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春天也要祛湿,冷敷贴要选就选大品牌王氏冷敷

来源:http://www.ittsui.com 作者:养生保健 人气:192 发布时间:2019-11-22
摘要:  在中医上,湿气也被认为是湿邪,体内的湿气若是太重,那么就会引起大便粘腻、头晕脑胀、身体沉重等病症。湿邪能伤人,出现湿气的人脾胃必然会受损,脾脏受困那么气血的运行

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  在中医上,湿气也被认为是湿邪,体内的湿气若是太重,那么就会引起大便粘腻、头晕脑胀、身体沉重等病症。湿邪能伤人,出现湿气的人脾胃必然会受损,脾脏受困那么气血的运行就会出现障碍,此时心脏病患者要警惕疾病发作。

导 语春季来了,气候多变,弄得人昏昏沉沉,其实是你身体里的湿气太重了,那怎样祛湿呢,祛湿有哪些方法呢。

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导语

  王氏冷敷贴提示您,南方地区的朋友,特别是患有心血管疾病的人在春季要预防疾病发作。这是因为湿气重会导致气血运行不利,血液的循环如果出现问题,那么患有心血管疾病的人便是第一个受害者。

春季到了,气候潮湿、阴冷、反复多变,这样的气候让人体内容易湿气重,大家要小心湿气重的症状,并做好预防工作,祛湿防病身体才健康。下面就一起来看看身体湿气重的6个表现和四个祛湿方法。

导语

春天雨水多,空气里的湿度也比冬季来得大,这个时候人们要学会及时给身体祛湿,否则就会诱发疾病发作,下面我们就来看看春季湿气太重会引起哪些疾病。

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众所周知,春季的雨水是比较多的,此时人们体内也容易堆积湿气,做好祛湿也能起到保健、养生的功效,下面就让小编带你来看看春季吃什么能祛湿。

春天湿气大会引起什么疾病

  那么春季我们应该如何祛湿呢?

春季怎样祛湿

春季湿气重吃什么能祛湿

在中医上,湿气也被认为是湿邪,体内的湿气若是太重,那么就会引起大便粘腻、头晕脑胀、身体沉重等病症。湿邪能伤人,出现湿气的人脾胃必然会受损,脾脏受困那么气血的运行就会出现障碍,此时心脏病患者要警惕疾病发作。

  中医认为,春天祛湿可以通过喝祛湿茶,例如鸡蛋花茶、扁豆花茶等都是不错的选择,或者可多吃红豆、薏仁等利水的食物来除湿。

身体湿气重的6个表现:

薏仁

专家提醒,南方地区的朋友,特别是患有心血管疾病的人在春季要预防疾病发作。这是因为湿气重会导致气血运行不利,血液的循环如果出现问题,那么患有心血管疾病的人便是第一个受害者。

  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。

1、头部:当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

薏仁具有很好的利水、消肿功效,对于体内有湿气的朋友来讲,坚持喝一周的薏仁水以及吃掉里面的薏仁就能达到为身体除湿的目的。另外,水肿型肥胖的人也能通过吃薏仁来减轻体重。

那么春季我们应该如何祛湿呢?中医认为,春天祛湿可以通过喝祛湿茶,例如鸡蛋花茶、扁豆花茶等都是不错的选择,或者可多吃红豆、薏仁等利水的食物来除湿,此外,我们也来看看生活里应该如何避免湿气产生。

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2、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

山药

春季如何预防湿气重

  酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

3、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

体内湿气太重会影响到整个肠胃系统的消化,此时专家推荐大家吃点山药。这是由于山药能整顿消化系统,帮助肠胃排毒,而且山药还能帮你缓解节假日里堆积在体内的脂肪,预防肥胖。

