,都是不错的小零食,所以还是挺受欢迎的,不过有的厂商利用了山楂的这种特点,做成饮料后,就比较让人意外了,口感古怪,还有一股塑胶味,可能喝过的人都不会再次购买了。

1.monster energy

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MonsterEnergy

名称:怪物高能饮料。加州汉森公司生产的怪物高能饮料(MonsterEnergy) 汉森公司以生产含高咖啡因的高能饮料迅速占领美国市场,它以给很多极限运动冠名而广为人知。

产品外观以黑色衬底,绿色或蓝色M形状的怪物爪印很是抢眼。外包装给人一种很另类的感觉。在黑色饮料罐身上,一个被巨大怪物的爪了抓过的痕迹,被当作了Logo,后来这个Logo被粉丝们形象的称之为“鬼爪”。正是凭借这个“鬼爪”,使得喜欢张扬个性的年轻人一眼就能够记住这个品牌。

提醒大家注意的一点是,长期饮用这类功能饮料,是会增加机体负担的,所以尽量少喝,但在身体撑不下去的时候这一罐真是特别好用。

41668com金沙 ,2、力保健

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力保健

力保健属于中日合资的一个品牌。力保健在能量饮品中算是最健康的一种了,属于保健型的饮品,可以缓解疲劳、增强免疫力。缺点就是口感不如其他那几种,但这种能量饮品重要的是补充能量,而且它一瓶容量很小。

它很科学地把各种功效成分融入产品之中,这些成分相互配合,协同作用,能够促进人体新陈代谢,吸收与分解糖分,迅速补充大量的能量物质,并调节神经系统功能,从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。

因此,人在生理性疲劳之时,体内能量物质缺乏,能量代谢不足或存在障碍,这个时候饮用力保健饮料,充分补充能量,可以快速消除疲劳,振奋精神,提高工作效率与生活质量。

2.红牛强化型

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红牛强化型

这是对我来说最管用的一种,基本上中午12点的时候喝一瓶,会持续到晚上都异常精神。轻易很少喝,但需要高强度学习工作、必须集中注意力的时候会喝上一瓶。相对于金色的红牛,这款俗称“蓝罐”或者“银罐”,它的口感比一般红牛更甜。

这瓶饮料是普通型红牛牛磺酸含量的7.4倍,但不用担心,由于牛磺酸本身对人体没有什么毒副作用,因此此成分的增加也不会带来额外的饮用禁忌。不过由于牛磺酸是抗疲劳成分,如果工作强度不是太大的时候要慎服加强型,以免造成睡眠障碍等不良后果。

3.普通红牛

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红牛

提到功能性饮料不得不提红牛,因为它太实用了。这是大家最熟悉的能量饮品了,也是我常常喝的一种,因为不会让人过渡兴奋,口感也是上述产品中最好的一种。我很喜欢红牛的味道,可能是条件反射,我闻到这个味的时候都有种气氛特别紧张的感觉。以前考研的时候经常看有的人把喝完的红牛罐子罗在一排,整整齐齐一片金色。

毕竟是功能性的饮料,尽量少喝。如果长时间喝会产生依赖感,它的效果可能对你就没有那么大的作用了。

三、清爽提神的健康饮品

1.绿茶

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绿茶

绿茶是介绍的饮品中最为健康的一种,没有各种添加剂,经常饮用对身体有好处,比如它可以致癌、抗病毒、美容养颜......它的好处我就不一一列举了,相信你也深有体会。

对我们来说,它的提神醒脑和缓解疲劳的功效是最为有用的。我们都知道喝茶提神,但不同种类的茶有不同的功效,绿茶的提神效果在茶叶品种中应该是最为显著的。

绿茶的提神醒脑功效。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

绿茶的缓解疲劳功效。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,千万别在临睡前喝绿茶,以免影响睡觉。

2.薄荷水

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薄荷水

喝薄荷水其实是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷水,这有利于提神醒脑、缓解压力。

另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,不仅齿颊留香、口气清新,对食物的消化还有调节作用。

我家里就养了薄荷,是我在卖花的地方买的一袋薄荷种子,很便宜。回家按时浇水就好,这种植物一点都不娇贵,很好养,而且它还串根。晚上学习的时候顺手摘几片,洗洗撕碎,放在杯子里,过五分钟水就会变得很清爽。

很多人肠胃不好,不能经常喝冰水,那就放几片薄荷,提神又清凉,这种提神方法特别适合夏天。

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