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黑色食物的营养黑色的食物有哪些,5种抗癌黑色

来源:http://www.ittsui.com 作者:养生保健 人气:74 发布时间:2019-11-21
摘要:相信大家对癌症感觉非常恐惧,因为癌症可以夺走我们的健康,影响我们的生活,甚至还会危及我们的生命,我们幻想的很多美好的事,可能都会因为癌症而变成泡影,所以说我们在日

相信大家对癌症感觉非常恐惧,因为癌症可以夺走我们的健康,影响我们的生活,甚至还会危及我们的生命,我们幻想的很多美好的事,可能都会因为癌症而变成泡影,所以说我们在日常生活中应该时刻注意防癌,把抗癌防癌放到心里并且经常吃一些抗癌的食物,比如能杀死体内癌细胞的食物,保证我们的生活质量和身体健康。

黑色食物的营养黑色的食物有哪些 黑色食物的营养黑色的食物有哪些要补先天元气,那就多吃“黑五类"黑色食物富含多种人体必需的氨基酸,经常吃可增强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力,并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。科学研究证实,有24种黑色食

那么,生活中到底是哪些食物是可以帮助我们有效抗癌的呢?小编今天给大家带来了五款比较经典的黑色食物,只要我们经常吃这些黑色的食物,就可以有效抗癌,甚至还会杀死我们身体内的癌细胞,抑制癌细胞的恶循环。

黑色食物的营养黑色的食物有哪些

赶快来跟小编看一看,到底是哪些黑色的食物有这么神奇吧!

要补先天元气,那就多吃“黑五类"

1.黑枣

41668com金沙 ,黑色食物富含多种人体必需的氨基酸,经常吃可增强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力,并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。科学研究证实,有24种黑色食物具有抗癌作用,其中尤以鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、乌贼墨汁等为佳。据分析,鳖体内存在着大量的酶,在其血液中的白血球更是多得惊人,甲鱼壳也有抗癌的效果,很适合肿瘤患者食用。

相信不少人生活中都喜欢吃枣,通红的大枣吃起来甜甜的,而且还能美容养颜,关键大枣还有补血的功效,但是,不知道各位除了喜欢吃红枣之外,是否喜欢吃黑枣呢?

黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。经大量研究表明,“黑色食品”保健功效与其所含的维生素、微量元素、黑色素三大营养素有关,其中所含黑色素类物质发挥了特殊的积极作用。

黑枣,还有一个可爱的别称,叫做野柿子,主要是分为有核与无核两种,黑枣性温味甘,含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,并且含有很多微量元素,并且各种各样的营养元素含量也是非常丰富的。

黑色食物具有:清除体内自由基的作用;抗氧化、降血脂作用;抗肿瘤作用; 美容作用;对性功能的促进作用等。 黑木耳 黑木耳含有大量的糖、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。黑木耳还有多种药用价值,是一种珍贵的药材。明代李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,广治益气不饥等,有补气益智,调肺补脑,活血止血之功效。 黑豆 人们大都对黑色食物中的木耳、菌类很重视,却忽视了黑豆。黑豆能补肾、祛风、利尿,既是药物又是食物,可提高人体的免疫力,还能有助于降低心血管病的发病概率。 黑米 是一种药、食兼用的大米,米质佳。黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二干多年前的汉武帝时,便由张骞首先发现。中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效。可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等症疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,可以经常吃点黑米饭熬点黑米粥。 黑荞麦 可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。 乌梅 青梅加工熏制成的果实,它外表黑褐色。含乌梅的复方人参清肺汤,能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,适用于子宫颈癌、鼻咽癌、直肠癌。 海参 是一种滋补强壮剂,从海参中提取的刺参黏多糖对多种癌症均有一定疗效,特别是对腺癌疗效更佳。 黑枣 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养的成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血患者有益。

黑枣可以有效的延缓衰老,增强我们身体的活力,并且还能美容养颜,维持上皮细胞组织的功效,黑枣可谓是一种非常不错的养生佳品。

根据中医理论来看,黑枣最主要的作用就是补益与调和百药,黑枣补益主要就是补五脏、补气血,而且重点就是补脾和补胃,所以黑枣是一种非常大补的养生果品。

如果是肠癌或者是胃癌的病人,在康复期就可以选择吃一些黑枣,可以补益脾胃;患上肝癌的病人,经常有肝功能改变,经常吃一些大枣也是很有益处的。

而且患有肺癌并且气虚的患者,那么也是可以经常吃黑枣的,各种癌肿的康复期或者是气血不足的患者,都可以吃黑枣,作为一种辅助的食疗品,对于癌症的康复有着很好的推动作用。

2.乌梅

现代医学认为,乌梅对伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌、变形杆菌和金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和各种各样的皮肤真菌,都有很好的抑制作用。

而且值得一提的是,经过现代药理分析,乌梅确实是有抗癌的作用的,用乌梅煎剂服用,可以有效的增强组织细胞的吞噬功能,对于癌细胞有很强的抑制作用。

经常吃乌梅,可以有效的用于子宫颈癌、食管癌、胃癌、大肠癌、膀胱癌、皮肤癌等辅助治疗。

我们平时可以直接把乌梅当做零食来吃,不仅会增加生活中的乐趣,满足我们的味蕾,而且还能防治癌症,一举两得。

3.黑木耳

木耳是我们生活中最常见的一种食品了,不仅味道鲜美,而且吃起来的口感也是非常不错的,黑木耳是一种营养很丰富的食用菌类,营养成分是很高的,不仅可以食用,而且黑木耳还能做药用,可以有效的防治冠心病和冠状动脉粥样硬化。

并且黑木耳当中的多糖类物质,具有一定的抗肿瘤作用,可以有效的治疗宫颈癌。

除此之外,黑木耳还含有抗肿瘤活性物质,能增强我们身体的免疫力,经常食用还能抗癌防癌。

4.黑米

黑米当中含有非常丰富的花青素与叶绿素,是一种很好的抗衰老和抗癌的食品。

黑米是一种食药兼备的食物,具有很高的药用价值,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。

经常食用黑米,可以有效的清除体内的自由基,改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

黑米当中的黄酮类化合物,能有效的维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血。

除此之外,黑米还有抗菌和降低血压的功效,能有效的杀死体内癌细胞,抑制癌细胞的生长。

其实,大家不要害怕癌症,我们可以经常吃一些有抗癌功效的食物,比如小编上述的五种黑色食物,可以经常把黑枣和乌梅当做零食食用,黑米可以做粥喝,黑木耳的食用方法更是多种多样,不仅能满足吃货的味蕾,而且还能防治癌症,手机和电脑前的小伙伴们都学会了吗?

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