学会用除湿机

  王氏冷敷贴目前在各大医院,药店均有销售,是纯中药的祖传配方,不含任何西药成份。绝无毒副作用,请您放心使用。可以这样讲医院治不好的、西医说没有办法治的、不想开刀手术的患者,或者多年来你试过各种方法都没有使骨病减轻的,你都可以来找我们,试试王氏冷敷贴。我们虽然不能保证每一个患者都痊愈如初,因为任何一种治疗方法都是有治愈率的,膏药自然不是神药达不到百分百。但90%以上的患者一疗程内一定会看到不错的效果,只要你愿意试一定会给你带来意想不到的效果。

4、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

扁豆

南方的春季容易出现回南天,若是再遇上下雨,那么你的房间就会因此变得潮湿,此时人体内的湿气也会变重,这个时候我们就会学会使用除湿机了。建议在睡前或者长期要待在房间时打开除湿机,但是除湿机也不能开太久,否则反而会引起皮肤干燥。

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5、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

扁豆跟薏仁一样,化湿的效果是不错的。不过人们在生活里比较少用到扁豆来除湿,如果你在春季还伴随着脾虚呕吐、赤白带下等病症,那么就可以吃点扁豆,坚持一段时间你会发现症状有所减轻。

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6、大便不成形:长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

南瓜

体内有湿气时,就要及时调整自己的饮食习惯,不要再吃一些油腻的食物了,否则会加重体内的湿气。此时人们最好吃点利水、利尿的食物,或者能起到清热、祛湿的食物,清淡一点的饮食习惯可以让身体变得更健康。

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那春季该怎样祛湿呢

我们常说吃南瓜能养护肠胃,但是很多人不知道南瓜也可以除湿。初春时节我们可以买点南瓜来煮粥,不仅能健脾胃,还能赶走体内的湿热,让身体变得越来越健康,但是需要注意的是,患有皮肤病的人最好不吃南瓜。

运动也很重要

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1、食疗

冬瓜

专家提倡春季要多运动,运动不仅可以提高身体的免疫力,起到抵抗疾病的作用,运动还可以让人体以更健康的方式排出汗液,流出的汗水带走的也是体内多余出来的水分,所以说祛湿千万不能忽略了运动这件事。

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿。

虽然冬瓜在夏季比较常见,但是春天的菜市场里也是可以见到冬瓜的。如果你感觉最近体内湿气比较重,那么不如买一块冬瓜与一些排骨,回家一起炖汤喝,祛湿效果也是不错的,这要归功于冬瓜能清热利水、生津除烦。

避开加重湿气的生活方式

此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,煲成粥或者煮水喝,可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。

春季做好这些事能除湿

春天气温回升,有一些朋友会直接躺倒地板上玩手机、看书甚至睡觉,但是地板里的湿气是很重的,想要祛湿千万不能这样做;如果衣裤还没干透,那么最好也不穿,否则衣物里的湿气会被身体直接吸收,这也会加重体内的湿气。专稿,如需转载请注明出处。)

2、运动

回南天少开窗

运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动,有助于活化气血循环,增强体内水分代谢。

南方的朋友应该比较清楚,春季一下雨后面几天就会出现回南天,此时空气里的湿度是非常高的,这个时候建议不要一直开着窗户,避免湿气进入到室内,这也会在无形中加重体内的湿气。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发湿热病症。

开一会除湿机

3、清淡饮食

如今市面上有一些除湿机、干燥机,在春季的雨天我们可以每天定时开一会除湿机,这类型的机器可以帮助我们把室内的湿气带走,但是需要注意的是,除湿机不能开太久,否则会引起皮肤干燥。

肠胃系统关系到营养及水分代谢,保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时,最好加入葱、姜,以降低蔬菜的寒凉性质。

多做运动锻炼身体

4、调味料祛湿

春天是个非常适合锻炼身体的季节,中医认为,春季多做运动也能达到除湿的目的。因为在运动的过程中,湿气会随着汗液排出体外,这样不就达到祛湿的效果了嘛。专稿,如需转载请注明出处。)

姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如,我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤,用姜汤将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

祛湿的方法很简单,让我们轻轻松松拥有一个健康的身体,过一个舒服的春天。

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